Ist das ernst genug, um zu einem Therapeuten zu gehen?

Von einem jungen Teenager: Vor ein paar Jahren habe ich einige Monate durchgemacht, von denen ich denke, dass sie nur als wirklich lähmende Depression bezeichnet werden können. Ich war wirklich dumm und schnitt mir die Handgelenke auf und weinte ohne Grund und zwang mich, mit dem Essen aufzuhören, so etwas. Woran ich mich noch genau erinnere, ist die Annahme, dass alle anderen dasselbe durchgemacht haben. Wie auch immer, als ich mich aus dieser Phase zurückzog, wurde ich viel glücklicher und irgendwo auf dem Weg wurde mir klar, dass die Art und Weise, wie ich mich seit ein paar Monaten gefühlt hatte (eigentlich eher ein Jahr), etwas anderes und schlechtes war. .

Es kommt jetzt ein wenig zurück, ist die Sache. Seit Ende letzten Jahres geht es mir immer wieder genauso. Ich habe mich nicht verletzt, hauptsächlich weil ich weiß, dass es idiotisch ist, aber auch weil ich weiß, dass ich mich nicht umbringen will. Ich möchte allerdings ein bisschen sterben.

Meistens war das Problem jedoch diese seltsame Angst buchstäblich vom Moment meines Aufwachens an, etwas, das sich sehr nach Schizophrenie anfühlt, außer ich weiß, dass ich es bin, der mich anschreit. In dem Moment, in dem ich aufwache, spannt sich mein ganzer Körper vor unerklärlicher Angst an. Es macht keinen Sinn. Und ich schreie mich in meinem Kopf an, ich höre meine Stimme in meinem Kopf mich selbst anschreien und ich höre meine Stimme tagsüber mit mir sprechen.

Manchmal, wenn ich mich sehr seltsam fühle, kann ich mich auf das Geräusch in meinem Kopf konzentrieren und Stimmen sprechen hören, aber ich weiß nicht, wer sie sind, und sie sagen nichts, was einen besonderen Sinn ergibt. Das ist allerdings nur ein paar Mal passiert.

Ich weiß nicht, ob das wichtig ist, aber ich habe auch immer sehr laute Musik im Kopf. Eine andere Sache ist, dass ich meinen Freunden zutiefst misstraue. Ich habe nie das Gefühl, dass sie verstehen werden, was ich zu sagen habe. Ich weiß, dass es dumm ist. Aber ich bin völlig angewidert, wenn ich daran denke, mich ihnen anzuvertrauen.

Ich bin sehr leicht frustriert mit mir selbst, weniger mit anderen Menschen, aber dieser Ärger ist immer noch da. Ich bin besessen von dem, was dunkel ist. Manchmal fällt es mir schwer, mich auf Dinge zu konzentrieren und sie zu beenden, und ich werde deswegen irrational wütend auf mich.

Wie auch immer, ja. Habe ich etwas Was habe ich? Soll ich einen Therapeuten aufsuchen?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Ja. Es wäre eine sehr gute Idee, einen Therapeuten aufzusuchen. Eine Herausforderung als Ratgeber besteht darin, dass ein Brief mir oft nicht genügend Informationen gibt, um hilfreich zu sein. Ein persönlicher Therapeut kann Anschlussfragen stellen und sich ein umfassenderes Bild davon machen, was vor sich geht. Manchmal reicht ein erstes Interview für jemanden wie Sie aus, um Bestätigung und Anleitung zu erhalten. Manchmal führt dieses Interview zu einigen Vorschlägen für eine weitere Therapie.

Ein Vorschlag, den ich für Sie habe, ist folgender: Bitte führen Sie 2 Wochen lang ein Protokoll Ihres Schlafmusters und nehmen Sie es zum ersten Treffen mit dem Therapeuten mit. Schreiben Sie auf, wann Sie ins Bett gehen, wann Sie aufstehen und ob Sie nachts aufstehen. Ich habe die Vermutung, dass ein Teil Ihrer Not mit einer Schlafstörung zusammenhängt. Das ist nur eine Vermutung und ich könnte mich irren, aber es ist etwas zu überprüfen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie