Niemand glaubt mir

Ich glaube, ich habe langfristigen sexuellen Missbrauch erlitten, bin mir aber nicht sicher. Ich legte mich eines Tages für ein Nickerchen hin und plötzlich tauchte eine Erinnerung an eine Fehlgeburt eines Babys in meinem Kopf auf. Ich erinnerte mich so gut an alles, aber die Idee kam einfach aus dem Nichts. Es war so aus heiterem Himmel. Später machte ich Hausaufgaben für einen Psychologiekurs und bekam dieses Bild im Kopf, als ich bei meinen alten Babysittern in einer Kiste gefesselt war. Ich erinnerte mich, dass ich nackt war und er sich mir aufzwang. Ich habe solche Angst, dass ich verrückt bin. Ich hatte von verdrängten Erinnerungen gehört, aber mein Psycholehrer sagte, sie seien nicht real und viele Dinge im Internet stützen die Behauptungen meiner Lehrer. Woher kommen diese Gedanken? Bin ich verrückt? Die Erinnerungen fühlen sich so real an - besonders die Fehlgeburt. Ich habe mehrere Stunden darüber geweint. Wenn dies passieren würde, würde es so viel Sinn machen. Seit ich mich erinnern kann, habe ich mich selbst gehasst und das Gefühl, dass alles meine Schuld war. Ich habe eine Essstörung und schneide. Gleichzeitig habe ich das Gefühl, immer das perfekte Leben mit unterstützenden Eltern gehabt zu haben. Ich habe keinen Grund, so zu fühlen wie ich, außer diesen Erinnerungen, die aus heiterem Himmel kamen. Ich möchte nicht, dass sie wahr sind, aber ich denke, dass sie es sind, außer dass mein Lehrer und andere Quellen sagen, dass verdrängte Erinnerungen nicht real sind. Ich möchte Hilfe für diese eindringenden Gedanken bekommen, aber ich bin auch sehr verängstigt. Wie könnte ich an diese Dinge denken? Und wenn es echt ist, was soll ich tun? Ich möchte keine unschuldige Person der Vergewaltigung beschuldigen, aber ich möchte auch nicht, dass sie andere Menschen verletzt!

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank für Ihren kraftvollen Brief. Der Kampf, den Sie haben, ist wichtig, um mehr darüber zu erfahren. Wo immer diese Gedanken herkommen, eines ist sicher - Sie möchten den besten Weg finden, mit ihnen umzugehen.

Diese Erinnerungen weisen auf ein Gefühl und eine Erinnerung an ein Trauma hin - das ist also der beste Anfang. Ich würde einen Therapeuten in Ihrer Nähe finden, der sich auf Traumata spezialisiert hat, und einen Termin vereinbaren. Eine der besten Behandlungen ist als EMDR bekannt und Sie können hier mehr darüber lesen. Über die Registerkarte "Hilfe suchen" oben auf der Seite können Sie auch jemanden in Ihrer Nähe finden. Er oder sie kann Ihnen helfen, herauszufinden, woher diese Bilder kommen. Noch wichtiger ist, dass sie Ihnen helfen können, bewährte Wege zu finden, um damit umzugehen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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