Nicht selbst diagnostizieren, sondern selbst verweisen

Das Internet hat ganze Bibliotheken mit Informationen zur psychischen Gesundheit zur Hand. Es ist jetzt möglich, online zu gehen und sich über jede psychische Störung zu informieren, die Sie benennen können, Fragebögen zu Ihren Symptomen zu lesen und sogar die wissenschaftliche Literatur zu lesen, wenn Sie Lust dazu haben.

In der Tat kann es bei so vielen Informationen, die nur einen Klick entfernt sind, verlockend sein, Therapeuten und Psychiater aus dem Prozess herauszuschneiden. Warum sollten Sie sich die Mühe machen, einen Termin mit einem Fachmann zu vereinbaren, wenn Sie die Arbeit einfach selbst erledigen können?

Die Selbstdiagnose ist jedoch ein gefährlicher Weg, da sie wahrscheinlich nicht zu echten Antworten führt. Die Selbstdiagnose weist drei Hauptnachteile auf:

1. Eine mehr oder weniger unendliche Informationsversorgung bedeutet nicht, dass Sie über jahrelange Ausbildung und praktische Erfahrung verfügen, die eine Diagnose eines Fachmanns ermöglichen.
2. Es ist schwer, sich objektiv und leicht zu sehen, wenn man keinen Einblick in die Funktionsweise seines eigenen Geistes hat. Die Bereitstellung einer Außenperspektive ist Teil der Arbeit von Fachleuten. Deshalb sollten sich auch Psychiater nicht selbst diagnostizieren!
3. Aus praktischer Sicht bedeutet die Fähigkeit zur Selbstdiagnose nicht, dass Sie sich selbst behandeln können. Schließlich können Sie keine Medikamente selbst verschreiben, und eine Selbstdiagnose gibt Ihnen keinen Zugang zu Unterkünften, zu denen eine Diagnose eines Fachmanns Sie gesetzlich berechtigt.

Nichts davon bedeutet jedoch, dass Sie in Bezug auf Ihre geistige Gesundheit machtlos sind. In der Tat können Sie etwas viel Wichtigeres tun als die Selbstdiagnose: Sie können selbst beziehen.

So wie Ihr Allgemeinarzt möglicherweise auf Ihre Symptome hört und Sie für eine eingehendere Beurteilung an einen Psychologen überweist, können Sie sich auf der Grundlage von allem, was Sie sonst zur Selbstdiagnose verwenden würden, selbst überweisen: Dinge, die Sie erlebt haben, Störungen Sie haben über das Gefühl gelesen, dass sie in der Nähe von zu Hause sind, Quiz, die Sie gemacht haben. All dies sind nützliche Datenpunkte, um ein Gespräch mit einem Fachmann zu beginnen, und dieser Weg führt viel eher zu echten Antworten als zur Selbstdiagnose.

Es gibt noch einen weiteren Sonderfall, der unter die Kategorie der Selbstüberweisung fällt: Wenn Sie bereits einen Psychologen aufsuchen, aber entscheiden, dass es Zeit ist, sich selbst an eine andere Person zu wenden.

Drüben auf dem ADHS-Millennial-Blog bekomme ich gelegentlich Kommentare von Leuten mit einer Geschichte wie der folgenden: Nach Jahren des Treffens mit einem Fachmann und erfolgloser Behandlung von Angstzuständen oder Depressionen sahen sie eine Liste von ADHS-Symptomen, die schrecklich vertraut aussahen. Als sie jedoch ihre Bedenken zu ihrem Arzt brachten, wurden sie ohne echte Bewertung entlassen.Da sie das Gefühl nicht loswerden konnten, dass eine ADHS-Bewertung für die weitere Entwicklung wichtig war, wechselten sie die Ärzte, wurden schließlich mit ADHS diagnostiziert und beginnen endlich, auch bei ihren anderen Erkrankungen Fortschritte zu erzielen.

Sie können sehen, was die Selbstüberweisung zu einer so mächtigen Maßnahme macht. Es kann tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Leben bewirken und einen Prozess in Gang setzen, der zu echten Lösungen führt. Es kann auch dazu führen, dass Sie nicht mehr weiterkommen, wenn Sie bereits mit einem Psychologen sprechen, der Ihre Bedenken nicht anspricht.

In diesem Ask the Therapist-Video sprechen Marie Hartwell-Walker und Daniel J. Tomasulo darüber, wie der Impuls zur Selbstdiagnose der Beginn eines Weges sein kann, der zu aussagekräftigen Antworten führt. Sehen Sie sich das Video unten an und besuchen Sie den YouTube-Kanal von Psych Central, um weitere Videos zu Psychologie und psychischer Gesundheit zu sehen: