Ich hasse mich selbst und die Menschheit

Nun, ich sollte damit beginnen, dass ich in ein paar kaputten Häusern und der stereotypen dysfunktionalen Erziehung aufgewachsen bin. Von Schule zu Schule zu gehen und wirklich nur in den ersten sechs Jahren meines Lebens Stabilität zu haben. Früher war ich ein aufgeschlossenes Kind, aber in der High School wurde ich sehr nervös und ruhig gegenüber Menschen. Ich habe viel Schule verpasst, um Videospiele zu spielen oder Drogen zu rauchen (nur weil ein Mädchen, das ich mag, es getan hat). Ich fing an, sehr impulsive Dinge in meinem Leben zu tun (in die Armee einzutreten, jemanden zu heiraten, den ich nie getroffen habe, mich zufällig mit vielen Frauen in verschiedenen sexuellen Umgebungen rücksichtslos zu treffen, ein Kind mit jemandem zu haben, den ich nicht kannte usw.).

Nun zum Thema. Ich bin an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich in den Spiegel schaue und die Person hasse, die zurückstarrt. Ich fühle mich wie eine leere Leere, eine Hülle eines Menschen. Ich werde nicht traurig, wenn Menschen in meiner Nähe sterben, und ich habe mich wirklich nur in einer Beziehung eifersüchtig und wütend gefühlt. Die einzigen positiven Gefühle, die ich seit langem hatte, sind die für meine Tochter. Selbst dann frage ich mich manchmal, ob ich sie so sehr liebe wie ein normaler Mensch. Es gibt viele Dinge in meinem Leben, zu denen ich fähig bin und die ich tun möchte, aber aus irgendeinem Grund tue ich es einfach nicht. Einige davon sind einfache Aufgaben wie der Besuch der Bank oder der Schule. Aus irgendeinem Grund finde ich die meisten Leute, die ich treffe, langweilig oder nerven mich. Ich versuche, um der Gesellschaft willen freundlich zu bleiben, aber ich weiß nicht, ob es eine Person gibt, die mir Spaß macht. Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Ich möchte einfach nur motiviert werden und das tun, was ich brauche, um meinem Kind das Leben zu geben, das ich nie hatte, aber alles, was ich tun kann, ist Videospiele zu spielen oder Sport zu treiben. Manchmal denke ich an meinen Tod und wie selig es wäre, aber ich weiß, dass ich diese Fantasie niemals erfüllen würde, weil ich mein Kind zu sehr liebe. Ich bin durch das Leben gegangen und habe gedacht, ich hätte die Kontrolle, aber ich kann nicht richtig funktionieren. Ich kann nicht schlafen, ich kann nichts fühlen, ich treffe finanziell schlechte Entscheidungen, ich benutze Frauen, obwohl ich in letzter Zeit sogar sexmüde geworden bin. Ich weiß nicht, was ich tun soll.

Als ich jünger war, brachte mich meine Mutter einmal zu einem Therapeuten und ich manipulierte den Therapeuten nur, um zu überlegen, wie ich sie haben wollte. Es gibt wahrscheinlich noch mehr, aber ich habe in letzter Zeit mein Gedächtnis verloren.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich würde empfehlen, die Therapie erneut zu versuchen. Vielleicht waren Sie damals noch nicht bereit für die Therapie, sind es aber jetzt. Sie sind jetzt wahrscheinlich ganz anders als damals. Sie können motivierter sein. In der ersten Therapieerfahrung hat Ihre Mutter Sie möglicherweise zur Teilnahme gezwungen. In diesem Fall würden Sie von sich aus gehen. Ihre Entscheidung zu gehen und motiviert zu sein, könnte diesmal den Unterschied machen. Es ist ein Versuch Wert.

Wenn Sie sich für eine Therapie entscheiden, ist es wichtig, dass Sie jemanden finden, mit dem Sie sich wohl fühlen. Wie können Sie dies erreichen? Ich empfehle oft, 5 bis 10 Therapeuten anzurufen und ausführlich zu besprechen, bei welchen Fragen Sie helfen möchten. Stellen Sie direkte Fragen wie:

• Haben Sie anderen mit ähnlichen Problemen geholfen?
• Was waren die Ergebnisse dieser Fälle?
• Wie würdest du mir helfen?

Fragen Sie nach Einzelheiten. Wenn Sie mit einem Therapeuten sprechen, mit dem Sie sich verbunden fühlen, besteht der nächste Schritt darin, ihn persönlich zu treffen. Es kann einige Zeit dauern, den „richtigen“ Therapeuten zu finden, aber wenn Sie dies tun, kann dies einen signifikanten Unterschied in Ihrem Leben bewirken.

Wenn Sie nicht an einer Therapie interessiert sind (was ich empfehlen würde), sollten Sie mehrere Selbsthilfebücher lesen, die vielen anderen geholfen haben. Ich würde insbesondere zwei Bücher wärmstens empfehlen: das von M. Scott Peck Die weniger befahrene Straße und Viktor Frankls Die Suche des Menschen nach Sinn.

Sie sollten auch in Betracht ziehen, von einem Psychiater untersucht zu werden. Sie können von Medikamenten profitieren. Medikamente können Ihre Probleme möglicherweise nicht „lösen“, aber sie können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und die „Leere“, die Sie fühlen, vorübergehend zu beseitigen. Ich wünsche dir das Beste. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle