Ich fühle mich nicht wie ein Erwachsener

Das ist sehr schwierig für mich. Ich bin eine 19-jährige Frau, die sich eher wie ein Kind als wie eine Frau fühlt. Ich denke, das Problem ist, dass ich mich immer noch nicht mit meinem Erwachsenenalter abgefunden habe. Ich fahre nicht, weiß nicht wie und möchte ehrlich gesagt meinen Führerschein nicht bekommen. Ich habe grundlegende Kochkenntnisse, aber ich bin eher eine Belastung in der Küche als eine große Hilfe. Ich drehe mich nicht um, wenn Leute mich mit "Ma'am" oder sogar "Miss" ansprechen. Ich finde es furchtbar unangenehm, wenn Erwachsene mit mir in einem Ton sprechen, den sie mit anderen Erwachsenen verwenden würden. Immer wenn ich mit einer Gruppe meiner Kollegen oder älteren Erwachsenen zusammen bin, habe ich das Gefühl, nicht in das Gespräch zu gehören, und ich finde es seltsam, ein persönliches Gespräch mit jemandem zu führen. Es ist wirklich schwer zu erklären. Ich habe gehört, dass einige Leute mich als unschuldig und reinherzig, aber idk beschreiben. Ich fühle mich komisch. Ich fühle mich wie ein Kind. Und ich weiß, wie ich mich verhalte, als jemand, der unterwürfig ist, geschützt, geführt und mit Geduld umgegangen werden muss. Vor ein paar Jahren hat es mich nicht sonderlich gestört, aber jetzt, wo ich älter bin und mich auf den Weg in die Welt mache, habe ich bemerkt, dass ich nicht wie andere in meinem Alter bin. Ich identifiziere mich nicht als Erwachsener. Ich bin verwirrt und frustriert, wenn mir Aufgaben gestellt werden, die mir zu viel sind oder wenn ich auf eine bestimmte Weise behandelt werde. Nicht unfreundlich, aber mit einem Gewicht. Es ist einfach so verwirrend und frustrierend. Ich ärgere mich, wenn ich das Gefühl habe, dass ich mich nicht wie ein Erwachsener verhalte und meine Familie angreife. Wie kann ich herausfinden, was mit mir los ist?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Man wird im Alter von 18 Jahren als Erwachsener betrachtet, aber was bedeutet das wirklich? In den Vereinigten Staaten bedeutet dies, dass Sie unter anderem in einem Krieg wählen oder kämpfen können. Biologisch gesehen gilt man als Erwachsener, wenn man die Pubertät erreicht. In Bezug auf das Gehirn ist es heute in der wissenschaftlichen Gemeinschaft allgemein anerkannt, dass das jugendliche Gehirn erst im Alter von 25 Jahren vollständig entwickelt ist. Angesichts dieser Tatsachen erscheint 18 als Alter des Erwachsenenalters eher willkürlich.

Sie scheinen willkürlich entschieden zu haben, dass sich ein 19-jähriger Erwachsener auf eine bestimmte Art und Weise „verhalten“ sollte. In Ihrem Kopf gibt es einen bestimmten Standard, den Sie nicht erfüllen. Ihre Vergleiche basieren auf Ihrer Wahrnehmung, wie sich andere in Ihrem Alter verhalten. Das Problem mit willkürlichen Richtlinien und Standards ist, dass sie nicht oft auf der Realität basieren und daher möglicherweise ungenau sind.

Sie haben angegeben, dass Sie sich als unterwürfig darstellen. Sie haben das Gefühl, dass Sie geschützt, geführt und als jemand beschrieben werden müssen, der leicht verwirrt ist. Im Zentrum dieses Problems kann ein Mangel an Selbstvertrauen stehen. Sie fühlen sich möglicherweise entmachtet oder haben nicht die Fähigkeit, unabhängig zu sein.

Sie haben beispielsweise keinen Führerschein erhalten und sind sich nicht sicher, ob Sie dies möchten. Es wäre interessant, mehr darüber zu erfahren, warum Sie keinen Führerschein möchten. Wenn der Grund darin liegt, dass das Fahren Sie erschreckt oder einschüchtert, kann dies an mangelndem Selbstvertrauen liegen.

In Bezug auf das Kochen gibt es kein Standardalter, ab dem von jemandem erwartet wird, dass er weiß, wie man kocht. Manche Leute lernen nie, wie man kocht. Einige Leute haben kein Interesse. Die Entwicklung kulinarischer Fähigkeiten dauert Jahre. Sie sind keine Fähigkeiten, die der Einzelne kennt. Es dauert oft viele Jahre Training, um gute kulinarische Fähigkeiten zu entwickeln. Die Tatsache, dass Sie Schwierigkeiten beim Kochen haben, bedeutet einfach, dass Sie diese Fähigkeiten noch nicht erlernt haben. Es ist kein Zeichen dafür, dass etwas mit Ihnen „nicht stimmt“.

Mit 19 Jahren ist mangelndes Selbstvertrauen relativ normal, aber es kann überwunden werden. Man entwickelt im Allgemeinen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen durch Lebensleistungen. Die Tatsache, dass Sie dies als Problem identifiziert haben, ist ein guter erster Schritt. Meine Empfehlung wäre, einen Therapeuten aufzusuchen, um diese Fragen eingehender zu besprechen. Er oder sie könnte die Situation gründlich analysieren und Sie bei der Entwicklung der notwendigen Fähigkeiten unterstützen, um im Leben erfolgreich zu sein.

Ich würde auch empfehlen, sich dem Erwerb von Wissen in allen Bereichen zu widmen, die Sie interessieren. Wenn Sie zum Beispiel kochen lernen möchten, nehmen Sie an einem Kurs teil, üben Sie zu Hause und lesen Sie die besten Kochbücher. Wissen stärkt. Je mehr Wissen Sie in einem Bereich haben, desto mehr Vertrauen werden Sie fühlen. Ich wünsche dir das Beste. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle