5 Wege, um Kritik von Familienmitgliedern zu überleben

Nachdem die Ferienzeit gerade zu Ende gegangen ist, verlassen viele Menschen die Achterbahn, weil sie viel Zeit mit der Familie verbracht haben. Für einige sind diese längeren Zeiträume mit der Familie der Höhepunkt des Jahres. Für andere stehen sie gerne vor einem Exekutionskommando.

Wenn Sie diesen Winter einen Ansturm von Familienkritik überlebt haben, wissen Sie, dass Sie sich das nächste Mal nicht einem verlorenen Kampf stellen müssen. Und Sie müssen Versammlungen nicht ganz vermeiden, um sich von den verbalen Stößen zu befreien.

Probieren Sie die folgenden fünf Strategien aus, um Familienkritik zu überleben:

1. Betrachten Sie Kritik als fehlgeleitete Fürsorge.

Viele Menschen wachsen mit der Vorstellung auf, dass wenn SiePflege über jemanden, dichSorge über sie. Die Sorge um das Wohlergehen eines Menschen ist zwar gut gemeint, aber es ist ein schlüpfriger Weg, Fehler in seinen Handlungen oder Taten zu finden.

Mit anderen Worten, wenn ein Familienmitglied Ihre Handlungen missbilligt oder Sie direkt kritisiert, tut es dies möglicherweise, weil es sich sehr darum kümmert, was mit Ihnen passiert. Familienmitglieder (insbesondere Eltern und Kinder) sorgen sich oft umeinander, weil sie sich darum kümmern. Erinnern Sie sich daran, dass die Kritik, die aus Sorge entsteht, tatsächlich eine falsche Fürsorge sein kann.

2. Sprechen Sie! Lassen Sie die Verwandten wissen, wie sie besser ausdrücken können, dass sie sich interessieren.

Sich daran zu erinnern, dass Fürsorge und Kritik oft miteinander verbunden sind, hilft, aber es ändert nichts an der Tatsache, dass Sie mit harten Worten von jemandem zu tun haben, den Sie lieben. Um die harten Worte zu stoppen, hilft es, die Verwandten über einen besseren Weg aufzuklären, ihre Fürsorge auszudrücken.

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit mit der kritischen Person, um zu beschreiben, wie sie eine Meinung äußern kann, die für Sie hilfreicher und weniger verletzend wäre. Wenn Ihre Schwester beispielsweise immer über Ihren schlecht bezahlten Job informiert ist, sagen Sie ihr, dass es hilfreicher wäre, wenn sie Ihnen Stellenangebote weiterleitet, anstatt Ihre aktuelle Situation zu kritisieren.

Oft brauchen die Menschen nur eine Steckdose; Sie wollen das Gefühl haben, dass sie es tunetwas. Stellen Sie ihnen eine alternative Steckdose zur Verfügung, die für Sie besser funktioniert.

3. Förderung der Priorisierung.

Nehmen wir an, Ihr Vater nervt Sie und Ihren Ehepartner ständig damit, ein Baby zu bekommen und in Ihre Heimatstadt zurückzukehren. Fragen Sie ihn: "Wenn wir nur eines dieser Dinge tun könnten - ein Baby bekommen oder nach Hause ziehen - welches würden Sie auswählen?" Die Priorisierung der Anliegen der kritischen Person auf diese Weise hilft, den Fokus der Kritik einzugrenzen.

Sie werden es vielleicht weiterhin ertragen, über ihre „oberste Priorität“ zu nörgeln, aber die geringeren Bedenken werden wahrscheinlich auf der Strecke bleiben. Dies kann dem Kritiker sogar helfen, klarer zu werden, was er oder sie tatsächlich von Ihnen will.

4. Erinnern Sie sanft daran, dass Sie der bedingungslosen Liebe würdig sind.

Kritik aus der Familie kann sehr schmerzhaft sein. Selbst wenn Sie intellektuell wissen, dass es von einem Ort der Liebe kommt, ist dies nicht der FallGefühl Sehr liebevoll. Das liegt daran, dass Kritik die eigenen Handlungen und Umstände mit denen verbindet, die sie sindsind als eine Person.

Wenn jemand Ihre Handlungen oder Umstände angreift, kann es sein, dass er oder sie Ihre angreiftCharakter.

Wenn jemand in Ihrer Familie darauf besteht, Ihren Wert als Person mit einer Liste von Aufgaben zu verknüpfen, die er oder sie gerne von Ihnen ausführen lassen möchte, ist es an der Zeit, diese Person daran zu erinnern, dass Sie bedingungslose Liebe verdienen. Sie sind größer als Ihre Ausgabenentscheidungen, Ihre Miethistorie, Ihr Karriereweg oder Ihre Kinderlosigkeit.Du weiß das unddeine Familie sollte auch.

5. Verstehe, dass zwecklose Negativität genau das ist - zwecklose Negativität.

Die ersten vier Tipps in dieser Liste geben Ihren Familienmitgliedern einen gewissen Vorteil des Zweifels: Sie gehen davon aus, dass Ihre Verwandten vernünftige Menschen mit guten Absichten sind, die durch Erziehung oder Konditionierung einige schlechte Kommunikationsgewohnheiten entwickelt haben.

Dieser letzte Tipp richtet sich an ein Familienmitglied, das nur meint: Er oder sie kümmert sich nicht besonders um Sie, Ihre Zukunft oder Ihre Gefühle. Dieser Verwandte ist nur kritisch, weil er sich gut fühlt, wenn er andere niederlegt.

Er oder sie ist ein Tyrann, zutiefst unsicher oder beides. Eine solche Person verdient Ihre Aufmerksamkeit nicht, nur weil sie den Titel "Familienmitglied" trägt. Ihre Kritik kann und sollte als nichts anderes als zwecklose Negativität abgetan werden.