Gedanken, die mein Leben ruinieren

Ich beschäftige mich seit etwas mehr als 7 Jahren mit diesem Thema. Es begann damit, dass ich leicht aufgeregt wurde, bis zu dem Punkt, an dem ich Dinge zerbrechen, Kleidung zerreißen und jeden in meiner Nähe ausschließen würde. Es entwickelte sich zu einem Gefühl der Beobachtung und des Gefühls, als würden Leute versuchen, mich zu vergiften oder zu töten. Bis heute kann ich keine Beziehungen aufbauen, da ich manchmal dazu neige, Dinge zu tun, die ich nicht meine, wie zum Beispiel zu lachen, wenn mir etwas Ernstes erzählt wird, oder überhaupt keine Emotionen zu zeigen. Die Leute versuchen, meine Gedanken zu lesen und meine Gedanken zu stehlen, und ich höre Stimmen von Leuten, die mir sagen, ich solle schreckliche Dinge tun. Ich weiß derzeit nicht, was ich tun soll. Es fällt mir schwer, einen Job zu behalten, da es Tage gibt, an denen ich aus Angst nicht einmal das Haus verlassen kann. Ich habe noch nie jemanden darüber gesehen, da mir gesagt wurde, ich brauche nur einen starken Glauben an Gott.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 23.07.2019

EIN.

Der Glaube an Gott ist gut, aber kein Ersatz für eine psychische Behandlung. Manchmal glauben sehr religiöse Menschen, dass das Gebet das einzige ist, was helfen kann. Wenn das Beten alleine funktionieren würde, hätten wir keine weltlichen Probleme. Beten ist gut, aber vielleicht antwortet Gott Ihnen, indem er Sie an einen Therapeuten weiterleitet.

Sie haben seit sieben Jahren Symptome und sie scheinen sich weiterentwickelt zu haben. Man sollte immer proaktiv mit ihrer geistigen Gesundheit und mit der Gesundheit im Allgemeinen sein. Wenn Sie beispielsweise einen Knoten auf Ihrem Rücken bemerken, ist es nicht ratsam, ihn zu ignorieren. Wenn sich herausgestellt hätte, dass dieser Knoten Krebs ist, hätten Sie wertvolle Zeit verschwendet. Die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose bei Krebs und psychischen Erkrankungen kann nicht genug betont werden. Ich behaupte offensichtlich nicht, dass Sie Krebs haben. Ich möchte nur darauf hinweisen, dass die Früherkennung und angemessene Betreuung einer potenziellen psychischen Erkrankung für Ihre allgemeine psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von enormer Bedeutung ist. Einfacher ausgedrückt, sollten Sie Ihre Symptome nicht ignorieren.

Wie Sie wissen, wirkt sich dies auf alle Aspekte Ihres Lebens aus, einschließlich Arbeit, Schule, Beziehungen usw., wenn Sie sich psychisch nicht wohl fühlen. Die meisten psychischen Erkrankungen sind besonders in den frühen Entwicklungsstadien gut behandelbar. Je früher man behandelt wird, desto einfacher ist es, seine psychische Gesundheit wiederherzustellen.

Ich würde vorschlagen, sich an einen Psychologen zu wenden, um herauszufinden, was möglicherweise falsch ist, und vor allem, um mit der Behandlung zu beginnen. Zur Therapie zu gehen bedeutet nicht, dass Sie schwach sind oder aufhören müssten zu beten (wenn Sie beten). Es ist nichts dergleichen. Religion und Therapie schließen sich nicht aus. Sie können beides tun - beten und Therapie suchen. Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich, dass Kirchen therapeutische Dienstleistungen anbieten. Stellen Sie sich einen Therapeuten wie einen Zahnarzt oder jemanden vor, der viele Jahre in der Schule verbracht hat, um hochspezifische Fähigkeiten zu erlernen. Ihre Therapieziele liegen letztendlich bei Ihnen, aber im Allgemeinen sind sie die Verringerung der Symptome, die Wiederherstellung des Funktionsniveaus und ein glückliches, zufriedeneres Leben.

Sie können mit der Suche nach professioneller Hilfe beginnen, indem Sie sich an Ihren Hausarzt wenden und um eine Überweisung bitten. Sie sind sich oft der Ressourcen und Anbieter für psychische Gesundheit in der Gemeinde bewusst. Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich an Ihre Versicherungsgesellschaft zu wenden und diese um eine Überweisung zu bitten. Wenn Sie nicht versichert sind, wenden Sie sich an Ihr örtliches psychiatrisches Zentrum und fragen Sie, wie es Ihnen helfen kann. Gemeindezentren für psychische Gesundheit bieten Bedürftigen häufig kostenlose oder sehr kostengünstige Dienstleistungen an. Tun Sie alles Notwendige, um die Behandlung zu erhalten, die Sie benötigen. Die Behandlung funktioniert, aber Sie müssen bereit sein, es zu versuchen. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle