Die richtige Art der Unterstützung für psychische Gesundheit zur richtigen Zeit finden
Wenn die meisten an psychische Gesundheit denken, fallen ihnen Bilder eines Arztes ein, der sich hinter einem Notizblock versteckt, und eines Patienten, der auf einer langen schwarzen Couch liegt. Es gibt jedoch viele neue Modelle, die vorteilhafter und transformativer sein können.
Während die Einzeltherapie einen wichtigen Platz im Gesundheits- und Wellnessbereich einnimmt, hat die Gruppentherapie viele Vorteile für Einzelpersonen, die Probleme selbst angehen oder sich mit den Problemen eines Freundes oder Familienmitglieds befassen.
Der Hauptgrund für die Arbeit von Selbsthilfegruppen ist, dass sich Gruppenmitglieder weniger isoliert fühlen und sich trösten können, dass es andere wie sie gibt. Laut der American Group Psychotherapy Association hilft die Gruppentherapie den Menschen, sich selbst kennenzulernen und ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern. Die Unterstützung durch Gleichaltrige ist von grundlegender Bedeutung für den Aufbau eines stärkeren Selbstbewusstseins auf dem Weg zum Wohlbefinden.
Darüber hinaus können Mitglieder von Selbsthilfegruppen die Probleme, mit denen sie sich auseinandersetzen, vertiefen. Zum Beispiel kann eine Selbsthilfegruppe für Ehepartner von Alzheimer-Patienten tiefer in die alltäglichen Kämpfe des Lebensstils eintauchen: Wie passen sie sich an, um ihren Geliebten im Wesentlichen zu verlieren? Wie verwalten Ehepartner Haushaltspflichten? Wie können sich Ehepartner noch mit ihrem Lebensgefährten verbinden?
Therapeuten spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Unterstützung von Patienten auf ihrer Reise, aber die Erkenntnisse und Erkenntnisse, die andere in ähnlichen Situationen bieten, sind von unschätzbarem Wert. Das Gruppentherapiemodell kann dies bieten.
Die richtige Selbsthilfegruppe zu finden ist der Schlüssel. Es gibt sicherlich kein Einheitsmodell.
Ein guter Gruppenleiter wird sicher Mitglieder mit ähnlichen Hintergründen, Altersgruppen und Problemen zusammenbringen. Dies wird eine maßgeschneiderte und aussagekräftige Erfahrung für alle Beteiligten gewährleisten. Die Erfahrung eines 28-Jährigen, der eine Chemotherapie durchläuft, kann sich stark von der eines 68-Jährigen unterscheiden, der diesen Prozess durchlebt.
Leider gibt es in unserem Land immer noch viele Bereiche, in denen keine Optionen für geistiges Wohlbefinden verfügbar sind oder in denen geistiges Wohlbefinden überhaupt keine Priorität hat. Es stehen neue Modelle am Horizont, um diese Menschen mit der Hilfe zu verbinden, die sie benötigen. Derzeit gibt es viele Online-Optionen, die soziale Netzwerke, webbasierten Chat und Blogging verwenden, um Personen mit ähnlichen Anforderungen miteinander zu verbinden.
Am Horizont stehen Technologien wie Video- und Audio-basierte Lösungen, mit denen Menschen die Unterstützung erhalten, die sie benötigen, wann und wo es am bequemsten ist.
Wenn Sie eine Therapie in Betracht ziehen oder Unterstützung benötigen, ziehen Sie das Gruppenmodell in Betracht. Sich mit einer Gemeinschaft von Unterstützung und Wissen zu umgeben, ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Reise zum Wohlbefinden.
Die gesamte Gesundheitsbranche muss bessere, maßgeschneiderte Lösungen entwickeln, um Menschen in Not zu erreichen. Psychische Gesundheit ist eine Priorität, kein Luxus, und niemand sollte ohne angemessene Unterstützung auskommen.
