Werde ich immer Single sein?

Ich habe heute während der Taufe eines Babys in der Kirche geweint. Es ist, als ob all die Einsamkeit und Unsicherheit in mir an die Oberfläche gekommen wäre, als ich die glücklichen Eltern und ihr entzückendes Kind in diesem freudigen Moment sah. Weil ich solche Angst habe, werde ich nie die Gelegenheit haben, dies zu erleben. Dass ich niemanden finde, mit dem ich den Rest meines Lebens verbringen kann - und zwar rechtzeitig, um ein Kind zu bekommen.

Sie sehen, meine Uhr tickt. Ich bin 38 Jahre alt und habe keinen Freund. Und ich hatte noch nie eine wirklich langfristige Beziehung. Ich habe das Gefühl, dass etwas mit mir wirklich nicht stimmt. Alle meine Freunde sind verheiratet und ich fühle mich so ausgeschlossen und allein, wenn wir als Gruppe zusammenkommen. Zumal eine von ihnen gerade herausgefunden hat, dass sie schwanger ist. Obwohl ich Kinder liebe und mich sehr für sie freue, weiß ich, dass meine Gefühle bittersüß sein werden, wenn ihr Baby kommt.

Je älter ich werde, desto seltsamer fühle ich mich, noch nie in einer LTR gewesen zu sein. Und es hilft nicht, dass einige Leute, mit denen ich mich verabredet habe, tatsächlich gesagt haben, dass sie es wirklich seltsam finden, dass ich nicht in einem gewesen bin. Deshalb möchte ich nicht darüber reden, obwohl meine Freunde sagen, dass es nichts ist, wofür ich mich schämen muss - dass es besser ist, nicht in einer Beziehung gewesen zu sein, als in einer schlechten (wie viele von ihnen) .

Ich weiß nicht einmal, warum ich nicht in etwas Langlebigem war. Es könnte etwas damit zu tun haben, dass ich in einem wirklich dysfunktionalen Haushalt aufgewachsen bin (mit emotionalem und körperlichem Missbrauch). Als ich 18 Jahre alt war, zog ich aus und begann notgedrungen sofort zu arbeiten. Ich bin nie aufs College gegangen, also hatte ich nicht die Gelegenheit, mich zu treffen.

Als ich aufwuchs, war die Art und Weise, wie ich mit meiner mangelnden Kontrolle in meinem Haus umging, mein Essen. So wurde ich bulimisch und depressiv. Als ich aus dieser toxischen Situation herauskam, verbesserte sich mein emotionaler Zustand und ich war nicht mehr depressiv. Aber ich hatte immer noch keine gesunde Beziehung zu Essen. Da ich Dünnheit mit Unglück in Verbindung brachte (wie ich es in meinen Teenagerjahren war), wandte ich mich aus Bequemlichkeit dem Essen zu und nahm am Ende enorm an Gewicht zu. Ich bin mir also sicher, dass dies auch bei meinen Dating-Aussichten nicht geholfen hat.

Aber vor ein paar Jahren habe ich mich (hauptsächlich aus gesundheitlichen Gründen) entschlossen, das Gewicht zu verlieren. Und ich habe 70 Pfund abgenommen (worauf ich sehr stolz bin). Trotzdem habe ich diesen besonderen Menschen nicht gefunden, obwohl ich dachte, dass das Gewicht mich zurückhielt. Und es liegt nicht daran, es nicht zu versuchen. Ich habe die ganze Online-Dating-Sache gemacht. Außerdem bin ich sehr aktiv in der Kirche und anderen sozialen Aktivitäten - ich bin immer unterwegs und mache Dinge, die mir Spaß machen. Ich habe immer gedacht, dass das Treffen mit der richtigen Person nur im natürlichen Lebensverlauf stattfinden würde. Aber das ist nicht passiert und ich bekomme langsam Angst, dass ich nie jemanden finden werde - und dass ich immer allein sein werde.

Außerdem fühle ich mich mit zunehmendem Alter weniger begehrenswert. Ich habe Dehnungsstreifen von all dem Gewicht, das ich verloren habe, und meine Brüste hängen dadurch zusammen - ganz zu schweigen von meinen grauen Haaren. Außerdem wurde ich im vergangenen Jahr operiert, um Endometriose und eine Ovarialzyste zu entfernen. Und mein Arzt sagte, dass ich möglicherweise keine Kinder ohne Hilfe (wie IVF) bekommen kann, da einer meiner Eileiter verdreht / verstopft ist. Zusätzlich zu allem anderen könnte ein Mann möglicherweise nicht einmal ein Kind bei mir haben, da ich möglicherweise unfruchtbar sein könnte.

Ich habe definitiv einige Probleme mit dem Selbstbild, aber ich versuche daran zu arbeiten. Es ist jedoch schwierig, weil ich mit einer Mutter aufgewachsen bin, die mir das Gefühl gab, nicht attraktiv zu sein - sie hat mein körperliches Erscheinungsbild nie gelobt, aber dennoch geschimpft und geschwärmt, wie schön andere Menschen waren. Und sie sagte mir, dass "Menschen wie wir" daran arbeiten müssten, in anderen Bereichen besser zu werden, da wir uns nicht auf unser Aussehen verlassen konnten.

