War das nur soziale Angst?

Von einem Teenager in den USA: Ich war gestern Abend auf einer Party, auf der ich nur meinen Bruder kannte. Ich fühlte mich wie ein Verlierer, weil alle miteinander kommunizierten und nicht einmal bemerkten, dass ich dort war.Selbst als ich in einer Gruppe von Menschen stand, stellte sich dieser eine Typ vor und erkannte mich nicht einmal an, als ob ich nicht einmal existierte.

Der Rest der Party Ich habe mich einfach hingesetzt und immer wieder Getränke getrunken, in der Hoffnung zu hoffen, dass die Dinge auf der Party im Laufe der Zeit besser werden. <Ich weiß, dass ein Teil soziale Angst ist. aber es war einfach so peinlich, dass ich buchstäblich die einzige Person war, die ganz alleine auf der Party war, als ob ich wirklich nicht dazu gehörte, und als Mädchen fühlte ich mich auch hässlich und als würden mich die Leute so ansehen, als wäre ich dort. War das alles nur soziale Angst oder ich passte nicht dazu und musste nicht auf dieser Party sein?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ich denke nicht, dass es soziale Angst ist. Und ich glaube nicht, dass Sie nicht dazu passen könnten. Ich denke, Sie müssen etwas an Ihren sozialen Fähigkeiten arbeiten. Sich im Umgang mit anderen Menschen wohl zu fühlen, ist eine erlernte Fähigkeit. Es ist für manche Menschen einfacher als für andere, das stimmt. Manche Menschen sind nur extrovertiert geboren. Aber der Rest von uns muss lernen, wie man Gespräche initiiert und aufrechterhält. wie man in eine Situation gerät, in der sich andere Menschen zu kennen scheinen; und wie man sich in einer Menschenmenge wohlfühlt.

Anstatt alleine zu sitzen und zu hoffen, dass jemand es bemerkt, hättest du dich einer Gruppe anschließen und anfangen können, daran interessiert zu sein, andere Leute kennenzulernen. Die meisten Menschen reagieren positiv, wenn jemand Interesse zeigt, indem sie Fragen stellen und aufmerksam zuhören. Die meisten Leute entscheiden, dass jemand interessant ist, wenn diese Person an ihnen interessiert ist.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie