Die Bedeutung des Spiels

Bei einem Vollzeitjob, Besorgungen und Verantwortlichkeiten übersehen ich oft, wie wichtig es ist, das Spiel in mein Leben zu integrieren. Spiel und Spieltherapie ist doch für Kinder, oder? Aber wenn ich mir auch nur ein paar Minuten am Tag nehme, um im Sand zu spielen, zu zeichnen oder zu tanzen, bereue ich es nicht.

Das Spiel ermöglicht das Abstrakte, ein weiteres Mittel, um unsere Gedanken und Gefühle auszudrücken. Müssen alle unsere täglichen Aktivitäten für Erwachsene zielgerichtet sein? Hat es einen Wert, das Spiel in unser Erwachsenenleben zu integrieren?

Spielen ermöglicht Kreativität und Freiheit und bereichert unser schnelles, schnelles und gut organisiertes Leben. Spielen ist ein weiteres Medium, um unsere Beziehungen zu sich selbst und anderen zu verbessern. Individuelles Spielen kann freie Meinungsäußerung ermöglichen, das Selbstvertrauen stärken und das emotionale Wohlbefinden fördern. Das Spielen mit anderen, einschließlich unserer Tiere, kann stärkere Bindungen zu denen herstellen und herstellen, mit denen wir unser Leben teilen.

Strukturiertes und unstrukturiertes Spiel ermöglichen Selbstdarstellung und Freiheit von den Grenzen unseres täglichen Lebens. Das strukturierte Spiel enthält ein Format und Regeln (z. B. ein Brettspiel). Unstrukturiertes Spiel ist offen und kostenlos.

Aktives und nicht passives Spielen erhöht unser soziales und emotionales Wohlbefinden. Ich habe kürzlich an einer Spieltherapiekonferenz teilgenommen und einen dreistündigen Kurs über Sandkastentherapie absolviert. Dies wird häufig bei Kindern in einem therapeutischen Umfeld angewendet. Ich wurde gebeten, meine eigene Sandschale zu vervollständigen, in der ich meinen eigenen Mikrokosmos erschaffen würde.

Ich war zuerst skeptisch. Der leere Sandkasten lag vor mir. Unzählige Plastik- und Metallgegenstände füllten den Raum und warteten darauf, sorgfältig ausgewählt und platziert zu werden. Ich wurde angewiesen, mein Leben so zu zeigen, wie es jetzt ist. Als ich durch den Raum ging und einen Hund, eine Flagge und andere verschiedene Gegenstände in das Tablett stellte, begann ich mein Leben in einem neuen Licht zu untersuchen. Ich platzierte die Objekte sorgfältig und erzählte den Therapeuten, was ich dachte und fühlte, als ich meine Welt erschuf.

Während ich mich mit dieser Form des therapeutischen Spiels beschäftigte, erlebte ich einen Perspektivwechsel. Ich kann leicht darüber sprechen, wie ich mich fühle, mein Leben und meine Ziele, aber als ich im Sand spielte und mich selbst einer Sandkastentherapie unterzog, sah ich mein Leben auf eine neue Art und Weise vor mir liegen. Ich sah meine Familie, meine Karriere und meine persönlichen Beziehungen. Das Unbewusste wurde durch den Einsatz von Sand bewusst.

Spielen ist nicht nur für Kinder. Auch wir können im Sand tanzen, singen, malen, zeichnen oder spielen. Wir können uns ausdrücken, neue Aspekte unseres Lebens entdecken und spielerisch wachsen. Wann war unser Leben so beschäftigt, dass wir keine Zeit mehr zum Spielen hatten?