WARUM HöRE ICH STIMMEN IN MEINEM KOPF?

Warum höre ich Stimmen in meinem Kopf?

Von einem Teenager in den USA: Ich habe ein Problem, bei dem ich immer dann, wenn ich etwas Dummes oder Falsches tue, meine Stimme in meinem Kopf höre, die mir schlechte Dinge über mich selbst erzählt. Zum Beispiel musste ich heute früher aufhören zu zeichnen, weil meine Stimme mir sagte "Du kannst nichts richtig machen." "Du solltest dich einfach schneiden (oder umbringen)." Ich weiß nicht, ob es nur meine Depression oder ein Teil einer dissoziativen Identitätsstörung ist. Ich möchte nur, dass es aufhört, weil es meine ohnehin geringe Wertschätzung wirklich beeinträchtigt.

Ich kann Ihnen auf der Grundlage eines Briefes keine eindeutige Antwort geben, warum dies geschieht. Ich kann Ihnen sagen, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass ein Teenager sich selbst in Frage stellt. Da Sie Ihre eigene Stimme hören, nicht die von jemandem oder etwas anderem, kann es sein, dass Sie sehr hart mit sich selbst sind und nicht psychisch krank.

Ich hoffe, dass Sie nicht diagnostizieren, dass Sie an Depressionen oder DID leiden. Selbstdiagnose ist oft irreführend oder einfach falsch. Sie benötigen einen qualifizierten Berater für psychische Gesundheit, um eine Diagnose zu stellen und Ihre Frage zu beantworten.

An dem geringen Selbstwertgefühl können Sie arbeiten - und zwar sofort. Der Schlüssel zu einem positiven Selbstbewusstsein besteht darin, aus sich herauszukommen und positive Dinge für andere zu tun. Finden Sie eine Aktivität mit anderen Menschen in Ihrem Alter, die einen Unterschied macht. Vielleicht können Sie etwas tun, um Ihre künstlerischen Interessen in die Tat umzusetzen. Wenn Ihre Schule zum Beispiel Theaterstücke aufführt, können Sie sich mit Bühnenbildern beschäftigen. Oder Sie melden sich freiwillig bei einem Kunstprogramm am Samstag für jüngere Kinder. Wenn Sie Ideen haben, sprechen Sie mit Ihrem Schulberater oder Berater.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie