Gibt es eine Möglichkeit, stabiler zu werden?

Hallo! Ich muss das wirklich diskutieren und ich hoffe, dass psychologische Hilfe meine Probleme in dieser Situation lösen wird. Um auf den Punkt zu kommen, ich habe einen Freund, der mir wirklich am Herzen liegt, eine Einschränkung gegenüber ihm, die man sagen kann, oder vielleicht mehr, obwohl ich es wirklich verachte, zu sagen, dass es Liebe ist, und ich lieber nicht, da es etwas ist, das ich vermeiden möchte, mich zu verlieben. Mein Freund, nennen wir ihn Ben, mein Freund Ben, ich kenne ihn seit letztem Jahr im September 2012. Ich interessierte mich sehr für ihn und entwickelte Gefühle für ihn, weil er in Themen, an die ich nie gedacht hatte, so realistisch war Die logische Atmosphäre und seine kindliche Art haben mir im Oktober 2012 das Herz erobert, denke ich. Ich gab meine Gefühle für ihn im März 2013 zu, aber das Schlimmste war, dass er mir keine eindeutigen Antworten auf seine Gefühle mir gegenüber gab, kein Ja oder Nein, nur dass er nicht daran interessiert ist, jemanden zu treffen, ich war nicht daran interessiert, jemanden zu treffen Auch konnte ich diese Gefühle für ihn einfach nicht länger geheim halten. Ich habe versucht, meine Gefühle für ihn zu stoppen, wie ihn zu meiden, weniger mit ihm zu reden, ehrlich gesagt hat es die Situation nur verschlimmert. Ich würde darüber weinen, dass meine Gefühle so dumm wurden, weil ich wie ein Freund mit ihm sprechen möchte, aber ich habe Angst vor dem, was ich sagen würde und bin unglaublich nervös um ihn herum. Ich gebe zu, dass wir uns in einer Weile unterhalten, aber ich fühle mich manchmal leer, weil ich weiß, dass ich es viel besser machen kann, aber ich lasse es aus. In diesem Jahr, als ich dieses Jahr kaum in die Schule kam, konnte ich ihm kaum etwas sagen, außer Hallo, weil ich nicht weiß, was ich ihm sagen möchte, und ich werde nervös. Ich habe das Gefühl, dass ich ihn so sehr hasse Er gibt mir das Gefühl, wie er spricht, er hat mir eine neue Denkweise gegeben und ich weiß nicht, was ich tun soll.Ich sorge mich wirklich um ihn, ich tue es wirklich, ich möchte nur, dass diese Gefühle verschwinden, ich weiß, dass ich nie eine Chance mit ihm haben werde und ich weiß, dass ein Freund von mir ihn auch sehr mag. Was soll ich machen? Ich brauche emotionale Hilfe. Ben. Ich habe manchmal das Gefühl, dass er mich hasst, weil ich nicht direkt mit ihm spreche und ich verstehe, dass ich feige bin, weil ich es nicht versucht habe und wirklich Hilfe brauche. Seit ich klein war, hatte ich Probleme, Gespräche zu führen und war ziemlich schüchtern gegenüber irgendjemandem. Ich liebe alle meine Freunde sehr und doch fühle ich mich so bedürftig um sie herum, als wäre alles, was ich tue, ein Fehler und ich werde leicht emotional. Manchmal fühle ich mich ausgeschlossen, aber ich habe aufgehört, mich so sehr darum zu kümmern und begann viel unabhängiger zu sein. Ich brauche Hilfe und ich hoffe, Sie können mir mit Ben helfen. Ich habe das Gefühl, dass ich auseinander falle, weil ich in seiner Umgebung nicht normal sein kann. Es wird schlimmer, je mehr Tage vergehen, ich vermisse ihn sehr und habe dennoch Angst, ein Gespräch mit ihm zu führen.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Ich schätze Ihren Brief, weil ich die Ambivalenz und Frustration hören kann, wenn ich versuche, Ihre Gedanken und Gefühle zu kommunizieren.

Ben lässt dich jedoch überhaupt nichts fühlen. Sie interpretieren seine Reaktion so, dass Sie reagieren. Dies ist eine wichtige Unterscheidung. Sie können wählen, wie Sie auf ihn reagieren, und es scheint, als würden Ihre Gedanken und Gefühle regelmäßig mit ihm verwechselt.

Aus diesem Grund würde ich empfehlen, dass Sie sich die Zeit nehmen, alle Ihre Gedanken und Gefühle auf ein Blatt Papier zu schreiben, das Sie nicht mit anderen teilen werden. Das Schreiben kann uns helfen, unsere Gedanken so zu organisieren, wie wir sie ausdrücken.

Danach würde ich einen sehr kurzen Brief verfassen, in dem Ihre Gefühle für Ben beschrieben werden, und dann entscheiden, ob Sie diesen Brief mit ihm teilen möchten.

Es kann sein, dass es besser ist, Gefühle auszudrücken und zu schreiben, als sie von Angesicht zu Angesicht zu tun.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @