Mein Leben mit Angst

Seit ich jünger war, wusste ich, dass ich anders dachte als die meisten Kinder. Als ich älter wurde, wurde ich vom Tod und seinen Folgen verzehrt. Ich konnte nicht verstehen, warum meine größte Sorge nicht war, welches Kleid ich zum Abschlussball tragen würde. Ich fühlte mich wie ein Fisch ohne Wasser, und niemand würde es verstehen.

Nachdem ich um Hilfe gebeten hatte, wurde mir klar, dass das Leben mit Angst nicht so ungewöhnlich ist. Einige Menschen haben einen niedrigen Cholesterinspiegel, andere sind allergisch gegen Erdnüsse und andere, wie ich, haben einen ängstlichen Verstand. Ehrlich gesagt würde ich jeden Tag Angst vor einer Erdnussallergie haben.

Zu Beginn meiner Behandlung fühlte ich mich allein und missverstanden. Ich weigerte mich, mit meinen Eltern darüber zu sprechen, was ich durchmachte, weil ich überzeugt war, dass sie es nicht verstehen würden. Während ich lernte, mit meinen Ängsten und irrationalen Ängsten umzugehen, dachte ich darüber nach, wie viele andere Teenager die gleichen Gedanken hatten wie ich. Ich hatte das Gefühl, ich wollte andere wissen lassen, dass sie mit dem, was sie durchmachen, nicht allein sind.

Ich bin kein Therapeut, kein Arzt, kein Sozialarbeiter oder ähnliches. Ich bin jedoch eine Tochter, eine Schwester und eine Freundin. Einige nennen mich vielleicht sogar einen Analysten. Ich nehme Dinge auf und lasse sie marinieren, bis ich die Welt verstehen kann. Ich habe genug aus meinen Erfahrungen gelernt und lerne jeden Tag weiter. Und vielleicht habe ich sogar ein bisschen gelitten. Aber meistens bin ich ein Selbstmotivator. Und da ich so viel von mir selbst und meinen Mitmenschen gelernt habe, einschließlich meiner Familie und Freunde, bin ich geneigt, mein Wissen mit der Welt zu teilen. Nach allem, was ich durchgemacht habe, wollte ich anderen helfen, das zu lernen, was ich gelernt habe, und den Menschen zeigen, wie sie ohne Angst in sich hineinschauen können. Ich wollte den Menschen zeigen, wie sie herausfinden können, wer sie sind, und verstehen, wie sie damit umgehen können.

Ich bin mit meiner Familie in einem schönen jüdischen Haus aufgewachsen. Ich habe großartige Eltern und sowohl einen jüngeren Bruder als auch eine jüngere Schwester. Ich besuchte Privatschulen, Sommerlager, Familienurlaube, hatte Essen auf meinem Teller und mein Zimmer war in meiner Lieblingsfarbe gestrichen. Wie könnte ich mich beschweren? Ich war immer ein glückliches Kind. Ich hatte eine erstaunliche Kindheit. Äußerlich sah ich aus wie jedes andere normale amerikanische Mädchen. Ich hatte Verabredungen zum Spielen, ich war gut in der Schule, ich hatte eine liebevolle Familie und ich hatte die ultimative Sammlung von Barbie-Puppen. Und genau wie ein Barbie wusste ich, wie ich mein verputztes Lächeln und Kleid zeigen konnte, um zu beeindrucken. Niemand wusste jemals, was tatsächlich in mir vorging und wie meine Gedanken und Ängste mich lebendig auffraßen. Ich wusste, wie ich meine Gefühle verbergen konnte, zumindest die, die niemand sehen sollte.

Ich lebte mein Leben immer noch wie jedes andere gewöhnliche Kind. Ich bin mit Ängsten aufgewachsen, aber jedes Kind hat es auch getan, also dachte ich nicht, dass es an sich etwas Ungewöhnliches ist. Aber jedes Jahr werden Kinder ein bisschen älter. Sie werden reifer. Ich bin anders aufgewachsen. Ja, ich wurde größer, ich ging in die Pubertät und ich reifte sogar. Aber die Angst der meisten Kinder, ein Monster unter dem Bett zu haben, verschwindet irgendwann und sie hören sogar auf, mit Nachtlicht zu schlafen. Meine Kindheitsängste folgten mir bis ins junge Erwachsenenalter, aber anstelle eines Monsters verstärkten sich meine Ängste und mehr um mich. Als ich 5 Jahre alt war, hörte ich auf, mit Nachtlicht zu schlafen. Ich habe die Nacht durchgeschlafen und mir keine Sorgen um die Monster unter meinem Bett gemacht.

Mit 16 habe ich im Ausland studiert. Ich lebte mit drei anderen Mitbewohnern zusammen und alles war großartig. Als ich nach Hause zurückkehrte, begann ich mit eingeschaltetem Licht zu schlafen. Jede Nacht habe ich mit eingeschaltetem Licht geschlafen, bis ich 19 war. Es war peinlich und ein Geheimnis, das ich bis jetzt bewahrt habe. Bevor ich mich wegen meiner Angst behandeln ließ, dachte ich nicht, dass etwas mit mir nicht stimmte. Obwohl ich mit eingeschaltetem Licht geschlafen habe, dachte ich nicht, dass ich einen Therapeuten aufsuchen oder Hilfe suchen müsste. Erst bei meiner ersten Panikattacke wurde mir klar, dass ich große Angst habe.

Ich ertrank in den irrationalsten Ängsten und Obsessionen, die mir das Gefühl gaben, niemals eine normale Zukunft haben zu können. Aufgrund all meiner Ängste war ich überzeugt, dass ich psychisch krank war und institutionalisiert werden musste. Ich hatte Angst vor dem Tod und einem Kontrollverlust, aber gleichzeitig hatte ich auch Mühe, einen Sinn für mein Leben zu finden. Meine Angst übernahm mein Leben für eine lange Zeit, bis ich aufhörte, es zu lassen.

Mein Kampf gegen meine Angst ist noch nicht vorbei, aber ich habe bereits einen langen Weg zurückgelegt. Die Suche nach Hilfe hat mir das Leben gerettet und ich bin dankbar für die Unterstützung, die ich erhalten habe. Mit der Zeit wurde es einfacher, aber es war der Wille, mein Leben besser zu machen, der mich durch meine schwierigsten Momente brachte. Angststörung bedeutet nicht, dass Sie verrückt sind. Es ist vollkommen in Ordnung, zusätzliche Unterstützung zu benötigen. Du bist nicht allein.