4 Schlüsselelemente gesunder Liebe
Während viele dieser Konzepte zwischen dem Schönen und dem Klischee edel und wahr sind, sind sie nur in der richtigen Beziehung anwendbar.
In den falschen Beziehungen werden dieselben Konzepte als Gründe zum Bleiben verwendet, weil wir immer noch glauben wollen, dass Liebe allein ausreicht. Was wir wissen ist, dass Liebe an und für sich nicht genug ist. Die falsche Beziehung kann diese Eigenschaften annehmen, die dazu führen, dass die richtige Beziehung gedeiht und Bestand hat, und stattdessen Entschuldigungen für unseren (oder den unseres Partners) Mangel an Gesundheit, toxischen Markern und roten Fahnen liefern.
Gesunde Beziehungen und dauerhafte Liebe kommen von zwei gesunden, ganzen Menschen. In all ihrer unvollkommenen Menschlichkeit sind sie miteinander vereinbar, haben Vertrauen und Freundschaft in ihrem Kern und zeigen Kommunikations- und Konfliktlösungsstile, die zusammenarbeiten. Eine Beziehung kann nicht gesund sein, wenn einer der Partner dies nicht ist.
Gesunde Liebe ist nicht von Herausforderungen, Anstrengungen, Mitgefühl und Kompromissen befreit, aber ihre Eigenschaften zeichnen sie aus.
- Es ist nicht defizitbasiert.
Es sind nicht zwei Hälften, die ein Ganzes bilden, eine Person, die die Bedürfnisse einer anderen befriedigt, eine, die eine andere vervollständigt. Es ist ein gegenseitiges Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen aus der Fülle, nicht aus Mangel.
- Es trägt die persönliche Verantwortung im Kern.
Es gibt Stabilität, wenn jedes Mitglied eines Paares seine eigene Arbeit geleistet hat. Sie kümmern sich in jeder Hinsicht um sich und Ihre Gesundheit, Körper, Geist und Seele, und Ihr Partner auch. Wenn Sie wirklich Selbstpflege üben und dafür verantwortlich sind, Ihr Bestes zu geben, sind Sie in einer besseren Position, um sie einem anderen zu geben.
Wenn Sie eine gesunde Beziehung wollen, müssen Sie zunächst selbst gesund sein und alles tun, was zur Heilung Ihrer Vergangenheit erforderlich ist. Wir alle haben Geschichte aus unserer Herkunftsfamilie und früheren Beziehungen. Wenn wir keine guten Beispiele oder Erfahrungen hatten, bringen wir oft diese schäbigen Wunden mit, um sie bei der nächsten Beziehung wieder zu öffnen. Suchen Sie nach Mustern in Ihrem Leben und erkennen Sie Ihr eigenes Gepäck an, damit Sie Ihre eigenen Giftstoffe nicht in die Beziehung einbringen.
- Es geht nicht um Perfektion.
Es gibt nicht immer einen utopischen Kompromiss, bei dem beide Partner glücklich und zufrieden sind. Sie werden nicht immer das bekommen, was Sie wollen, wenn Sie es wollen, aber genau darum geht es. Sie wachsen mehr an Akzeptanz und Liebe, wenn Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Gesunde Liebe bedeutet, dass niemand perfekt ist, aber davon ausgeht, dass niemand giftig ist. Es geht nicht darum, größere Treffer zu erzielen oder inakzeptables Verhalten, Verhalten und Einstellungen als Kompromiss für die Liebe fortzusetzen.
- Es hat Kompatibilität.
Suchen Sie über die Chemie hinaus nach Kompatibilität, und Sie werden am Ende beides haben. Achten Sie darauf in Schlüsselbereichen - Kommunikationsstile, Konfliktlösung, allgemeine Ausfallsicherheit, Werte, Temperamente. Wenn Sie zu viel Ungleichgewicht und Vielfalt haben und Ihren Partner nicht temperieren, treiben Sie sich gegenseitig weiter bis zum Äußersten.
Die Vorstellung, dass ständiges Chaos, Verhandeln und Drama ein normaler Teil sind, den wir nur durcharbeiten müssen, weil wir verliebt sind, ist nicht nur falsch, sondern auch schädlich. Wie viel Arbeit ist Ihre Beziehung und wie lange? Die besten Beziehungen haben eine starke Basis in Bezug auf Kompatibilität, die den Umgang mit unvermeidlichen Höhen und Tiefen erleichtert und das Verhältnis von Arbeit zu Freude verändert.
Schau dir deine Beziehung an, ihre Geschichte, deine eigene. Die Liebe darin ist nicht irrelevant, aber haben Sie den Mut anzunehmen, dass Liebe eine Selbstverständlichkeit ist und bieten Sie Ihrer Beziehung eine ehrliche Gesundheitsbewertung.
Was ist schon da? Was fehlt? Welche Arbeit hast du noch zu erledigen?
Werfen Sie die Aufgabenlisten zumindest so lange aus, bis Sie und Ihr Partner unabhängig voneinander gesund und vollständig sind. Sobald Sie das in die Beziehung bringen, wird auch Ihre Liebe gesund sein.
