Wäre es völlig unverantwortlich, wenn ich anfangen würde, mich zu verabreden?

Von einem Mann in Kanada: Sollte jemand, der eine vermeidbare Persönlichkeitsstörung hat, eine Beziehung eingehen? Ich habe seit ungefähr 15 Jahren Angstzustände und Depressionen und in den letzten 10 Jahren wurde bei mir eine vermeidbare Persönlichkeitsstörung diagnostiziert. Ich habe eine Behandlung in Form von Beratung und Medikamenten gesucht, aber ich bin immer noch ziemlich symptomatisch in Bezug auf Depressionen und Vermeidung, und meine Fortschritte stagnieren in den letzten drei Jahren wirklich.

Wie man angesichts der Persönlichkeitsstörung erwarten kann, bin ich im Grunde genommen völlig sozial isoliert. Ich habe wirklich keine Freunde und meine letzte Beziehung war vor 10 Jahren. Ich möchte wirklich eine enge romantische Beziehung, aber ich bin wirklich besorgt, dass es unverantwortlich von mir wäre, eine Beziehung einzugehen, wenn ich weiß, dass ich mit ziemlicher Sicherheit keinen gesunden Beitrag zu dieser Beziehung leisten werde. Ich bin mir nur allzu bewusst, wie schwer es ist, mit jemandem umzugehen, der gegen Depressionen kämpft, und die Persönlichkeitsstörung macht mir wirklich Angst, etwas Soziales zu tun.

Andere Symptome, von denen ich nicht glaube, dass sie verschwinden werden, sind, dass ich ein Menschenliebhaber bin und ein sehr geringes Selbstwertgefühl habe. Ich gehe auch nicht gesund mit Konflikten um. Ich neige dazu, mich selbst für alles verantwortlich zu machen, was wiederum überhaupt nicht gesund ist. Aufgrund meiner ziemlich häufigen Probleme mit Depressionen habe ich auch kein großes Vertrauen in die Stabilität meines derzeitigen Arbeitsplatzes.

Meine Frage ist also im Grunde genommen, dass ich nicht gerade jemand bin, der geistig gesund oder finanziell stabil ist. Wäre es völlig unverantwortlich, wenn ich anfangen würde, mich zu verabreden? Ich habe das Gefühl, dass die Antwort absolut ja ist, aber ich bin mir auch bewusst, dass meine Überzeugungen eher negativ sind, und ich hoffe, dass dies irgendwann in den Karten steht.

Mein Ziel in der Therapie in den letzten 5 Jahren war es, mich bis zu einem Punkt zu verbessern, an dem ich in einer Beziehung sein könnte, aber ich fange an zu befürchten, dass dies niemals passieren könnte. Ich bin wirklich keine freundschaftliche Person, da ich wirklich nur mit Eins-zu-Eins-Interaktionen umgehen kann. Das Fehlen einer Beziehung bedeutet also, dass ich nur allein bin, was ich nicht allzu gern habe! Danke dir.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 26.01.2020

EIN.

Danke fürs Schreiben. Ihr Brief zeigt mir, dass Ihre Therapie Ihnen geholfen hat, sehr selbstbewusst zu werden. Es kann an der Zeit sein, eine Änderung oder Ergänzung Ihres Behandlungsplans in Betracht zu ziehen.

Die Antwort auf Ihre Frage ist nicht einfach. Ja, Sie müssen an Problemen arbeiten. Tatsache ist jedoch, dass dies auch alle anderen tun. Die Tatsache, dass Sie eine Beziehung wünschen, ist ein Hinweis darauf, dass die Therapie Ihnen erfolgreich dabei geholfen hat, sich auf das Vermeidungsverhalten vorzubereiten, das Ihnen im Weg steht.

Ich schlage vor, dass Sie und Ihr Therapeut erwägen, Sie jetzt auf Gruppentherapie zu verweisen. So wertvoll Ihre individuelle Therapie auch war, Sie sprechen über Ihr Verhalten, anstatt sich direkt mit ihnen zu befassen. Für eine Gruppe müssen Sie in vivo mit anderen Mitgliedern der Gruppe interagieren. Sie werden direkt und sofort mit Ihren Verhaltensweisen umgehen und nicht nur darüber sprechen. In der Gruppe können Sie mehr darüber erfahren, wie andere Sie sehen, und sicher üben, Dinge auf neue Weise zu handhaben. Sie lernen voneinander und unterstützen sich gegenseitig bei Ihrer Heilung.

Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten darüber, ob Sie entweder zur Gruppentherapie übergehen oder Ihrem aktuellen Behandlungsplan eine Gruppe hinzufügen möchten.

Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie