3 Lektionen, die Gloria Vanderbilt uns über den Umgang mit dem Selbstmord eines Kindes beigebracht hat

Sie war vielleicht am bekanntesten durch das charakteristische Schwanenlogo, das ihre berühmte Jeanslinie prägte. Aber die Modeikone, Künstlerin, Schriftstellerin und Philanthropin Gloria Vanderbilt, die am Montag im Alter von 95 Jahren starb, sollte auch von einem anderen Erbe, das sie hinterlassen hat, bekannt und in Erinnerung bleiben. Nachdem sich ihr Sohn Carter Cooper (Bruder des CNN-Ankers Anderson Cooper) das Leben genommen hatte und 1988 aus dem 14. Stock von Vanderbilts New Yorker Wohnung in den Tod stürzte, erzählte Vanderbilt inmitten verheerender Trauer, was ich glaube Es gibt mindestens drei wertvolle Lektionen darüber, wie man mit dem Verlust eines Kindes durch Selbstmord umgeht.

Wie man mit dem Verlust eines Kindes durch Selbstmord umgeht - 3 Erkenntnisse für trauernde Eltern

Die folgenden drei Erkenntnisse von Vanderbilt über den Umgang mit dem Verlust eines Kindes durch Selbstmord sind als Quelle der Stärke und des Trostes für die Millionen Eltern in diesem Land, die jedes Jahr Kinder durch Selbstmord verlieren, erwähnenswert:

Lektion 1: Haben Sie keine Angst, sich über Ihre Erfahrungen zu informieren.

Auf den ersten Blick mag diese Einsicht grundlegend klingen, ist es aber nicht - gerade weil sie den Mut erfordert, verletzlich zu sein, wenn Sie mit einer Vielzahl von Emotionen zu tun haben, die Ihnen sagen, dass Sie sie „stopfen“ und „geheim halten“ sollen . ” Schuldgefühle, Schamgefühle und die Angst, von Trauer überwältigt zu werden, können dazu führen, dass Eltern, die Kinder durch Selbstmord verloren haben, das tun, was am natürlichsten erscheint: die verheerende Erfahrung und die damit verbundenen traumatischen und schmerzhaften Gefühle zu unterdrücken. Diese Reaktion kann jedoch den Trauerprozess oft weiter verkomplizieren und das Gefühl der Einsamkeit und Selbststigmatisierung eines trauernden Elternteils verstärken. Vanderbilt war bereit, über den Selbstmord ihres Sohnes zu sprechen, als sie hätte zulassen können, dass eine dieser Emotionen sie zum Schweigen brachte.

Das Mitnehmen: Indem Sie das Gegenteil von dem tun, was Sie in Ihrer Trauer tun möchten - indem Sie wie Vanderbilt ehrlich darüber berichten, was sie durchgemacht hat -, schaffen Sie einen Raum, um menschliche Verbindungen mit anderen zu heilen. Dies schließt die Möglichkeit ein, dass Sie nur jemand anderem helfen, der genau das Gleiche durchmacht, eine Perspektive, die Türen für mehr Hoffnung, Bedeutung und Ermutigung auch für Sie öffnen kann.

Lektion 2: Erwarten Sie keinen Abschluss. Tun Sie, was Sie tun müssen, um in dieser Realität auf sich selbst aufzupassen.

"Das schrecklichste Wort in der englischen Sprache," Schließung "", sagte Gloria Menschen Magazin in einem Interview 2016 mit ihrem Sohn Anderson an ihrer Seite. Die beiden waren sich einig, dass sie 28 Jahre nach Carters Tod immer noch keine Schließung haben.

Dann erzählte Vanderbilt, wie sie mit dieser Realität umgegangen war: „Nun, ich erinnere mich an das erste Weihnachten, an dem wir zusammen waren - nachdem er am 22. Juli gestorben war - und wir gingen ins Kino“, sagte Vanderbilt. "Und dann sind wir zum Automaten gegangen und von da an haben wir nichts mehr gegen Weihnachten unternommen."

Vanderbilt erkannte eine gemeinsame Erfahrung für jeden an, der einen geliebten Menschen verloren hat: dass die Ferien besonders rau sein können. Aber sie tat, was sie tun musste, um durchzukommen. In ihrem Fall bedeutete dies, bei ihrer verbleibenden Familie zu sein und nicht vorzutäuschen, die Bewegungen des Feierns der Feiertage durchlaufen zu können, wenn dies einfach nicht möglich war. Mit anderen Worten, erwarten Sie keine Schließung und tun Sie alles, was Sie tun müssen, um auf sich selbst aufzupassen, während Sie innerhalb dieser neuen Einschränkung von „keine Schließung“ leben.

Lektion 3: Halten Sie die glücklichen Erinnerungen Ihres Kindes am Leben.

Lassen Sie nicht zu, dass das Trauma, wie Ihr Kind gestorben ist, die glücklichen Erinnerungen Ihres Kindes und die Momente, die Sie miteinander geteilt haben, in den Schatten stellt. Im selben Interview mit Menschen Vanderbilt sagte, sie habe die Erinnerungen anderer an ihren Sohn begrüßt: „Einige Leute… die Carter kannten, werden anfangen, über ihn zu sprechen und dann sagen:‚ Oh, tut mir leid. 'Und ich sage: ‚Nein, ich liebe es zu reden über ihn. Mehr, mehr, mehr. "Weil das ihn lebendig macht und näher bringt und bedeutet, dass er nicht vergessen wurde."

Es kann nach dem Selbstmord eines Kindes besonders verlockend sein, dieses Ereignis Ihre Erinnerungen an Ihr Kind bestimmen zu lassen. Aber widerstehen Sie dieser Versuchung, denn wie Vanderbilt vorschlägt, ist es eine Form, Ihr Kind zu vergessen, anstatt es "lebendig zu machen". Schließlich sollte der Tod von niemandem die ultimative Zusammenfassung ihres Lebens sein. Erinnern Sie sich an Ihr Kind - sprechen Sie über sie und laden Sie andere ein, über sie zu sprechen - als den schönen, einzigartigen Menschen, den sie waren, und feiern Sie ihr Leben und die Gaben, die Sie gemeinsam teilen konnten.

Ein Kind durch Selbstmord zu verlieren, ist wahrscheinlich das Schwierigste, was ein Elternteil jemals durchmachen könnte. Was Vanderbilt lebte und anderen erlaubte zu sehen, war, dass man selbst diese verheerendsten Erfahrungen durchstehen kann. Dank Vanderbilt sind diese drei Lektionen hilfreiche Handgriffe für alle Eltern, die Schwierigkeiten haben, einen Weg durch ihre Trauer zu finden.