Psychologie im Internet: 4. Juli 2020
Fröhlichen 4. Juli!
Hier in Amerika läutet der Juli nicht nur die Geburtstagsfeierlichkeiten dieser Vereinigten Staaten ein, sondern seit 2008 ist der Juli auch der Bebe Moore Campbell National Minority Mental Health Awareness Month oder der Minority Mental Health Month oder sogar der BIPOC Mental Health Month (Mental) Health America hat beschlossen, das Wort „Minderheit“ auslaufen zu lassen und sich stattdessen auf Schwarze, Indigene und Farbige zu beziehen.
Unabhängig davon, wie sich der Name entwickelt, war sein ursprünglicher Namensvetter - Bebe Moore Campbell - ein Lehrer, Autor, Journalist und Anwalt für psychische Gesundheit, der hart daran gearbeitet hat, das Bewusstsein für die psychischen Bedürfnisse der Black Community und anderer unterrepräsentierter Gemeinschaften zu schärfen. Bebe Moore Campbell starb 2006 und im Mai 2008 gab das US-Repräsentantenhaus den Juli als Bebe Moore Campbell National Minority Mental Health Awareness Month bekannt.
Es gibt viele Online-Ressourcen, die Sie dabei unterstützen können, mehr zu lernen und sich zu engagieren! Beginnen Sie mit dem BIPHA Mental Health Month Toolkit 2020 von MHA, das sich auf alles konzentriert, von psychischer Gesundheit und Rassentrauma über Ressourcenlisten speziell für BIPOC- und LGBTQ + -Gemeinschaften bis hin zu NAMIs Strength Over Silence, einer fortlaufenden Dokumentation, in der die Perspektiven auf psychische Gesundheit hervorgehoben werden über verschiedene Hintergründe und Gemeinschaften.
Nun zur Psychologie dieser Woche im Internet!
Mit der Familie inmitten der Pandemie leben? Befolgen Sie diese Hinweise zur psychischen Gesundheit: Einer kürzlich durchgeführten Analyse zufolge sind im März und April etwa 2,7 Millionen US-Erwachsene im Alter von 18 bis 25 Jahren bei einem anderen erwachsenen Familienmitglied eingezogen, was die Zahl der jungen Erwachsenen, die mit einem Erwachsenen oder Großelternteil zusammenleben, erhöht -zeit hoch. Normalerweise sind diese Arten von Lebensbedingungen saisonabhängig (denken Sie an Hochschulsemester und Arbeitsaufenthalte), aber angesichts der pandemischen Arbeitsplatzverluste, Schulschließungen und finanziellen Probleme sind diese Lebensbedingungen unter verschiedenen Umständen - und viel länger. Natürlich können solche Lebenssituationen sowohl familiäre als auch finanzielle Spannungen hervorrufen, und die Exekutivdirektorin des Newport Institute, Jennifer Dragonette, Psy.D, hat einige Ratschläge, um den Stress abzubauen.
"Wir werden immer Paris haben": In stressigen Zeiten vorübergehend geistige Ferien machen: Ivy Blonwyn teilt eine wunderschön geschriebene Erinnerung daran, dass Ihre Welt schön sein kann, solange Sie dies wünschen.
Hören Sie auf zu zögern, indem Sie Ihrem zukünftigen Selbst einen „Gefallen“ tun: Dieser kleine Produktivitäts-Hack erklärt, wie Sie den Aufschub zunichte machen können, indem Sie eine Aufgabe derzeit nicht als lästige Pflicht, sondern als Gefallen für Ihr zukünftiges Selbst betrachten.
Neue Programme setzen psychiatrische Fachkräfte als Alternative zur Polizei ein: Studien zufolge hat mindestens jeder vierte von der Polizei getötete Mensch ein psychisches Problem, und einige Städte im ganzen Land - darunter Eugene, OR und jetzt Denver, CO - führen Programme durch, bei denen Ein Rettungssanitäter und ein Spezialist für Verhaltensgesundheit reagieren nicht auf Strafverfolgungsbehörden, sondern auf Notrufe mit geringem Risiko.
Schlafprobleme bei Säuglingen im Zusammenhang mit psychischen Gesundheitsproblemen bei Jugendlichen, Studienvorschläge: Neue Untersuchungen aus dem Vereinigten Königreich zeigen, dass möglicherweise ein Zusammenhang zwischen Schlafproblemen in der frühen Kindheit und der Entwicklung einiger psychischer Störungen im Jugendalter besteht. Die Studie mit 7.155 Kindern ergab, dass unregelmäßige Schlafroutinen und häufiges Aufwachen in der Nacht als Babys und Kleinkinder mit psychotischen Erfahrungen bei 12- und 13-jährigen Kindern zusammenhängen. Darüber hinaus traten bei Kindern, die nachts nur kurze Zeit schliefen, bereits im Alter von 11 und 12 Jahren häufiger Borderline-Persönlichkeitsstörungen auf.
Beurteile mich nicht nach meinen unaufmerksamen Fehlern: „Wenn du anfällig für diese trivialen Fehler bist, die dich auf die Stirn schlagen, heißt das nicht, dass du nicht viel zu bieten hast - zum Glück geht es bei den meisten wichtigen Dingen um viel mehr als nur darum, fähig zu sein um unaufmerksame Fehler zu vermeiden. “
Foto von Nicole De Khors aus Burst.
