Vielleicht bist du das Problem
Es kann etwas an dir sein, wenn du andere in deinem Leben ansiehst und denkst: „Warum scheint jeder immer ein Problem damit zu haben, wie ich mich bei Familientreffen verhalte?“ oder „Warum scheinen meine Mitarbeiter mich immer zu hassen, egal wo ich arbeite?“
Oder du denkst: „Wow, alle anderen scheinen es so einfach zu haben. Warum muss mein Leben immer so schwierig und voller Probleme sein? “
Bist du das Problem? Und wenn ja, was können Sie dagegen tun?
Bist du es?
Das Problem kann etwas mit Ihnen zu tun haben, wenn…
- Jede Beziehung, die Sie haben, scheint zu scheitern
- Sie haben sehr wenige Freunde oder die Freundschaften, die Sie haben, sind sehr flach
- Es fällt Ihnen schwer, bei der Arbeit mit anderen zu interagieren
- Es fällt Ihnen schwer, mit Ihrer Familie zu interagieren
- Immer wieder denken Sie sich: "Was ist mit allen los?"
Dies sind nur einige der Anzeichen dafür, dass das Problem nicht bei allen anderen liegt. Wir alle fühlen uns zu einem gewissen Zeitpunkt in unserem Leben bis zu einem gewissen Grad so. Aber wenn Sie sich fast jeden Tag so fühlen und die Probleme, die Sie mit anderen haben, endlos zu sein scheinen, dann liegt das Problem möglicherweise bei Ihnen.
Das Problem anerkennen
Dies ist wahrscheinlich der schwierigste Teil: Die Einsicht und Objektivität zu haben, um endlich zu erkennen, dass das eigentliche Problem möglicherweise nicht bei allen anderen liegt. Das Problem kann darin liegen, wie Sie mit der Welt interagieren und wie Sie von anderen wahrgenommen werden.
Vielleicht ist das Problem so einfach wie die Art und Weise, wie Sie kommunizieren. Zum Beispiel schätzen es Mitarbeiter und Kollegen, wenn ihnen gesagt wird, wenn sie gute Arbeit leisten, oder wenn sie Anerkennung für ihre „Erfolge“ und Leistungen erhalten. Bevor Sie also eine Anfrage stellen oder Kritik üben, ist es immer eine gute Idee, mit den positiven Aspekten zu beginnen. Dadurch fühlt sich die andere Person geschätzt und geschätzt - etwas, das wir alle gerne fühlen!
Vielleicht ist das Problem jedoch tiefer verwurzelt und ein Teil unserer Persönlichkeit. Das erfordert mehr Arbeit von Ihrer Seite, um es zu sehen und zu ändern (Eigenschaften, die Teil unserer Persönlichkeit sind, sind für uns besonders schwer objektiv zu „sehen“). Sie müssen die ersten Schritte in Richtung Veränderung unternehmen - niemand kann dies für Sie tun.
Arbeiten daran, dich zu verändern
Die gute Nachricht ist, dass, wenn das Problem tatsächlich bei Ihnen liegt, die Lösung auch in Ihnen liegt. Das heißt, Sie können die Richtung Ihres Lebens zum Besseren ändern. Es bedeutet aber auch, dass Sie sich bewusst für eine Veränderung entscheiden müssen.
Veränderungen sind beängstigend - nur wenige Menschen unternehmen sie, ohne tief darüber nachzudenken. In einer solchen Situation bedeutet „Veränderung“, Hilfe zu bekommen, um einen neuen Ansatz in Ihrem Leben zu finden. Meistens bedeutet dies, einen Therapeuten für Psychotherapie aufzusuchen. Ein Therapeut kann bei allem helfen, vom Lernen, wie man besser und klarer mit anderen kommuniziert, bis hin zur Veränderung der Kernteile Ihrer Persönlichkeit, um Sie zu einem besseren Menschen zu machen.
Auch wenn Sie das Problem sind, können Sie es beheben. Veränderungen werden nicht in Form von psychiatrischen Medikamenten durchgeführt (obwohl ein Medikament bei Symptomen helfen kann, die mit Ihrem zugrunde liegenden Problem zusammenhängen). Änderungen wie diese treten nur auf, wenn Sie konzertierte Anstrengungen unternehmen, um sich zu verbessern. Und wenn dies alleine keinen großen Unterschied macht, ist es die beste Vorgehensweise, sich an einen ausgebildeten Therapeuten oder einen anderen Psychologen zu wenden.
