Deprimiert und gestresst, aber meine Eltern hören nicht zu

Heute habe ich (erneut) versucht, einen Hinweis darauf zu hinterlassen, dass ich gestresst bin, indem ich meinen Eltern mehrere Websites zum Thema Teenagerstress gezeigt habe, um zu zeigen, wie schlecht meine Generation sein soll. Meine Eltern verspotteten mich, indem sie Dinge wie "Ja, und Teenager haben nachweislich auch die saubersten Zimmer" sagten. (weil meine bei Schularbeiten und dergleichen etwas unordentlich ist) Nach einer Weile sagt mein Vater: "Der einzige Grund, warum du" gestresst "bist, ist, dass du denkst, dass du es bist." Obwohl ich denke, dass dies teilweise zutrifft, glaube ich auch, dass es aus der Schule stammt. Ich bin derzeit in allen Ehren und nehme an zwei fortgeschrittenen Praktikumsklassen teil, die für College-Credits angerechnet werden. Ich habe gerade A und werde mich nicht mit weniger zufrieden geben. Ich glaube auch, dass es durch Kämpfe mit Freunden und hauptsächlich der Familie verursacht wird.
Außerdem habe ich mich in den letzten Jahren auch deprimiert gefühlt. Ich habe das Gefühl, ich wünschte, das Leben könnte einfach aufhören und zum Stillstand kommen, weil ich nicht mithalten kann. Als ob ich hinter allen anderen in der "realen Welt" stehe und völlig unvorbereitet bin, erwachsen zu werden. Ich habe versucht, einigen meiner Freunde zu erzählen, wie ich mich gefühlt habe, aber ich kann es einfach nicht sagen. Ich habe das Gefühl, ich beschwere mich und bin nur weinerlich. Und wenn ich sagen kann, wie ich mich fühle, scheint ihre einzige Antwort "oh" oder "du liegst falsch" zu sein (als ob sie wissen, wie ich mich fühle und mich korrigieren muss). Ich fühle mich mit der Welt fertig und wenn alles aufhören würde zu existieren, wäre ich damit einverstanden. Um zu sehen, ob ich depressiv bin, habe ich mehrere Tests online ausprobiert und sie sagen, dass ich entweder in der "mittelschweren" oder "hohen" Depression bin, aber ich möchte niemandem sagen, wie schlimm es ist ist.
Kann ich irgendetwas tun? Ich möchte meinen Eltern nicht sagen, dass ich mich depressiv fühle, aber ich möchte zumindest, dass sie wissen, dass ich gestresst bin (und mich hoffentlich hocharbeiten, um ihnen zu sagen, wie ich mich wirklich fühle). Ich habe es ihnen schon einmal gesagt, aber sie sagen nur "Du weißt nicht, was für ein Stress es ist" und "Du bist ein Teenager, es ist nichts, es wird schlimmer" (und die Tatsache, dass es schlimmer wird, macht mir Angst). Ich glaube nicht, dass wir die engste Familie der Welt sind, daher ist es schwierig, ihnen etwas zu sagen.

Bitte helfen Sie.
(und ich entschuldige mich für einen so langen und verstreuten Beitrag)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Tut mir leid, dass deine Eltern deine Anfragen nicht ernst nehmen. Ihre mangelnde Reaktionsfähigkeit bedeutet jedoch nicht, dass das, was Sie sagen, nicht wahr ist. Wenn Sie den Online-Test absolviert haben und ihn zutiefst spüren, ist dies eine Zeit, um Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu berücksichtigen, die über die Reaktion Ihrer Eltern auf sie hinausgehen.

Ich würde Ihnen wärmstens empfehlen, zwei Dinge zu tun. Zuerst würde ich mit dem Berater an Ihrer Schule sprechen, weil er oder sie in der Arbeit mit Schülern, die sich gestresst fühlen, bestens ausgebildet ist. Tatsächlich würde ich ihnen diesen Beitrag einfach als Einführung in Ihre Anliegen zeigen.

Der Berater der Schule ist der beste erste Schritt, weil Sie eher früher als später mit diesen Gefühlen umgehen möchten. Es ist immer einfacher, die Symptome von Stress zu einem früheren Zeitpunkt im Prozess zu behandeln, als wenn sie schon länger bestehen.

Zweitens würde ich das Frauenzentrum in Ihrer Grafschaft anrufen. Das Frauenzentrum ist es gewohnt, mit jungen Frauen und jungen Erwachsenen umzugehen, die Beratungsbedürfnisse haben und Sie in die richtige Richtung weisen können.

Deine Eltern minimieren deine Gefühle mit ihrer Reaktion und du musst Leute finden, die zuhören. Sobald Sie eine Verbindung zur Beraterin oder zum Frauenzentrum hergestellt haben, können Sie gemeinsam mit der Beraterin entscheiden, wie Sie am besten mit Ihren Eltern sprechen können.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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