Jemandem mit Selbstmordgedanken helfen: Erreichen Sie noch heute einen Freund

Heute ist der Welttag der psychischen Gesundheit (#worldmentalhealthday) - ein Tag zur Förderung des Bewusstseins für psychische Gesundheitsprobleme. Genau wie die körperliche Gesundheit haben wir alle geistige Gesundheit.Ob wir Zeit damit verbringen, dies anzuerkennen oder etwas dagegen zu unternehmen, liegt bei jedem von uns.

Das diesjährige Thema ist ein Schwerpunkt auf Suizidprävention. Und obwohl es düster und ernst klingt, sind Selbstmordgedanken weitaus häufiger als die meisten Menschen glauben. Untersuchungen haben ergeben, dass die meisten Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an Selbstmord gedacht haben.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) ermutigt uns, heute mehr über Selbstmordprävention zu erfahren, da alle 40 Sekunden das Leben eines Menschen durch Selbstmord verloren geht.

Im Gegensatz zu einigen verbreiteten Mythen ist Selbstmord nicht unvermeidlich - und es ist nicht die Schuld eines Überlebenden, wenn eine Person erfolgreich versucht, durch Selbstmord zu sterben.

Aus diesem Grund hat die WHO vorgeschlagen, dass Sie sich 40 Sekunden Zeit nehmen, um zu überlegen, wie Sie beim Selbstmord helfen können. Lesen Sie die WHO-Broschüre, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie dazu beitragen können, Selbstmord und Selbstmordressourcen bekannt zu machen, die einer kämpfenden Person helfen können.

Ich möchte jemandem helfen, der Selbstmord begeht

Was können Sie tun, um jemandem zu helfen, der sich selbstmordgefährdet fühlt? Das ist eine großartige Frage, die wir hier beantwortet haben:

Was tun, wenn Sie glauben, jemand sei selbstmörderisch?

und

Mit jemandem über Selbstmord sprechen

Es dauert nur vierzig Sekunden, um einen Freund zu erreichen - per Telefon, Text, Snapchat oder was auch immer -, von dem Sie glauben, dass er ein wenig Hilfe gebrauchen könnte. Vielleicht denkst du, sie würden über deine Frage lachen ("Geht es dir gut?") Oder irgendwie beleidigt sein, wenn du fragst. Vielleicht denkst du, dass du ihnen sogar die Idee des Selbstmordes vorstellen würdest, wenn sie nicht schon darüber nachgedacht hätten.

Nichts ist weiter von der Wahrheit entfernt. Nach Selbstmordgedanken zu fragen, wird es nicht wahrscheinlicher machen, dass eine Person in Zukunft versucht, durch Selbstmord zu sterben. In der Tat ist das Gegenteil der Fall. Indem Sie sich an jemanden wenden, der Ihnen am Herzen liegt, können Sie ihm helfen, zu erkennen, dass er mehr Hilfe benötigt, als er derzeit erhält.

Ihre einzelne Stimme und 40 Sekunden Ihrer Zeit könnten den Unterschied in der Welt ausmachen.

Erwägen Sie, sich heute zu melden. Auch wenn sich nicht jeder dabei wohl fühlt - und bitte nicht, wenn Sie sich nicht in der Lage oder der Aufgabe gewachsen fühlen -, können die meisten Menschen versuchen, dieses Gespräch zu führen. Es mag nicht einfach oder angenehm sein, aber Sie könnten einfach das Leben eines Menschen ändern, wenn Sie dies tun.

Sie sind sich nicht sicher, ob eine Person Selbstmordgedanken hat? Hier sind die häufigsten Anzeichen und Symptome von jemandem, der Selbstmord begeht. Diese Zeichen können Ihnen helfen, herauszufinden, wer in Ihrem Leben möglicherweise mit Selbstmordgedanken zu kämpfen hat.

Erfahren Sie mehr über Selbstmord

Erfahren Sie mehr über Selbstmord, indem Sie sich ein Video von PsychHub ansehen:

B # 1 - 3. Selbstmordgedanken von PSYCHhub auf Vimeo.

Benötigen Sie weitere Ideen?

Lesen Sie diesen Artikel über 12 Möglichkeiten, jemandem zu helfen, der Selbstmord begeht. Er enthält Vorschläge, wie Sie miteinander sprechen oder eine Aktivität durchführen können, die Sie trösten kann.