Sie müssen lernen, sich selbst zu lieben, bevor Sie die Liebe auf andere ausdehnen

Manchmal findet man Freude nicht in dem, was man erhält, sondern in dem, was man schließlich loslässt.

Ich kann den „glücklichsten Moment meines Lebens“ fast auf die Sekunde genau bestimmen. Ich war in einem Flugzeug unterwegs, um meine Eltern in Chicago zu besuchen. Der Flugbegleiter begann mit der allzu vertrauten Ankündigung: „Sollte Sauerstoff benötigt werden, fällt eine Maske aus einem Fach über Ihrem Sitz herunter. Wenn Sie mit einem Kleinkind oder einer Person in Ihrer Obhut reisen, stellen Sie sicher, dass Sie zuerst Ihre eigene Maske sichern . ”

Die Tiefe dieser Worte traf mich plötzlich. Sichern Sie zuerst Ihre eigene Maske. Als Mutter kann ich mir kaum vorstellen, mich vor mein Kind zu stellen. In diesem Moment verstand ich jedoch diese tiefe Wahrheit: Sie müssen sich selbst lieben und glücklich machen, bevor Sie diese Liebe und dieses Glück auf andere übertragen können.

Gibt es Grenzen für bedingungslose Liebe?

Mein ganzes Leben lang habe ich das Glück anderer vor mein eigenes gestellt. Ich dachte, das wäre der Weg zum Glück. Ich wollte meine wunderbaren, mutigen Eltern glücklich machen; Sie sind aus Indien ausgewandert, um ihren Kindern eine Chance auf ein besseres Leben zu geben. Ich hatte immer das Gefühl, dass ich für dieses bessere Leben einen bestimmten Fahrplan für den Erfolg einhalten musste: Gute Schulbildung, gute Arbeit, Suche nach einem geeigneten Jungen, Heirat und glückliches Leben. Daher habe ich diese Roadmap ziemlich genau verfolgt, insbesondere wenn es um Beziehungen ging.

Im reifen Alter von 23 Jahren traf ich einen indischen Arzt namens Kal. Kal war ein wirklich netter Kerl aus einer wirklich netten Familie. Wir hatten nicht den "Funken", von dem ich so viel gehört hatte, aber er behandelte mich gut und alle anderen fanden uns großartig zusammen. Nach einer kurzen Verabredung beschlossen wir, es offiziell zu machen - unsere Familien waren überglücklich über die Heiratsanzeige.

Für eine Weile schwebte ich auf dem Glück der Menschen um mich herum.

Leider war dieses Gefühl flüchtig. Unsere Ehe war eher eine Unternehmensfusion als eine leidenschaftliche Gewerkschaft. Es funktionierte, aber keiner von uns blühte auf. Am Ende des Tages haben wir beide mehr verdient. Jeder verdient mehr. So etwas mehr als ein Jahr später, als ich auf diesem Flug saß und mich auf den Start vorbereitete, wandte ich mich an Kal und sagte: „Ich möchte mehr für uns beide. Ich will eine Scheidung."

Warten Sie, mir ist klar, dass das alles schrecklich klingt. Wie könnte dies möglicherweise mein glücklichster Moment sein? Nun, als ich in dieser Beziehung war, wusste ich genau, wie der Rest meines Lebens aussehen würde: Leidenschaftslos, routinemäßig und schließlich in einer Grube der Selbstzufriedenheit gefangen. Also, ja, mein glücklichster Moment kam, als ich dieses Leben ablehnte. Ich grub mich tief und nahm den Mut zusammen, ein authentischeres Leben zu führen.

3 einfache Schritte zur Verbesserung Ihres Selbstbewusstseins

Die letzten mehr als 15 Jahre waren eine erstaunliche Reise. Ich brauchte einige Zeit, um zu heilen - nicht nur nach der Trennung, sondern auch nach der Unterbrechung meiner Selbstwahrnehmung. Ich war eine "geschiedene". Nicht etwas, was die meisten Menschen im Erwachsenenalter anstreben. Aber es war ein Sprungbrett.

Um mich selbst zu heilen, habe ich viele verschiedene Therapien ausprobiert (z. B. Yoga, Meditation, Hypnotherapie und vieles mehr). Bei diesem Streben bin ich auf die Wissenschaft der positiven Psychologie gestoßen. Ich begann über forschungsbasierte Interventionen zu lesen, um ein glücklicheres und sinnvolleres Leben zu führen. Ich übte Dankbarkeit, genoss die guten Sachen und wurde neugieriger auf die Welt um mich herum. Und das war kathartisch. Ich begann weit über das Überleben hinaus in ein Leben zu gehen, in dem ich gedieh.

Diese Erfahrung veranlasste mich, die Unternehmenswelt zu verlassen. Es war meine Berufung, das Wort an andere weiterzugeben. In den letzten zehn Jahren habe ich sowohl mit Erwachsenen als auch mit Eltern und Kindern als Lebensberater gearbeitet. Ich bringe anderen bei, wie auch sie ihren authentischen Weg gehen und ein zielgerichteteres Leben führen können. Und ich stelle mir vor, den Rest meines Lebens damit zu verbringen, das Wort zu verbreiten: Bitte sichern Sie Ihre eigene Liebe und Ihr Glück, bevor Sie es auf andere ausdehnen.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Ich fand wahres Glück beim Hören von Flugsicherheitsanweisungen.