Wo finde ich Hilfe?

Ich wurde als Kind mehrere Jahre lang belästigt. Ich kann nicht aufhören, über ALLES zu lügen. Ich missbrauche Alkohol. Ich habe ein ständiges Bedürfnis nach Aufmerksamkeit und Bestätigung. Manchmal bin ich selbstmordgefährdet. Ich habe einen nie endenden sexuellen Appetit.

Ich weine hysterisch, wenn ich alleine bin. Ich fühle mich von allen um mich herum entfernt. Ich habe chronisch heftige Albträume. Ich sehe und höre Dinge. Ich sehne mich nach Aufmerksamkeit und Bestätigung. Ich habe eine Wäscheliste mit irrationalen Ängsten und Neurosen. Ich bin komisch ... ich weiß, ich bin komisch ... ich will einfach nur normal sein, ich will nur dazu passen. Ich bin ein Studienabbrecher ... ich kann mir keine Therapie leisten ... ich kann mir meinen a.d.d. kaum leisten. Medikamente. Wo kann ich Hilfe holen?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Im Folgenden finden Sie einige Ideen für Ihre Überlegung.Ich hoffe, sie sind hilfreich.

1. Wenden Sie sich an Ihr örtliches Community Mental Health Center (CMHC). Die meisten Gemeinden haben einen CMHC. Sie bieten häufig kostenlose oder Staffeldienste für Personen an, die nicht krankenversichert sind.
2. Wenden Sie sich an Ihre lokale NAMI-Gruppe (National Alliance on Mental Illness). Sie können in den meisten Gemeinden gefunden werden. Als Anwälte kennen sie sich sehr gut mit dem psychischen Gesundheitssystem aus.
3. Wenden Sie sich an das Gesundheitsamt. Erkundigen Sie sich nach Support-Gruppen, die sich möglicherweise in Ihrem geografischen Gebiet befinden.
4. Überprüfen Sie die Websites der lokalen Universitäten. Universitäten bieten manchmal kostenlose oder kostengünstige Therapiedienstleistungen an. Universitätsforscher könnten Teilnehmer für psychologische Studien rekrutieren. Möglicherweise haben Sie Anspruch auf kostenlose Therapiedienstleistungen im Rahmen einer dieser Studien.
5. Sie können die Depression and Bipolar Support Alliance ausprobieren. Laut ihrer Website gibt es über 700 kostenlose nationale Peer-Support-Gruppen. Vielleicht gibt es eine in Ihrer Nähe.
6. Wenn Sie versichert sind, rufen Sie die Telefonnummer 1-800 auf der Rückseite Ihrer Versicherungskarte an. Sie können Anbieter in Ihrer Community verweisen.
7. Sie können versuchen, lokale Therapeuten anzurufen und zu fragen, ob sie Rabatte anbieten, wenn Sie keine Versicherung haben.
8. Versuchen Sie es mit Ihrer örtlichen Gemeinde. Eine Kirche kann kostenlose Beratungsdienste anbieten.
9. Besprechen Sie diese Probleme mit Ihrem verschreibenden Arzt. Er oder sie kann Sie an Beratungsdienste verweisen.
10. Rufen Sie abschließend Ihr lokales Krisenteam an oder gehen Sie ins Krankenhaus, wenn Sie das Gefühl haben, sich selbst oder jemand anderem Schaden zuzufügen. Während einer Krise erhalten Sie Unterstützung, unabhängig von Ihrem Einkommen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle