Perikard abziehen
Wie viele Schläge pro Minute? Wie viel Liebe kann das Herz halten? Wie halten wir das Blut am Pumpen, das unser Leben erhält? Wie werden wir Werke von ihm (Kunst)? Jedes davon ist eine praktische und philosophische Frage, über die ich nachdenke.
Laut Go Red For Women:
- Herzkrankheiten sind die Todesursache Nr. 1 bei Frauen und tödlicher als alle Krebsarten zusammen.
- Herzkrankheiten verursachen jedes Jahr den Tod von 1 von 3 Frauen und töten jede Minute ungefähr eine Frau.
- Schätzungsweise 43 Millionen Frauen in den USA sind von Herzerkrankungen betroffen.
- 90 Prozent der Frauen haben einen oder mehrere Risikofaktoren für die Entwicklung einer Herzerkrankung.
Seit diesem Morgen, vor fast drei Jahren, bin ich tief getaucht, weit gestreckt und hoch gestiegen und habe in ungewöhnlicher Nichthandlung mit meinen Gefühlen geschwiegen, bis sie in Form von Schluchzen und Stürmen laut wurden. Derjenige, der die Emotionen in Schach hielt, um weiterzumachen, war an diesem Tag gestorben, um denjenigen zur Welt zu bringen, der diese Worte schreibt. Ich sage, dass sie sterben musste, seit sie mich getötet hat. Töte mich mit Überarbeitung und Unterruhe. Töte mich mit koabhängigem Retterverhalten. Mich mit unvernünftigen Leistungsstandards in allen Bereichen meines Lebens zu töten. Mich mit tollwütiger Missbilligung zu töten. Mich zu töten, indem ich mein eigenes Herz nicht so heilig halte wie andere.
Paradoxerweise, obwohl ich nicht wirklich gestorben bin; Ohne Herzschlag aufzuhören, bin ich bereit, jeden Tag zu sterben. Ich habe keine Angst davor. Ich fürchte Unfähigkeit und verlasse mich bei meiner körperlichen Versorgung auf andere.
Ungehülltes Herz
Das Perikard ist ein doppelwandiger Sack, der das Herz umgibt. Es dient als Schutz vor äußeren Einflüssen. Auf physiologischer Ebene alles schön und gut. Aus psychologischer Sicht kann es dem vollständigen Fühlen im Wege stehen. So war es bei mir. In einigen Jahren erlitt ich mehrere Verluste, darunter die Krankheit und den anschließenden Tod meiner Eltern, Jobwechsel, Familienkrisen und verschiedene gesundheitliche Probleme. Überall blieb ich die Tochter meiner Mutter; Der Felsen, auf den sich jeder stützen konnte, bis ich mit voller Kraft erfuhr, dass Felsen schließlich bröckeln. So begann der Wiederaufbau mit Ausgrabungen bis zum Fundament, wer ich war.
Kürzlich wurde ich einer Gruppe von Sportlern vorgestellt, die auch von Herzerkrankungen betroffen sind. Die meisten sind Langstreckenläufer, Schwimmer und Radfahrer. Ich bin nicht. Ich trainiere 3-4 mal pro Woche im Fitnessstudio, tanze, gehe spazieren und praktiziere Yoga. Die Gruppe heißt Ironheart Foundation und hat zum Ziel, Fitness als Mittel zur Herzheilung zu fördern. Es gibt auch eine Facebook-Seite, der ich beigetreten bin. Ich habe das Gefühl, meinen Stamm gefunden zu haben.
Ich habe diese Frage auf der Seite gepostet und war erfreut zu lesen, wie ähnlich unsere psycho-spirituellen Erfahrungen trotz der Unterschiede in unseren Herzbedingungen waren.
„Wie sehr bemerken Sie den Herzzustand, der Ihr emotionales Herz beeinflusst? Ich erinnere mich, dass ein Freund, der sich in Behandlung befindet, mir sagte, dass der erste Teil der Genesung körperlich und der nächste emotional ist.Ich bemerkte danach Gefühlswellen, die bei mir bleiben. Ich sage, dass das symbolische Perikard abgezogen wurde. “
„Hin und wieder schleicht es sich an mich heran und ich mache mir langsam Sorgen, aber ich kann es normalerweise wegschieben. Die psychologischen Auswirkungen sind herausfordernd. Als Bicuspid hatte ich das Glück, dass ich mehrere Jahre wusste, dass ich mich operieren lassen musste, um mich mental vorzubereiten. Diejenigen von Ihnen, die ein plötzliches Ereignis erlebten, mussten sich auf einmal darum kümmern. Ich würde denken, dass das viel schwieriger wäre. “
„Ja, der physische Teil meiner Erfahrung war der einfache Teil. Der mentale / emotionale Teil war bei weitem schwieriger zu bewältigen. Ich bin 10 Jahre entfernt und habe es endlich im Griff, aber hin und wieder schleicht es sich wieder ein. "
"Sie könnten sogar einen Schritt tiefer gehen und den Umgang mit Ihrer Sterblichkeit und den Folgen des Sterbens gegenüber der Realität des Lebens mit Herzkrankheiten aufteilen - die Angst und den Selbstzweifel überwinden, wenn Sie aussteigen und ein" normales "Leben führen."
