Wenn Ihr Partner müde und mürrisch ist

Gehören Sie zu den Menschen, die müde und mürrisch aufwachen? Stolpern Sie aus dem Bett und wünschen sich, Sie könnten sich umdrehen und noch ein oder zwei Stunden dösen? Stößt Ihr iPod, Wecker oder Familienmitglied Sie an, lange bevor Ihr Körper bereit ist, loszulegen? Wenn ja, sind Sie müde, mürrisch und haben das Risiko eines frühen Burnouts.

Hier ist Brads Geschichte:

Brad beginnt die meisten Morgen als wandelnder Zombie. An guten Tagen ist er mürrisch; An schlechten Tagen knurrt er seine Frau und seine Kinder ständig an. Alles scheint ihm auf die Nerven zu gehen. Wenn ihn jemand wegen seines Verhaltens anruft, bietet er die lahme Ausrede "Du weißt, ich bin kein Morgenmensch."

Brad betrachtet einen 8-Stunden-Arbeitstag als Luxus. Normalerweise arbeitet er eher wie ein 12-Stunden-Tag. Er kommt nach Hause in sein „Heiligtum“ und möchte nichts weiter als essen, die Post überprüfen und fernsehen.

Wenn jemand in seiner Familie seine Aufmerksamkeit braucht, fühlt er sich beschwert. Wenn seine Frau ihm von ihrem Tag erzählen will, schlängelt sich sein Geist. Nach den 11-Uhr-Nachrichten ist er erschöpft und klettert ins Bett. Er murrt immer noch darüber, wie hart sein Tag war.

Brad war auf dem Weg zu einem physischen Zusammenbruch, einem Nervenzusammenbruch oder einer seismischen Explosion zu Hause. In gewisser Weise passierten alle drei am selben Tag. Es war ein Samstagnachmittag an einem warmen Frühlingstag.

Brad hatte seinem 10-jährigen Sohn versprochen, mit ihm Reifen zu schießen. Obwohl Brad seine Versprechen oft "vergaß", fühlte er sich an diesem Tag völlig berechtigt, seinem Sohn "nicht heute" zu sagen. Sein Kopf pochte; sein Magen war mulmig; Sein Rücken brachte ihn um und er hatte keine Lust zum Spielen.

Als seine Frau bemerkte, dass ihr Sohn schmollte, wurde sie so wütend über Brads gebrochenes Versprechen, dass sie ihm mit dem tödlichen "D" -Wort drohte.

Brad war am Boden zerstört. Er hatte nie anerkannt, wie wackelig ihre Beziehung geworden war. Er wusste auch nicht, wie sehr er sich von seiner Familie distanziert hatte.

Brads erste Antwort war, sich vor Wut zu rächen. Du weißt nicht zu schätzen, wie hart ich arbeite. " Seine zweite Antwort war, in eine Depression zu versinken. "Nichts, was ich tue, ist jemals gut genug."

Seine dritte Antwort war zum Glück, die Bedrohung seiner Frau als Weckruf anzusehen. Er erkannte, dass er ein Leben führte, das einfach nicht funktionierte. Unzureichender Schlaf, übermäßige Arbeit, begrenzte Aufmerksamkeit für Beziehungen und keine Zeit für Spaß: Wie lange könnte er so weitermachen? Wie lange würde seine Frau noch geduldig mit ihm sein? Wie lange würden seine Kinder noch bei ihm sein wollen? Er musste es besser machen.

Trotz ihres Ausbruchs wollte Brads Frau keine Scheidung. Was sie sich sehnte, war ein Ehemann, der „anwesend“ und im Moment war. Dies bedeutet zu zeigen, dass er an ihr interessiert war, wirklich mit den Kindern zu tun hatte, gutmütig und lebenslustig.

Brad befolgte den Weckruf und beschloss, wesentliche Änderungen in seinem überlasteten Leben vorzunehmen. Er verbrachte Zeit damit, herauszufinden, wie das geht.

Da er eine verantwortungsvolle Position hatte, konnte er nicht einfach aufstehen und gehen. Er konnte auch nicht sagen: "OK, ich komme erst eine Stunde später zur Arbeit und gehe eine Stunde früher." Nach einem Brainstorming mit seinem Team haben sie jedoch Möglichkeiten entwickelt, wie er weniger Stunden einplanen kann, ohne seine Produktivität zu beeinträchtigen.

Hart arbeiten ist eine bewundernswerte Eigenschaft. Zu hart zu arbeiten ist nicht. Am Ende des Tages müde zu sein ist in Ordnung. Sich erschöpft zu fühlen ist nicht. Manchmal ist es in Ordnung, sich mürrisch zu fühlen. Ein mürrischer Mensch zu sein ist nicht.

Obwohl Brads Frau anfänglich verärgert war, war sie froh, dass sie ihren emotionalen Ausbruch hatte. Manchmal braucht es eine Person in einer Familie, um den Ball ins Rollen zu bringen, damit jedes Familienmitglied davon profitiert.