Warum lüge ich immer?

Von einem Teenager in den USA: Wenn es überhaupt Antworten gibt, wurde bei mir offiziell Depression, Angst, ADS und Typ-1-Diabetes diagnostiziert. Das Problem ist, dass ich fast jede Sekunde des Alltags das Gefühl habe, wenn ich in jeder Situation die ganze Wahrheit sage, wird etwas Schlimmes passieren oder ich werde in Schwierigkeiten geraten. Ich hatte in meiner Vergangenheit noch nie einen Verrat, der einen Eindruck davon hinterlassen würde, wer ich bin, oder ich fühlte mich jemals unsicher, zu Hause oder in der Schule die Wahrheit zu sagen.Ich schäme mich zu sehr, um dies in der realen Welt zu teilen, deshalb arbeite ich sehr hart daran, meine Lügen im Auge zu behalten und sie am Laufen zu halten, damit ich nie erwischt werde. Es sind normalerweise sehr kleine Dinge, wie in einer Geschichte - Tageszeit, genaue Einstellung oder wer dort war. Ich mache das nie bewusst mit dem Ziel, und es ändert nicht oft, wie jemand mich sieht oder denkt. Selten machen sie mir das Leben leichter, meistens schwerer. Ich habe Angst, mein Leben oder meine Beziehungen zu ruinieren, und wollte mögliche Vorschläge, um mich zu verbessern oder die Wurzel dieses Problems zu finden?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 04.07.2019

EIN.

Beeindruckend. Sie haben viel zu tun! Sie haben mir gesagt, dass Sie offiziell diagnostiziert wurden, aber Sie haben nicht erwähnt, ob Sie irgendeine Behandlung erhalten. Das hoffe ich sehr.

Typ-1-Diabetes selbst ist eine Menge, die Sie alleine bewältigen müssen. Es bedeutet ein Leben lang Selbstüberwachung und Selbstdisziplin, mit denen sich die meisten Menschen nicht auseinandersetzen müssen. Ich hoffe, Ihr Endokrinologe oder Ihr örtliches Krankenhaus hat eine Selbsthilfegruppe für junge Menschen, die jungen Menschen wie Ihnen hilft, Wege zu finden, um die Krankheit so zu behandeln, dass sie nicht jeden Teil Ihres Lebens beeinflusst. Wenn Sie eine solche Gruppe nicht finden können, sollten Sie Ihren Arzt bitten, eine solche zu gründen. Ich spreche nicht von einer Gruppe, um mehr über die praktischen Aspekte der Selbstverwaltung zu erfahren. Ich hoffe, Sie finden eine Gruppe, die auch die beteiligten Teenager dazu ermutigt, über ihre Gefühle und ihre Navigation zu sprechen, anders als Kinder, die nicht den ganzen Tag testen und sich anpassen müssen.

Sie sollten auch eine Gesprächstherapie erhalten, um mit Depressionen, Angstzuständen und ADS umzugehen. Medizin allein reicht normalerweise nicht aus. Ich vermute, dass Ihre Angewohnheit, in fast jeder Situation ein wenig zu lügen, eine Art Bewältigungsverhalten für Sie ist. Ohne mehr über dich zu wissen, kann ich hier nicht näher darauf eingehen. Aber ein zugelassener Psychiater kann Ihnen helfen, herauszufinden, wie die Notlügen Ihnen irgendwie helfen. Ich vermute, es hat etwas damit zu tun, dass man sich zumindest über etwas in seinem Leben unter Kontrolle fühlen muss. Aber vielleicht auch nicht.

Ich möchte auch, dass Sie wissen, dass ADD kein Satz ist. Sie können lernen, wie Sie das umgehen können. Einige der erfolgreichsten jungen Erwachsenen, die ich kenne, haben ADS und haben Wege gefunden, es zu ihrem Vorteil zu nutzen. Ja, sie müssen Listen und Kalender führen, um sicherzustellen, dass sie nicht vergessen, etwas Wichtiges zu tun. Aber sie sagen mir, dass das, was andere als „Ablenkbarkeit“ betrachten, für sie ein Geschenk ist. Sie sagen mir, dass das gleichzeitige Denken an viele Dinge ihnen hilft, mehrere Aufgaben zu erledigen. Was so aussieht, als würde man nicht aufpassen, ist wirklich, dass sie zu viel auf einmal aufpassen. Sie mussten lernen, nach all den Dingen zu sortieren, die sie denken und sehen, um herauszufinden, worauf sie sich konzentrieren können. Ein Therapeut kann auch Ihr Coach sein, der ADS für Sie arbeiten lässt.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie