Die Wissenschaft sagt: 7 Gründe, warum Sie als Single gesünder sein können

Süßer Deal, Singletons!

In einer Beziehung zu sein, nur um in einer Beziehung zu sein, ist kein guter Grund, egal wie sehr Sie sich "vollständig" fühlen oder diese Facette Ihres Lebens ausfüllen müssen.

Der in Astroglide ansässige Sexologe Dr. Jess sagt: "Ich glaube nicht, dass es allgemein gesünder ist, Single zu sein, genauso wie es nicht allgemein gesünder ist, in einer Beziehung zu sein. Was für Sie gesund ist, hängt von Ihrer individuellen Situation ab - Ihrem Alter, Ihrer Beziehungsgeschichte, Ihrer emotionalen Gesundheit, Ihrem sozialen Stil, Ihrer persönlichen Neigung ... "

Also, was sind die Vorteile, Single zu sein?

Neu Single? So machen Sie einen Neuanfang

1. Sie erhalten mehr Übung.

Sie haben vielleicht die jüngsten Schlagzeilen gelesen, in denen die Ehe als Allheilmittel für alles von Herzkrankheiten bis zu Depressionen angepriesen wird. Wenn Sie sich jedoch einige Forschungsergebnisse genauer ansehen, gibt es einen starken Körper, der darauf hinweist, dass Single bleiben auch sehr gut für Ihre Gesundheit sein kann.

„Eine Studie mit 13.000 Amerikanern im Alter von 18 bis 64 Jahren ergab, dass diejenigen, die noch nie verheiratet waren, unabhängig von Alter und Geschlecht mehr Bewegung haben als alle anderen Beziehungskategorien (geschieden / getrennt, verheiratet oder verwitwet). Da Bewegung positiv mit einer Vielzahl positiver Gesundheitsmaßnahmen korreliert, darunter positive Stimmung, hohes Energieniveau, günstige Schlafmuster, verbesserte Herz-Kreislauf-Fitness und sogar sexuelle Funktionen, scheinen Singles auf etwas Gutes aus zu sein! “ sagt Dr. Jess.

2. Sie kümmern sich besser um sich.

Dr. Jess sagt: „Wenn Sie die Gesundheitsdaten von derzeit verheirateten Frauen mit denen vergleichen, die immer ledig waren (nie verheiratet), können die Ergebnisse variieren.

Zum Beispiel in einer Studie, die sechs Gesundheitsmaßnahmen untersuchte (allgemeine Gesundheit, chronische Gesundheitszustände, akute Zustände, Anzahl der Tage mit eingeschränkten Aktivitäten, Tage im Bett aufgrund von Gesundheitsproblemen und Anzahl der Arztbesuche), immer alleinstehende Frauen erzielte bei drei Maßnahmen die gleiche Punktzahl wie bei verheirateten Frauen und bei den anderen drei (allgemeine Gesundheit, Tage mit Bettbehinderung und Arztbesuche).

Es gibt Singlismus (fragen Sie einfach jede einzelne Frau, die ohne Datum an einer Familienfeier oder Hochzeit teilnimmt), und es ist wahrscheinlich, dass Forscher mit ähnlichen Vorurteilen konfrontiert werden. "

In der Tat, eine 2013 Studie in Gesundheitspsychologie zeigten, dass diejenigen, die verheiratet und glücklich sind, in den vier Jahren nach der Heirat eher an Gewicht zunehmen. Daher das immer angepriesene „Loslassen“, von dem wir hören.

3. Sie versuchen es sozial härter.

"Einige Experten schlagen vor, dass einzelne Personen möglicherweise widerstandsfähiger sind und stärkere soziale Netzwerke bilden als verheiratete Personen, da sie möglicherweise nach zusätzlichen Möglichkeiten suchen, um Kontakte zu knüpfen", sagt Dr. Jess.

4. Sie essen gesünder.

„Während es genügend wissenschaftliche Erkenntnisse gibt, um die Vorteile einer Beziehung zu belegen, ist es sowohl für Ihren Geist als auch für Ihren Körper schlimmer, in einer ungesunden, giftigen, deprimierenden oder von einer Scheidung zum Scheitern verurteilten Beziehung zu sein.

Ungesunde und unglückliche Beziehungen können zu einer Vielzahl von verletzenden Gewohnheiten und Kopfräumen führen, einschließlich Komfortessen (alles essen und auf die Pfunde packen, weil Sie einen „Freund“ brauchen) und Kontrollieren des Fastens (Verwenden der Nahrungsvermeidung als Mittel, um etwas, irgendetwas zu kontrollieren , in Ihrem Leben) “, sagt Laurel House, Dating-Coach und Sex-Experte.

5. Deine Freundschaften dauern länger.

Wir haben vielleicht nicht die Absicht, dass es passiert, aber wenn wir heiraten, fallen viele unserer Freundschaften ins Abseits. Ihre Priorität wird Ihr Partner und Ihre Familie.

Das ist in Ordnung, aber die Kehrseite ist, dass einzelne Menschen Freundschaften besser pflegen und pflegen können und somit bessere Freunde sind. Wenn Sie Gruppen wichtiger Personen in Ihrem Leben haben, auf die Sie zählen können, ist Ihr Leben nicht so erschüttert, wenn „der Eine“ nicht mehr da ist.

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6. Sie haben weniger Schulden.

Während Geld nicht mit Gesundheit oder Glück gleichzusetzen ist, sind Schulden verdammt stressig. Es stellt sich heraus, dass Einzelpersonen tendenziell weniger Schulden haben. Wenn Geldprobleme massive Ursachen für Stress sind und Stress den Tod verursacht, ist dies eine große Ursache.

7. Sie werden autark.

Wenn Sie alleine sind, lernen Sie, wie Sie Zeit mit sich selbst genießen können. Die Fähigkeit, unabhängig zu existieren und zu gedeihen, ist eine wichtige Überlebensfähigkeit, die Paare nicht immer genießen können.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: 7 Gründe, warum Single Sie gesünder macht, sagt die Wissenschaft.