ADHS, Depressionen, Kommunikationsprobleme und Stress

Hallo! Seit meiner Kindheit hatte ich immer Probleme, Freunde zu finden. Ich bin viel gereist, habe Sommercamps in Europa besucht, Prestige-Camps, eine gute Universität abgeschlossen (Bachelor-Abschluss). Aber ich hatte immer das gleiche Problem: Irgendwann wurde ich eine Person, für die niemand Zinsen zahlte oder die ich sogar zu ignorieren versuchte. Manchmal kommt es sogar zu Kämpfen… Als ich 18 wurde, habe ich ein paar sehr gute Freunde gefunden und wir haben jedes Wochenende getrunken. Ich habe nicht auf gesundheitliche Probleme geachtet und viele Male (ungefähr 10) bis zum Blackout getrunken. Ich konnte mich nicht beherrschen und fühlte mich vollkommen glücklich, während ich betrunken war. Ich habe auch ungefähr ein halbes Jahr lang Marihuana geraucht. Ich hatte noch nie eine Freundin (nicht weil ich unattraktiv bin, sondern mein Verhalten). Das zweite Problem, mit dem ich konfrontiert bin - ich kann mich überhaupt nicht konzentrieren. Seit ich sehr jung war, habe ich wie 10 Handys, Kreditkarten, Brieftaschen, Führerschein, Laptops verloren. Und ich hasse mich wirklich dafür. Ich habe viele verschiedene Sportarten (Triathlon, Halbmarathon, Boxen) ausprobiert, um Präzision zu erreichen, 100 Sekunden TED-Gespräche gesehen, einige Kurse in Coursera besucht, aber es scheint, als würde es immer schlimmer werden. Freunde und Familie nennen mich faul, moony usw. Während des Studiums lenke ich alle 5-7 Minuten ab. Um diese Frage zu beantworten, verbringe ich ungefähr 3 Stunden. Aber manchmal fühlen Sie sich sehr energisch, für ein paar Minuten begeistert. Ich springe, schreie und fühle mich wie ein Champion. Und ich kann das nicht wirklich vorhersagen oder kontrollieren. Besonders wenn ich Musik höre.
Ich habe 3 Monate lang aufgehört, Alkohol zu trinken und habe nicht vor, weiterzumachen. Ich glaubte, dass ich innerhalb von 3 Monaten, nachdem ich alle meine Aktivitäten in mein Tagebuch geschrieben und wöchentlich analysiert hatte, ein neues Leben beginnen und eine normal konzentrierte Person werden kann. Um durchschnittlich 4 Stunden pro Tag zusammenzufassen, verbringe ich in einem „fokussierten Modus“. Aber nach einer Woche Pause kehrte ich zu meiner vorherigen Version zurück. Während dieser 3 Monate habe ich viel geweint, mir ins Gesicht geschlagen und versucht, beim Sport zu sterben.
Die Zeit vergeht schneller und meine mentale Kraft nimmt ab. Ich vergesse Dinge öfter und schlafe mehr.
In der Zeit von 8 bis 16 Jahren bestrafte mich mein Vater körperlich und schrie mich wahrscheinlich jeden Tag an.
Ich möchte wirklich wechseln, aber anscheinend kann ich selbst kein geeignetes Werkzeug dafür finden.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Dies sind komplexe Probleme, die die Unterstützung eines Psychologen erfordern. Psychiater werden jahrelang gründlich geschult, um diese Art von Problemen zu behandeln. Es wäre klug, das zu tun.

Wenn Sie sich für eine psychiatrische Fachkraft entscheiden, rufen Sie am besten mindestens fünf bis zehn von ihnen an und sprechen Sie mit ihnen über die Probleme, bei denen Sie Hilfe benötigen. Stellen Sie spezifische Fragen zu Ihren Bedenken, z. B. welche spezifischen Behandlungen sie empfehlen würden.

Sie können auch fragen, ob sie anderen Menschen mit ähnlichen Problemen geholfen haben. Wenn Sie einen Fachmann finden, mit dem Sie eine starke Verbindung haben, sind Sie hier richtig. Sie können einen wählen, der sich auf ADHS und Depressionen spezialisiert hat. Sie könnten auch in Betracht ziehen, von einem Psychiater auf Medikamente untersucht zu werden. Medikamente können bei Konzentrationsproblemen helfen.

Wenn Sie können, sollten Sie in der Zwischenzeit aufhören, Drogen und Alkohol zu konsumieren. Sie werden Ihre Probleme verschärfen. Die Verwendung dieser Substanzen erschwert die Behebung der Probleme in Ihrem Leben. Psychisch gesunde Menschen konsumieren weder Drogen noch Alkohol. Es verringert die Lebensqualität und verursacht Probleme. Wenn Sie aufhören können, sollten Sie dies sofort tun. Es hat nicht geholfen, es alleine zu versuchen. Es ist Zeit, sich von Fachleuten helfen zu lassen, was sie jeden Tag mit Erfolg tun. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle