Ein paar verräterische Anzeichen von Liebessucht

Dieser Gastartikel von YourTango wurde von Dr. Susan Campbell verfasst.

Beziehungssucht könnte als "versteckte Epidemie" bezeichnet werden. Sie könnten ein Liebes- oder Beziehungssüchtiger sein, ohne es zu wissen, da Ihre Symptome nur von einem bestimmten Personentyp ausgelöst werden. Sie könnten ein Trottel für den mysteriösen, stillen, zurückhaltenden Typ oder den fordernden, kontrollierenden Typ oder den impulsgetriebenen Vergnügungssuchenden sein. Wenn Sie jemals gedacht haben: "Diese Beziehung ist nicht gut für mich, aber ich kann mich nicht davon abhalten, zurückzukehren." Vielleicht ist es an der Zeit zu erkennen, dass Sie süchtig nach Liebe sind.

Ich war inspiriert, diesen Artikel zu schreiben, nachdem ich über die vielbeachtete Romanze zwischen den Superstars Chris Brown und Rihanna gelesen hatte.

Während ich über ihre Beziehung und ihre öffentlichen Fehden lese, einschließlich seiner Prügel und Blutergüsse vor einigen Jahren, muss ich an so viele andere junge Romantiker denken, die auf der Suche nach wahrer Liebe nur finden eine Dramatisierung ihrer inneren Konflikte.

Wenn ich diese jungen Liebenden beraten würde, würde ich sie zunächst bitten, den Wert und den Zweck von Beziehungen in ihrem Leben ehrlich zu betrachten: Welchem ​​Bedürfnis oder Wert dient diese Beziehung für Sie? Bist du wegen der erstaunlichen Chemie dabei? Bist du in dieser Beziehung, um nicht alleine zu sein? Oder möchten Sie eine Beziehung, die Sie dazu inspiriert, die beste Person zu sein, die Sie sein können? Oder eine, in der Sie sich sicher genug fühlen, verletzlich zu sein, damit Sie heilen und wachsen können?

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Viele von uns vergessen bei der Suche nach einer sinnvollen Beziehung, diese grundlegenden Fragen zu stellen. Wir denken, dass alles natürlich kommen sollte, wenn wir wirklich verliebt sind. Nun, wenn dies Ihr Glaube ist, habe ich schlechte Nachrichten - nicht jeder, der sich als Ihr Seelenverwandter fühlt, ist richtig für Sie. Vielleicht fehlen ihnen die grundlegenden Kommunikationsfähigkeiten, um unterschiedliche Bedürfnisse und Erwartungen zu verhandeln. Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der so bedroht ist, dass Sie manchmal eine Sache wollen, während er eine andere will - so bedroht, dass er Sie belästigt oder sogar bedroht, bis Sie zustimmen, wird diese Beziehung nicht gut für Sie sein.

Nehmen Sie am folgenden Love Addict Quiz teil. Es wird Ihnen helfen, mehr auf die Tendenz zu achten, in ungesunde Beziehungen zu geraten.

1. Bist du in einem Schluss machen und dann wieder gut machen Radfahren mit einem romantischen Partner?
2. Denken Sie oft, dass diese Person nicht gut für Sie ist?
3. Sagt Ihnen einer Ihrer engen Freunde, dass diese Person nicht gut für Sie ist?
4. Erreichen Sie nach ein paar Tagen Trennung einen Punkt, an dem Sie sich ohne diese Person leer oder verloren fühlen?
5. Haben Sie in den Tagen unmittelbar nach einer Trennung von dieser Person Schlaf-, Ess- oder andere Selbstpflegeaktivitäten?
6. Benötigen Sie emotionale Intensität, um sich lebendig zu fühlen?
7. Fühlen Sie sich „hoch“, wenn Sie sich nach einem Kampf oder einem Streit wieder verbinden?

Wenn du geantwortet hast Ja Bei mehr als zwei dieser Fragen schlage ich vor, dass Sie sich selbst und Ihre aktuelle Beziehung ernsthaft betrachten. Wenn Sie zum Beispiel emotionale Intensität benötigen, bitte ich Sie, sich anzusehen, was Sie mit diesem Muster vermeiden könnten: Vermeiden Sie es, sich gewöhnlich zu fühlen? Müssen Sie sich als Ausgleich für tiefere Unsicherheitsgefühle besonders fühlen?

Können Sie die Quelle Ihrer Unsicherheit finden? Was fürchtest du konkret? Haben Sie Angst, allein zu sein, abgelehnt zu werden, unbedeutend zu sein? Wenn Sie hier und jetzt auch nur ein bisschen von dieser Angst spüren, tauchen dann Erinnerungen auf - möglicherweise an eine Zeit, in der Sie jemand abgelehnt hat, der für Sie wichtig ist? Wenn Sie tatsächlich ein wenig von dieser Angst absichtlich und mitfühlend spüren können, ist dies ein erster Schritt, um diese Angst zu heilen. Wenn Sie lernen, schmerzhafte Gefühle mit Mitgefühl für sich selbst zu fühlen, können Sie in diese Gefühle eintauchen, während Sie die Kontrolle haben - im Gegensatz dazu, dass diese Gefühle von einem Liebhaber unbewusst ausgelöst werden müssen.

Wenn Sie dazu neigen, sich ohne Ihren Geliebten leer oder verloren zu fühlen, oder wenn Sie von Sorgen über die Beziehung besessen sind, haben Sie wahrscheinlich eine tiefsitzende Angst vor Verlassenheit oder Alleinsein. Wenn dies Ihr Problem ist, empfehle ich Ihnen, sich die „alleinigen“ Gefühle zu erlauben, die durch die Beziehung ausgelöst werden, jedoch in sehr kleinen Dosen.

Und tun Sie dies mit Absicht, mit dem bewussten Ziel, Ihren Schmerz von einem weiseren, liebevolleren Ort in sich selbst aus zu berühren - ein Ort, der weiß, dass es in Ordnung ist, emotionalen Schmerz zu erfahren, ein Ort, der ein gewisses Maß an „Angst vor Verlust“ erkennt normal, wenn du jemanden liebst.

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Die meisten dysfunktionalen Beziehungsmuster entstehen aus der Notwendigkeit, über unsere normalen Ängste und über das normale emotionale Unbehagen, das wir fühlen, wenn Unterschiede auftreten, unbewusst zu bleiben. Wenn wir einfach keine emotionalen Beschwerden ertragen können, wie wenn wir in einer Beziehung unseren eigenen Weg gehen müssen, dann geraten wir in unangemessene Beziehungen, die uns dazu zwingen Gefühl unsere verborgenen Ängste und Unsicherheiten - bis hin zur Dramatisierung dieser.

Sie können alles verliebt haben: sowohl heißen Sex als auch gesunde Liebe. Sie müssen sich nicht zwischen leidenschaftlicher Liebe und kooperativem Team entscheiden. Um dies zu erreichen, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass Sie, wenn Ihre derzeitige Beziehung ungesund ist, einen ehrlichen Blick darauf werfen müssen, wie Sie dazu neigen, das zu vermeiden, was ich als „normale Beschwerden in einer Beziehung“ bezeichne. Der Umgang mit Unterschieden ist unangenehm, ja. Aber um zu vermeiden, mit Ihren Unterschieden in einer Beziehung umzugehen, kann nur unnötiges Leiden oder das, was wir als „unnötige Dramen der Beziehung“ bezeichnen, entstehen.

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