Ein überraschender Risikofaktor für Demenz
Die Studie wurde in der veröffentlicht Zeitschrift für Gerontologie: Psychologische Wissenschaften. Während die Studie nicht die erste ihrer Art war, die zeigte, dass Einsamkeit mit einem erhöhten Demenzrisiko verbunden ist, ist sie bis heute die bislang größte Stichprobe mit einer langen Nachbeobachtungszeit und einer vielfältigeren Bevölkerung.
Die Studie untersuchte Amerikaner ab 50 Jahren und ihre Ehepartner in Längsrichtung. Die Teilnehmer berichteten über ihre Einsamkeit und erhielten alle zwei Jahre eine kognitive Batterie, bis zu 10 Jahre nach ihren Berichten über Einsamkeit. In dieser Zeit entwickelten 1.104 Menschen Demenz. Teilnehmer, die von einem größeren Gefühl der Einsamkeit berichteten, entwickelten in den nächsten 10 Jahren mit größerer Wahrscheinlichkeit eine Demenz. Personen, die sich einsam fühlen, haben wahrscheinlich mehrere Risikofaktoren für Demenz, einschließlich Diabetes, Bluthochdruck und Depression, und sind weniger körperlich aktiv und rauchen häufiger. Selbst nach Bereinigung um diese gemeinsamen Risiken sagte die Einsamkeit immer noch eine Demenz voraus.
Die Hauptautorin der Studie, Angelina Sutin, bemerkte, dass der Begriff „einsam“ viele Interpretationen haben kann. Daher bezog sich die Studie des Teams auf „die subjektive Erfahrung sozialer Isolation“, die von der tatsächlichen sozialen Isolation getrennt ist und als solche zu beachten ist. Es wird oft als das Gefühl beschrieben, dass Sie nicht zu den Menschen um Sie herum passen oder nicht zu ihnen gehören, unabhängig davon, ob sich Menschen physisch in Ihrer Nähe befinden oder nicht. Zum Beispiel stellt der Autor der Studie fest, dass Sie jemanden haben können, der alleine lebt, der nicht viel Kontakt zu Menschen hat, aber subjektiv genug hat, und der sein internes Bedürfnis / seine Lücke für das Sozialisieren erfüllt. Obwohl man objektiv wahrnimmt, dass diese Person sozial isoliert ist, fühlen sie sich nicht einsam. Die andere Seite der Medaille ist heutzutage vielleicht häufiger anzutreffen - man kann mit vielen Menschen zusammen sein, sozial engagiert und interaktiv sein und trotzdem das Gefühl haben, dass sie aus einem unmerklichen Grund nicht dazu gehören oder dazu passen nur ihnen bekannt. Von außen nach innen mag es so aussehen, als ob Sie ein großes soziales Engagement haben, aber das subjektive Gefühl ist, dass Sie nicht Teil der Gruppe oder vielleicht überhaupt einer Gruppe sind.
Da es schwierig sein kann, schnell zu urteilen, wird empfohlen, das Opfer nicht für Gefühle der Einsamkeit verantwortlich zu machen. Die Leute schlagen vielleicht vor, auszugehen und neue Freunde zu finden, aber es ist nicht so einfach, besonders wenn man älter wird. Diese Art von Gefühlen hat erhebliche langfristige Konsequenzen, und es ist möglicherweise nicht die Schuld oder Entscheidung des Einzelnen, einsam zu sein.
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Einsamkeit das Risiko für Demenz gefährden kann. Ein Weg kann physiologisch sein, beispielsweise durch eine höhere Entzündung im Körper. Dies ist die natürliche Reaktion des Körpers auf Infektionen, kann jedoch schädlich sein, wenn es chronisch ist und lange anhält. Ein zweiter Weg kann durch Verhalten sein. Menschen können mit Einsamkeit durch Verhaltensweisen fertig werden, die das Gehirn schädigen können, wie z. B. starkes Trinken oder Bewegungsmangel oder andere ungesunde Verhaltensweisen als Bewältigungsmechanismus. Ein dritter Weg ist das Fehlen einer wahrgenommenen sinnvollen sozialen Interaktion. Wenn Sie den Geist auf sinnvolle Weise beschäftigen, kann dies die kognitive Gesundheit fördern, die die Motivation und Struktur für die Aufrechterhaltung der kognitiven Funktionen bietet, und folglich eine Möglichkeit, Ihre sozialen Bedürfnisse zu erfüllen und gleichzeitig das Gefühl der Einsamkeit und Isolation zu bekämpfen.
Vielleicht erinnert uns diese Studie alle daran, dass es nicht nur um die Anzahl der Freundschaften geht, die wir im Laufe des Lebens geschlossen haben, sondern vor allem um die Tiefe und Qualität der Beziehungen, die am meisten zählen. Diese Studie ergänzt auch die vorhandene Literatur, in der die Bedeutung psychologischer Faktoren und die subjektive Interpretation der eigenen Situation durch Einzelpersonen hervorgehoben werden.
Verweise:
Angelina R. Sutin et al. Einsamkeit und Demenzrisiko, Die Zeitschriften der Gerontologie: Reihe B. (2018).
