Neues Programm hilft Frauen in den Wechseljahren beim Gedeihen
Experten sagen, dass das kurze, von der Versicherung erstattete Programm mit fünf Besuchen einer Frau hilft, die Ausbreitung im mittleren Alter zu überwinden, das Krankheitsrisiko zu senken und Hitzewallungen zu reduzieren.
Das Programm wird in einem Artikel beschrieben, der gerade online in veröffentlicht wurde Menopause, die Zeitschrift der North American Menopause Society.
Jeder weiß, dass es eine schwierige Aufgabe ist, seinen Lebensstil zu ändern. Programme, die Frauen erfolgreich beim Abnehmen und bei der Reduzierung ihrer anderen Herzkrankheitsrisiken geholfen haben, waren lang und intensiv - und sie funktionieren so lange, wie das Programm läuft.
Die meisten Erstversorger, sei es ein Frauenarzt oder ein Hausarzt, haben nicht die Zeit, einen Plan zur Unterstützung von Interventionen im Gesundheitsverhalten zu entwickeln. Und selbst wenn dies der Fall sein sollte, werden viele Pläne dem Anbieter die Konsultationen nicht erstatten.
Das neue Pilotprogramm mit dem Namen WAIPointes (WAI steht für „Wer bin ich“) umfasste insgesamt fünf Besuche, die alle von der Versicherung erstattet wurden.
Die Forscher fanden heraus, dass die Intervention die Teilnehmer an der Erreichung ihrer Gesundheitsziele festhielt, indem sie ihnen zeigten, dass sie ihre Wechseljahrsbeschwerden zusätzlich zu ihren langfristigen Krankheitsrisiken durch Änderungen des gesunden Lebensstils reduzieren können.
Die 83 Frauen, die das sechsmonatige Programm abgeschlossen hatten, waren zwischen 35 und 55 Jahre alt und die meisten befanden sich in der Perimenopause oder in den Wechseljahren.
Bei einer Orientierung lernten die Frauen die Wechseljahre und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken kennen und erfuhren, dass sie die Möglichkeit haben, ihre persönlichen Gesundheitsrisiken beurteilen zu lassen, wenn sie dem Programm beitreten.
Beim ersten Besuch beantworteten sie Fragebögen und erhielten Bewertungen des Körpergewichts sowie des Fett- und Wechseljahresstatus. Sie gingen mit einem Schrittzähler und einem Gesundheitstagebuch, Lehrmaterialien und Arbeitsblättern zur Zielsetzung nach Hause, um ihre persönlichen Gesundheitsziele zu entwickeln.
Vom zweiten bis zum fünften Besuch hatte jede Frau Gesundheitsuntersuchungen, einschließlich Taillenmessung, Blutdruck, Wechseljahrsbeschwerden, Mammogramme und Knochendichtetests, falls erforderlich, sowie Blutuntersuchungen, um nach Entzündungen, hohem Cholesterinspiegel und Diabetes zu suchen.
Nachdem eine Frau ihre Ziele festgelegt hatte, diskutierte sie mit den Gesundheitsdienstleistern, wie diese Ziele erreicht werden können, welche Hindernisse im Weg stehen und wie sie überwunden werden können.
Wenn belastende Wechseljahrsbeschwerden Hindernisse waren, boten die Anbieter den Frauen Behandlungsoptionen wie Änderungen des Lebensstils oder Medikamente an, um diese zu überwinden.
"Empowerment durch Bildung ist ein Eckpfeiler unserer Intervention", schrieben die Autoren.
Nachfolgende Befragungen der Teilnehmer und laufende Gesundheitsbewertungen zeigen, dass der Ansatz effektiv ist.
Die Forscher stellten fest, dass die Frauen am Ende des Programms ihre Gesundheitsrisiken besser verstanden und bereits erhebliche Fortschritte bei der Erreichung ihrer Gesundheitsziele erzielt hatten.
Die Teilnehmer reduzierten ihre Taille um durchschnittlich anderthalb Zoll und senkten ihren diastolischen Blutdruck um zwei Punkte.
Darüber hinaus hatten sich ihre Hitzewallungen und andere Wechseljahrsbeschwerden wie Energie, Libido, Stimmung und vaginale Trockenheit erheblich verbessert.
Und jede Frau hatte einen „Lebensaktionsplan“ mit personalisierten Empfehlungen, um weiter auf ihre Gesundheitsziele hinzuarbeiten.
Quelle: Die North American Menopause Society
