Kindesmissbrauch verursacht Erwachsenennot?

Ich lebe in der UK. Ich fühle mich ständig schlecht und habe sehr wenig Selbstwertgefühl. Ich litt als Kind unter sexuellem Missbrauch (3-5 Jahre) und ging als Kind zur Therapie, war aber als Erwachsener bei keiner Art von Beratung. Meine Mutter hatte einen Nervenzusammenbruch, als sie davon erfuhr, und infolgedessen war ihre Elternschaft gegenüber meinen älteren Brüdern schlecht und führte dazu, dass sie sich mit den falschen Leuten vermischten und beide jetzt Heroinsüchtige und Alkoholiker sind. Sie beschuldigen meine Mutter und ich beschuldige mich selbst. Wenn ich es nur geheim gehalten hätte, wären sie jetzt nicht so!
Jetzt, wo ich älter bin, erinnere ich mich nicht mehr an viel aus dieser Zeit in meinem Leben, außer wenn ich manchmal träume und dann nicht weiß, ob das, was ich träume, real ist oder nur meine Vorstellungskraft. Ich kann nicht mit meinen Eltern über diese Zeit in meinem Leben sprechen.
Früher war ich eine wirklich glückliche Person, immer bereit zu lachen, mit Freunden auszugehen, aber jetzt habe ich das Gefühl, selbst wenn ich lächle, ist es falsch. Ich fühle mich unglücklich und als hätte ich keine Freunde mehr. ich fühle mich einsam. Ich mag nicht einmal den Gedanken, mit Menschen zusammen zu sein, selbst wenn ich eingeladen bin, Dinge zu tun. Ich habe ständig Ausreden, nicht zu gehen. Ich habe Leute weggeschoben, die ich einmal als gute Freunde angesehen habe, aber der Gedanke, etwas dagegen zu tun, macht mir Angst.
Wenn ich in den Nachrichten von Fällen von Kindesmissbrauch höre, werde ich sehr emotional und gereizt mit Menschen und verbringe Tage / Wochen damit, darüber nachzudenken, was mit mir passiert ist, und frustriert zu werden, weil ich mich nicht an alle Details erinnern kann. Ich habe auch Schlafstörungen und bekomme normalerweise ungefähr 4-5 Stunden unruhigen Schlaf pro Nacht. Ich habe manchmal den Drang zu schneiden, aber höre immer auf, es zu tun. Ich denke darüber nach, was meine Familie sagen würde, und erkenne, wie schwer es sein würde, es zu verbergen, besonders bei meinem Job.
Ich habe kürzlich einer Arbeitsfreundin von einem Teil meiner Kindheit erzählt und sie hat mich gefragt, warum ich mit Kindern arbeite, wenn mir das passiert ist. Jetzt habe ich das Gefühl, dass ich für die Arbeit mit Kindern beurteilt werde, wenn etwas nicht stimmt. Ich habe mich gefragt, ob ich jemals eine Gefahr für Kinder darstellen würde oder ob die Leute das denken werden. Ich liebe Kinder und der Gedanke an alles, was mit den Kindern passiert, die ich betreue, lässt meinen Magen sich drehen. Ich mag meinen Job, aber ich liebe ihn nicht so wie früher.
Auch jemand, mit dem ich zusammenarbeite und der Berater ist, sagte, sie habe mir bei einem Angstanfall zugesehen, als ich gebeten wurde, etwas zu tun, was ich vorher noch nicht getan habe. Ich wurde richtig rot und verschwitzt und meine Atmung wurde unregelmäßig. Dies passiert, wenn ich in einer neuen oder unbekannten Situation bin.
Es gibt so viel mehr, über das ich sprechen könnte, aber ich bin mir nicht sicher, wie ich es in Worte fassen soll. Ich weiß nicht, wie ich mit einem Arzt darüber sprechen soll, ohne mich wirklich albern zu fühlen und ihre Zeit zu verschwenden.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Erstens, und sehr wichtig, ist der Weg, den deine Brüder gewählt haben, nicht, nicht, nicht deine Schuld. Wie viele Menschen, die in Schwierigkeiten sind, haben Ihre Brüder dafür gesorgt, dass jemand die Schuld trägt, anstatt Verantwortung für ihre eigenen Entscheidungen zu übernehmen. Niemand macht sie zu Süchtigen. Wenn sie nüchtern werden wollen, gibt es Programme, die ihnen helfen können. Schuldzuweisungen machen nichts.

Zumindest ein Teil Ihrer Not kann daran liegen, dass Sie nicht genügend regelmäßigen, erholsamen Schlaf bekommen. Schlaflosigkeit trägt zu Angstzuständen bei, die dazu beitragen, dass man nicht schlafen kann. Sie brauchen Hilfe, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Bitte lesen Sie etwas über Coaching oder lesen Sie, wie Sie einen besseren Schlaf erreichen können.

Was Ihre Bedenken hinsichtlich der Arbeit mit Kindern betrifft: Ich kann mir keinen besseren vorstellen. Sie wissen persönlich, wie es sich anfühlt, als Kind missbraucht, beschuldigt und verärgert zu sein. Ich vermute, dass Sie sehr empfindlich darauf reagieren, wenn eines der Kinder in Ihrer Obhut in Bedrängnis gerät. Sobald Sie einen besseren Überblick darüber haben, wie Sie mit den Echos Ihrer eigenen Erfahrung umgehen können, sind Sie in einer einzigartigen Position, um ihnen zu helfen.

Davon abgesehen: Die Therapie findet häufig in „Kapiteln“ statt. Sie hatten als Kind eine Spieltherapie, die Ihnen möglicherweise geholfen hat, mit der unmittelbaren Situation umzugehen. Jetzt, wo Sie älter sind, überdenken Sie diese Ereignisse aus der Perspektive eines Erwachsenen. Ich schlage vor, es ist Zeit für ein weiteres Kapitel der therapeutischen Arbeit. Sie drehen sich mit Selbstbeschuldigung und Angst. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, einen Weg zu finden, sich mit dem Geschehen auseinanderzusetzen und weiterzumachen. Vereinbaren Sie bald einen Termin. Sie verdienen ein glückliches Erwachsenenleben.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie