Stimmungsschwankungen

Ich habe kürzlich eine Trennung durchlaufen, was nicht das Problem ist. Als meine Freundin und ich uns trennten, sagte sie, dass sie Angst habe, dass ich irgendeine Störung haben könnte. Ich werde manchmal so wütend, dass ich Dinge tue, die ich nicht tun möchte. Einmal habe ich ein ganzes Stück gegen die Wand geschlagen, weil ich mir in der Küche die Hand verbrannt habe. Ich hatte das Gefühl, außerhalb von mir zu stehen und zuzusehen, wie es passierte. Ich wusste, was ich tat, war dumm, aber ich konnte mich nicht aufhalten. Vor kurzem wurde ich so wütend, dass ich ohnmächtig wurde, und als ich zurückkam, hatte ich ein Loch in meine Wand getreten und mein Telefon kaputt gemacht und ich weinte. Ich fühlte mich nicht schlecht, als ich das Loch in die Wand trat, ich fühlte mich einfach lächerlich traurig.

Ich fühle mich nicht gut genug, um im Leben erfolgreich zu sein. Ich habe das Gefühl, dass es keinen Sinn macht. Ich habe das Gefühl, nur Bekannte zu haben, keine Freunde. Ich habe nie das Gefühl, in die richtige Richtung zu gehen. Ich kann nicht sagen, ob ich nur eine wütende Person bin oder ob ich tatsächlich ein Problem habe.
Die Leute sagen mir, dass es Spaß macht, hier zu sein, und dass ich ein netter Kerl bin. Es ist nicht so, dass ich die Leute, mit denen ich zusammen bin, nicht mag, ich habe nur Stimmungsschwankungen. Ich bin entweder oben oder unten. Ich möchte meine Wut oder Traurigkeit nicht auf andere Menschen übertragen, weil sie es nicht verdienen. Ich möchte einen Weg finden, um mit meinen Problemen umzugehen.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Die Tatsache, dass Sie anerkennen, dass andere Menschen es nicht verdienen, sich auf Ihre Ausbrüche zu konzentrieren, zeigt mir, dass Sie im Wesentlichen eine anständige Person sind. Genau. Sie müssen es herausfinden. Sie könnten jemanden verletzen und im Gefängnis landen.

Wenn Sie dem selbst auf den Grund gehen könnten, hätten Sie es bereits getan. Der Weg, um einige Antworten zu erhalten, besteht darin, einen Psychologen zur Beurteilung aufzusuchen. Zusätzlich zu den Wutanfällen scheinen Sie auch Probleme mit dem Selbstwertgefühl zu haben. Wenn Sie zusammenarbeiten, können Sie und ein Therapeut wahrscheinlich herausfinden, was los ist. Ihr Therapeut wird dann Vorschläge machen, was Sie dagegen tun können. Es ist eine Teamleistung, die nur funktioniert, wenn Sie ein aktives Mitglied des Teams sind.

Sie haben einen ehrlichen, intelligenten Brief geschrieben. Das war ein guter Anfang. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin. Nehmen Sie Ihren Brief mit, um Ihre Sitzung zu starten. Es gibt keinen Grund, so wie Sie durch das Lebensgefühl zu gehen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie