Intensive, unerklärliche Angst

Ich bin achtzehn Jahre alt und habe noch keinen Psychologen aufgesucht, obwohl ich seit 5 Jahren mit Depressionen zu tun habe. Es ist im Laufe der Jahre schlimmer geworden, aber zu Beginn meines zweiten Schuljahres hatte ich aus Gründen, die ich selbst nicht kenne, starke Angst, zur Schule zu gehen. Ich hatte viele Freunde und mein Unterricht war überhaupt nicht schwer. Ich wachte morgens auf, weinte unkontrolliert und bekam Panikattacken. Dann wurde ich normalerweise ohnmächtig und wachte gegen 18 Uhr auf der Couch auf. Danach verschlimmerte sich meine Depression und ich blieb ein paar Monate zu Hause, ohne einen Freund zu sehen. Was könnte diese Ängste verursacht haben oder was auch immer ich hatte?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich habe nicht genügend Informationen, um Ihre Panikattacken zu erklären. Manchmal haben Menschen Panikattacken, wenn sie sich außer Kontrolle fühlen. Menschen können sie auch nach einer Lebensveränderung oder einem Verlust erleben. Hast du ein Trauma erlebt? Hast du jemanden verloren, den du liebst? Bist du kürzlich umgezogen? Gab es eine Veränderung in Ihrem Leben? Wurdest du in der Schule gemobbt? Ist in der Schule etwas Peinliches passiert? Versuchen Sie, an das zurückzudenken, was vor den Panikattacken in Ihrem Leben passiert ist. Obwohl Panikattacken aus heiterem Himmel zu kommen scheinen, gibt es immer eine Ursache.

Ein längerer Blackout ist ungewöhnlich. Dies ist nicht unbedingt mit Panikattacken oder Panikstörungen vereinbar. Wenn Sie immer noch Stromausfälle haben, sollten diese von einem Arzt untersucht werden. Es ist ratsam, physische Ursachen auszuschließen.

Es ist weniger wichtig, den Ursprung Ihrer Panikattacken zu bestimmen, als professionelle Hilfe zu erhalten. Die Ermittlung der Ursache Ihrer Panikattacken ist keine Voraussetzung für den Beginn der Behandlung. Überlassen Sie das den Profis. Sie hatten auch in den letzten fünf Jahren Depressionen. Es ist Zeit, Hilfe zu suchen. Wirksame Behandlungen gibt es sowohl bei Depressionen als auch bei Panikstörungen. Indem Sie die Behandlung verzögern, verlängern Sie Ihr Leiden.

Ich würde empfehlen, von einem Psychologen untersucht zu werden. Er oder sie wird Details über Ihre psychosoziale Geschichte sammeln und versuchen festzustellen, was falsch ist. Ein Therapeut kann die Ursachen Ihrer Panikattacken aufdecken, aber am wichtigsten ist, dass er Sie bei der Entwicklung der erforderlichen Bewältigungsfähigkeiten zur Behandlung Ihrer Angstzustände und Depressionen unterstützen kann. Die Therapie ist der ideale Ort, um diese wichtigen Fähigkeiten zu erlernen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle
Blog für psychische Gesundheit und Strafjustiz