Wie fühlt sich eine Depression an?

Ich habe mein ganzes Leben mit Depressionen gelebt. Soweit ich mich erinnern kann, dachte ich jeden Tag an Selbstmord. An guten Tagen habe ich beschlossen, keinen Selbstmord zu begehen, und an schlechten Tagen habe ich darüber nachgedacht, wie ich es machen würde.

Als ich jünger war, wusste ich nicht, dass dies abnormal war. ich nahm an jeder dachte täglich an Selbstmord. Ich dachte nur, es sei Teil der menschlichen Erfahrung, die Vor- und Nachteile eines kontinuierlichen Lebens abzuwägen. Ich erkannte, dass ich traurig war - hauptsächlich, weil ich erkannte, dass andere glücklich waren.

Ich wusste jedoch nicht, dass ich depressiv war. Ich dachte nur, ich wäre schlecht im Leben. Ich glaubte, dass ich einfach nicht gefunden hatte, was ich brauchte, um glücklich zu sein. Ich verbrachte die ersten 25 Jahre meines Lebens mit dem Gefühl, immer einen Schritt vom Glück entfernt zu sein.

Alle Errungenschaften, von denen ich dachte, sie würden mich glücklich machen, waren es nicht. Sie würden natürlich vorübergehend glücklich machen, aber ein paar Wochen des Gefühls, ich sei an der Weltspitze, würden schnell zu Depressionen führen. In diesem Fall würde ich einfach eine neue auswählen etwas Ich brauchte, um glücklich zu sein.

Depression ist, als würden Sie auf einem Laufband laufen

Depressionen sind in vielerlei Hinsicht wie Laufen auf einem Laufband. Es erfordert viel Aufwand - zusammen mit einer körperlichen und geistigen Belastung - aber Sie kommen nicht weiter. Aber anders als auf einem Laufband haben Sie keine positiven Ergebnisse. Keine verbrannten Kalorien oder kleinere Taille. Nur Frust.

Es ist schwierig, jemandem eine Depression zu erklären, weil es sich wie Leere anfühlt. Depressionen lassen sich am besten als völlig taub beschreiben, anstatt sich schlecht zu fühlen. Und für Menschen mit chronischer Depression fühlt es sich normal an, weil chronische Depression die Möglichkeit hat, sich um eine Person zu wickeln und die Kontrolle über alle Emotionen zu übernehmen.

Es fühlt sich an, als würde man mit jemandem schwimmen, der versucht, Sie unter sich zu ziehen, und nicht sicher ist, ob es Ihnen wichtig ist, ob er erfolgreich ist. Zuerst versuchst du wegzuschwimmen, aber nach einer Weile tröstest du dich darüber, dass sie da sind.

Sie beginnen sich auf die Person zu beziehen, die versucht, Sie zu ertrinken, und fragen sich, ob sie Recht hat, Sie unterzuziehen. Unbewusst beginnen Sie in Bereichen zu schwimmen, in denen es für sie einfacher ist, Ihren Knöchel zu greifen. Die Tatsache, dass sie versuchen, Ihnen Schaden zuzufügen, wird irrelevant, weil Sie an das Gefühl so gewöhnt sind, dass Sie ohne es nicht funktionieren können.

Ich weiß nicht, dass Depressionen wirklich von jemandem verstanden werden können, der sie nicht aus erster Hand erlebt hat. Wenn ich depressiv bin, sehe ich keinen Weg nach vorne. Es ist ein allumfassender Killer der Emotionen.

Depression ist keine Dunkelheit ohne Hoffnung auf Licht. Depressionen werden in die Dunkelheit gezogen und vergessen dieses Licht je existierte.