"Es sind Gruppen wie diese, die den mentalen Teil unterstützen. Vor 10 Jahren war ich 34 Jahre alt, sehr sportlich, hatte noch eine junge Familie und war nicht bereit, ein typischer Überlebender eines Herzinfarkts zu sein. Ich habe ohne Glück hoch und niedrig nach Informationen gesucht und hatte am Anfang ein wenig Probleme, aber jetzt gibt es viele Informationen und Unterstützung von Gruppen und Leuten, die erstaunliche Dinge tun! “
„Tränen fließen. Danke dir. Ich bin ein Therapeut, der über die Jahre mit Klienten gearbeitet hat, die schwere Krankheiten hatten. Ich bin auch ein Trauerspezialist, also verstehe ich Verlust. Erst bei meinem eigenen Herzereignis konnte ich wirklich nachvollziehen, was einige dieser Leute erlebten. Meiner war 55 Jahre alt und ich hatte mich immer als aktiv angesehen (Wettkampfschwimmer in meiner Jugend und dann Trainer), im Fitnessstudio trainiert, gelaufen, gewandert, gefahren, getanzt. Der emotionale Teil davon ist für mich, dass es sich anfühlte, als würde mein Herz aufbrechen und ich fühle mich einfach mehr. Mehr Verletzlichkeit, mehr Liebe, manchmal mehr Angst. Keine Angst vor dem Sterben. Angst, nicht vollständig gelebt zu haben. Mach das jetzt. “
"Ja, genau das ist es! ..." mehr Verletzlichkeit, mehr Liebe, manchmal mehr Angst. " Ich musste mich täglich daran erinnern, mich nicht von Angst lähmen zu lassen, sondern mich zu treiben… also "Mehr Leben" "
„Kein Jahr nach meiner Wiederbelebung erinnern mich Besuche beim Kardiologen daran, dass wir alle eines Tages sterben werden. Wenn ich zu meiner Familie zurückkehre, erinnere ich mich daran, wie voller Liebe mein Leben ist. Das Trainieren erinnert mich daran, wie gut es sich anfühlt, am Leben zu sein. Im Freien zu sein, erinnert mich an alles, was ich noch nicht genossen habe, und das Lesen erinnert mich daran, wie voller Wissen und stark der Geist ist . Ich bin dankbar, jeden Schritt zu gehen, die Wärme der Sonne, die Kühle der Meereswellen zu spüren, Sterne im Dunkeln zu sehen, zu lächeln und die Kraft zu haben, andere glücklich zu machen. “
"Ehrlich gesagt war die größte Veränderung, die ich 3,5 Monate nach einem Ventilwechsel bemerkt habe, emotional. Vor der Operation kämpfte ich darum, aus einer Depression herauszukommen, und war mir sehr bewusst, dass ich mich noch einmal etwas so Traumatischem unterziehen musste. Das ist alles, woran ich in den paar Monaten zwischen der Planung und dem freien Morgen denken könnte. Aber im Wesentlichen in dem Moment, als ich aufwachte, fühlte ich mich einfach besser. Freier, offener für die Welt um mich herum und viel eher bereit, verletzlich zu sein, ich selbst zu sein. Dies ist nicht nur ein "Ich bin froh, dass ich dieses Hoch überlebt habe" -Hoch, ich kann auch eine grundlegende Veränderung spüren, die auf diesem Operationstisch stattgefunden hat. Zumindest für mich kam die emotionale Heilung weit vor der physischen “
„Ich fand das zuerst großartig. Nach ungefähr 6 Monaten und der Frustration über meine Veränderungen bei den Genesungsmedikamenten bei Depressionen im Lebensstil traf mich dies jedoch sehr hart. Sobald ich jedoch aktiv wurde und anfing, die Vorteile all der harten Arbeit zu sehen, nahm meine Genesung zu, die nachließ. Ich bin immer noch frustriert, weil ich immer ein Patient sein werde, aber es verblasst wirklich mit der Zeit, aber es ist völlig normal, Probleme zu haben. “
„Ich denke, Herzprobleme haben mit emotionalen Problemen zu tun. Es ist miteinander verbunden. “
Freut mich, am Leben zu sein!