Eine Sache, bei der ich jedoch zuversichtlich bin, ist meine Persönlichkeit. Ich habe einen guten Sinn für Humor und bin ein treuer und fürsorglicher Freund. Ich weiß also, dass ich viel zu einer Beziehung mit dem richtigen Mann beitragen würde. Und ich würde im Gegenzug die gleichen Eigenschaften von ihm erwarten. Ich habe die Person, mit der ich dieses Gleichgewicht habe, noch nicht getroffen.

Ich kann nicht mit meinen Freunden über meine Ängste sprechen, weil sie sie in der Vergangenheit abgezinst haben. Sie denken, ich bin der Glückliche, der Single ist, da ich mich nicht mit einem anspruchsvollen Ehemann, schwierigen Schwiegereltern usw. auseinandersetzen muss. Sie sagen, ich sollte einfach mein Single-Leben genießen, solange ich kann, und ich überdenke das Situation - wenn ich es am wenigsten erwarte, wird der richtige Mann mitkommen.

Aber was ist, wenn er es nicht tut? Ich fange an, den Glauben zu verlieren, dass dies passieren wird, und habe das Gefühl, keine Kontrolle darüber zu haben. Egal wie ich versuche, mein Leben zu leben und glücklich zu sein, diese Angst lauert in meinem Hinterkopf.

Bitte helfen Sie mir, herauszufinden, wie ich dieses Gefühl der Hoffnungslosigkeit bekämpfen kann, wenn es darum geht, einen langfristigen Partner zu finden. Weil ich diese riesigen Wellen der Traurigkeit nicht immer haben möchte, wenn der Gedanke auftaucht, möglicherweise für immer allein zu sein ...

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 30.05.2019

EIN.

Zuallererst ist es nicht nur normal, sondern auch gesund, die Wünsche zu haben, die Sie haben. Du lernst von deinen Eltern Beziehungsfähigkeiten oder deren Mangel, wenn du groß bist. Fehlen Ihnen Ihre Beziehungsfähigkeiten? Wahrscheinlich. Haben Sie ein Problem mit dem Selbstbild? Wahrscheinlich. Kontrollieren Sie Ihr körperliches Erscheinungsbild als Reaktion auf Ihren psychischen Zustand? Wahrscheinlich.

Hier ist meine Empfehlung an Sie. Suche weiterhin eine Beziehung. Nutzen Sie alle Online-Dating-Dienste, die Ihnen zur Verfügung stehen. Beginnen Sie mit der Beratung. Sollte eine Beziehung mit jemandem beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie diese Beziehung diskutieren und Ihr Verhalten in dieser Beziehung als zentralen Punkt in Ihrer Therapie kritisieren. Körperliche Anziehung ist ein Teil der meisten Beziehungen, in der Tat die überwiegende Mehrheit.

Wer weiß, warum oder wie wir von einer anderen Person angezogen werden, aber wir sind es trotzdem. Es ist wichtig in der anfänglichen Anziehungsphase und auch während der gesamten Dauer der Beziehung. Ich habe viele Stunden damit verbracht, Kunden zuzuhören, die sich darüber beschweren, wie ihr Partner „sich gehen lässt“. Es sind die veränderlichen Dinge, über die sie sich beschweren, nicht die, die durch einen Unfall oder den Alterungsprozess verursacht wurden. Die Menschen können nicht verstehen, warum ihr Partner sich dafür entscheidet, weniger gut auszusehen, als sie könnten. Ich habe selten jemanden über Falten oder fehlende Zehen oder Gesichtsnarben seines Lebensgefährten klagen hören. Ich habe sie stattdessen über graues Haar klagen hören, das gefärbt sein könnte oder Gewicht, das verloren gehen könnte, oder Kleidung, die modischer sein könnte usw.

Ich sage dir das, um dich wissen zu lassen, wie die Leute denken. Wenn Sie jemanden suchen, der auf dem Laufenden ist, erkennen Sie, wie die Leute denken. Ich denke, sie werden dich viel positiver sehen, wenn sie denken, dass du die Art von Person bist, die versucht, ihr Bestes zu geben. Das Gegenteil wäre, wenn sie denken, dass Sie die Art von Person sind, die sich wirklich nicht darum kümmert, wie sie aussehen oder sich kleiden. Es geht nicht so sehr darum, wie Sie aussehen, sondern vielmehr darum, ob Sie Ihr bestes Aussehen präsentieren möchten oder nicht. Das scheint ihnen wichtig zu sein. Geben Sie in diesem Sinne Ihr Bestes, um ein gutes Erscheinungsbild zu präsentieren. Werden wir nicht alle von anderen beurteilt, wenn wir den Flur eines Einkaufszentrums entlang gehen?

Sie werden in ähnlicher Weise von denen beurteilt, die sich genug für Sie interessieren, um Sie nach einem Date zu fragen. Was ich sage, gilt gleichermaßen für Männer und Frauen. Sei gut gepflegt. Präsentieren Sie ein gutes Aussehen. Die Tatsache, dass Sie sich interessieren, wirkt sich positiv darauf aus, wie andere Sie psychisch wahrnehmen. Die Menschen kümmern sich um das, was in dir ist, aber manchmal kommt ihr Eindruck von innen von ihren Beobachtungen von außen. Niemand kann wirklich in dich sehen, also geben sie ihr Bestes, um anhand der Hinweise zu erraten, die sie wahrnehmen können. Lassen Sie uns daran arbeiten, diese Beziehung zu finden. Es ist richtig für die meisten Menschen und es ist richtig für Sie. Pass auf.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 13. April 2009 hier veröffentlicht wurde.