Angstprobleme, aber Angst, es meinen Eltern zu sagen

Hallo! Ich kämpfe seit 4 Jahren, ohne es jemandem zu sagen. Ich bin einfach nicht glücklich und ich bin fertig damit, mich so zu fühlen. Ich dachte immer, dass das nur eine Phase ist und mit der Zeit verschwinden würde, aber als ich in die Mittelschule kam, wurde alles schlimmer, ich bekam starke Probleme mit dem Körperbild, ich bekam sogar zwei Jahre lang eine Essstörung. Aber seit Sommer 2015 habe ich diese Essstörung irgendwie kontrolliert und seitdem esse ich "normal". Aber jedes Mal, wenn ich mich beim Essen übergeben musste, fühlte ich mich wie unter Kontrolle, aber da ich versuchte, mich davon zu erholen, hatte ich das Gefühl, nichts unter Kontrolle zu haben, und so fand ich dieses Gefühl der Kontrolle in Selbstbeschädigung außer meiner Die Angst wurde noch schlimmer. Es wurde so ungesund, dass es sich auf meine körperliche Gesundheit auswirkt. Ich versuche nicht, eine Diagnose zu bekommen, sondern nur ein paar Ratschläge, wie ich mit meinen Eltern sprechen soll (die absolut nichts darüber wissen, sie denken nur, dass ich jemand sehr nervös bin), selbst wenn ich weiß, dass es sie auseinander reißen würde, es zu wissen dass ich mich selbst verletzt habe und wie schlecht ich mich fühle. Oder gibt es eine Möglichkeit, sie auf subtile Weise zu verstehen, dass etwas nicht stimmt, ohne direkt zu ihnen zu gehen? Vielen Dank für das Lesen!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie tun das Richtige, wenn Sie um Hilfe bitten. Es ist ein Fehler zu warten. Das Warten hat ein Ende, wenn Sie sich dafür entscheiden. Es ist Zeit, um Hilfe zu bitten.

Sei ehrlich zu deinen Eltern, was los ist. Sie müssen die Wahrheit wissen, damit sie Ihnen bei der Suche nach der richtigen Art der Behandlung helfen können. Sie können ihnen auch mitteilen, dass Sie einen lizenzierten Fachmann bei Psych Central konsultiert haben, der die Berücksichtigung einer psychischen Behandlung empfohlen hat. Deine Eltern sollten auch wissen, dass deine Symptome mit Beratung und Medikamenten gut behandelbar sind.

Deine Eltern fühlen sich vielleicht schlecht, weil du jahrelang gelitten hast, aber es wird sie nicht „auseinander reißen“. Sie wollen nur, dass du gesund und glücklich bist. Sie werden froh sein zu wissen, dass Sie mit einigen Eingriffen wieder die gesunde, glückliche Tochter sein werden, die sie möchten, dass Sie es sind. Sie lieben dich und werden die Vorstellung von deinem Leiden jetzt oder in den letzten Jahren nicht mögen, aber stell dir vor, wie viel schlimmer es für sie wäre zu wissen, dass du noch mehr Jahre leiden würdest, einfach weil du Angst hattest, um ihre Hilfe zu bitten . Sie haben die Macht, jetzt eine positive Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen, indem Sie um Hilfe bitten. Nutzen Sie Ihre persönliche Kraft und suchen Sie Hilfe bei Ihren sehr heilbaren Problemen.

Wenn Sie diese Informationen von Ihren Eltern fernhalten, verlängert sich Ihr Leiden und letztendlich auch Ihr Leiden. Es ist keine Schande, eine psychische Behandlung zu suchen. Ist es eine Schande, Ihren Zahnarzt aufzusuchen? Das ist nicht anders.

Sobald Sie mit der Behandlung beginnen, werden Sie sehen, wie hilfreich sie sein kann. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle