Einblick in das Gehirn eines Introvertierten

Im Zeitalter von Social Media, Networking und globaler, nie endender Kommunikation werden Introvertierte oft als eher ineffizient angesehen. Sie gelten als Personen, die ihre Meinung während der Mitarbeiterversammlungen nicht gerne äußern oder aktiv an Brainstorming-Sitzungen teilnehmen würden. Sie werden oft als nicht gut im Multitasking oder besonders charismatisch angesehen. Sie stehen auf einer Party selten im Mittelpunkt und ignorieren ihre Smartphones oft stundenlang hintereinander.

Wenn wir heutzutage glauben, dass große Aufgaben die aktive Teilnahme großer Gruppen von Menschen erfordern, die zusammenarbeiten, könnte es ein Nachteil sein, introvertiert zu sein.

Aber werfen Sie Introvertierte nicht ganz weg: Einige der erfolgreichsten Menschen der Welt sind Introvertierte. Albert Einstein, Bill Gates und sogar der Erfinder der sozialen Medien, Mark Zuckerberg, sind bekennende Introvertierte. Wie schaffen es diese Menschen, denen anscheinend einige der für eine erfolgreiche Karriere erforderlichen Grundfertigkeiten fehlen, so viel zu erreichen? Was macht das Gehirn eines Introvertierten so anders und so besonders?

Ein Einzelgänger zu sein hat seine Vor- und Nachteile, wenn es um Gesundheit und Erfolg geht

Es ist bekannt, dass Persönlichkeitsmerkmale nicht nur das Ergebnis sozialer Konditionierung sind - sie haben mehr mit der Genetik und der Gehirnstruktur zu tun. Menschen werden geboren oder erben bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, so wie sie bestimmte physikalische Parameter und Eigenschaften erben. Diese Persönlichkeitsmerkmale bringen ihre Vor- und Nachteile mit sich. Studien haben auch den anatomischen Unterschied zwischen dem introvertierten und dem extrovertierten Gehirn gezeigt. Bildgebende Untersuchungen haben die Unterschiede sowohl im Volumen der grauen als auch der weißen Substanz in den verschiedenen Teilen des Gehirns gezeigt und somit bestätigt, dass Persönlichkeitsmerkmale fest mit dem Gehirn verbunden sind.

Introvertierte mögen keine längeren sozialen Interaktionen und fühlen sich in großen sozialen Zusammenkünften unwohl. Introvertierte haben nichts dagegen, längere Zeit isoliert zu bleiben. Sie lieben es zu denken und zu träumen. Diese selbst auferlegte soziale Isolation hat jedoch ihren Preis. Eine geringere soziale Interaktion erhöht das Risiko bestimmter Störungen. Es kann die kognitiven Funktionen negativ beeinflussen, das Risiko von Stoffwechselstörungen erhöhen und das Immunsystem negativ beeinflussen.

Extreme soziale Isolation und ihre negativen Folgen sind gut untersucht. Menschen, die in Waisenhäusern leben oder längere Zeit inhaftiert sind, können Phasen geistiger Instabilität durchlaufen, und einige können sogar Halluzinationen erfahren. Introvertiert zu sein ist jedoch anders, und selbst auferlegte soziale Isolation weist möglicherweise nicht unbedingt auf ein müßiges Gehirn oder mangelnde Widerstandsfähigkeit gegenüber diesen Gesundheitsproblemen hin. Die neuesten Forschungsstudien zeigen, dass diese Perioden des Alleinseins positive Auswirkungen auf das emotionale und berufliche Leben haben können.

Kreativität im Fokus

Einer der Vorteile einer stärkeren Konzentration auf die eigenen Gedanken ist die verbesserte Kreativität. Introvertierte sind offener für verschiedene Ideen; Sie haben möglicherweise ein höheres Maß an Vertrauen und Unabhängigkeit. Introvertierte sind weniger besorgt darüber, was andere denken. Studien haben gezeigt, dass sowohl Wissenschaftler als auch Künstler die Abneigung gegen zu viel soziale Interaktion hervorheben: Wenn sie dies vermeiden, haben sie mehr Zeit, sich auf ihre Ideen zu konzentrieren.

Introvertierte haben mehr Zeit, um ihr Handwerk zu perfektionieren als diejenigen, die die meiste Zeit mit Geselligkeit verbringen. Sie haben Zeit, ihre Gedanken und Erfahrungen zu verstehen. All dies bedeutet, dass sie höhere Chancen haben, einen Eureka-Moment zu erreichen.

Es versteht sich jedoch, dass nicht jede Art von sozialem Rückzug gleich ist. Eine Art von Nicht-Sozialisierung ist ein Indikator für psychische und physische Gesundheitsprobleme. Sozialer Rückzug kann auf Schüchternheit und Angst zurückzuführen sein oder auf eine Abneigung gegen Geselligkeit. Beides kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und würde die Kreativität nicht unbedingt verbessern. Auf der anderen Seite ist es wahrscheinlicher, dass diejenigen, die weniger nur durch Wahl Kontakte knüpfen (anstatt aufgrund von Angst oder Abneigung), gesund und kreativ sind.

Diese Ergebnisse sind wichtig, da früher angenommen wurde, dass Ungeselligkeit schädlich sein kann. Jetzt haben die Forscher gezeigt, dass Ungeselligkeit sogar von Vorteil sein kann. Gesunde Introvertierte bevorzugen es, mehr Zeit alleine zu verbringen, aber dies bedeutet keinen vollständigen sozialen Rückzug. Sie würden normalerweise gerade genug von sozialer Interaktion haben. Kreative Menschen sind lieber allein und verbringen gleichzeitig genug Zeit in der Gesellschaft anderer.

Die Forscher stellten auch fest, dass auch kulturelle Unterschiede eine wichtige Rolle spielen können. Zum Beispiel hatten nicht gesellige Kinder in China im Vergleich zu ihren westlichen Kollegen mehr akademische Probleme. Dieser Unterschied wird jedoch aufgrund der Globalisierung immer weniger sichtbar.

Es gibt eine allgemeine Überzeugung, dass bestimmte Berufe eine geselligere Persönlichkeit erfordern und Extrovertierte in den Führungsrollen besser sind. Dies ist jedoch nicht immer richtig, und Untersuchungen zeigen, dass vieles vom kollektiven Charakter der Mitarbeiter abhängt. Introvertierte Chefs sind erfolgreicher, wenn die Mitarbeiter geselliger sind. Auf der anderen Seite sind extrovertierte Chefs in einer Führungsrolle besser, wenn die Mitarbeiter weniger proaktiv sind.

Meditation, Einsiedler und Gesundheit

Wenn wir in die Geschichte der Menschheit zurückblicken, verstehen wir, dass selbst auferlegte Isolation häufig von einzelnen Mitgliedern der Gesellschaft praktiziert wurde. Einsiedler würden Einsamkeit üben, um Nirvana zu erreichen. Tagträumen ohne soziale Interaktionen aktiviert den sogenannten Standardmodus des Gehirns. Isolation hilft also, die Erinnerungen und Emotionen zumindest bis zu einem gewissen Grad zu festigen. Isolation hilft einer Person, Gedanken neu zu organisieren. Interessanterweise werden Menschen, die aus einer selbst auferlegten Isolation herauskommen, wahrscheinlich besser und effektiver sozialisieren.

Die Forscher warnen auch, dass die Grenze zwischen der gefährlichen Isolation und der nützlichen Einsamkeit ziemlich verschwommen ist. Extreme Einsamkeit kann etwas schädlich sein oder auf eine schlechte Gesundheit hinweisen. Einsamkeit zu üben, um produktiv und kreativ zu bleiben, bedeutet nicht, völlig unsozial zu sein. Auf der anderen Seite besteht eine echte Gefahr für die körperliche und geistige Gesundheit derer, die niemals allein sind. Untersuchungen zeigen außerdem, dass Introvertierte weniger, aber stärkere Bindungen zu anderen haben, was zu einer besseren Zufriedenheit im Leben und einem größeren Glück führt.

Wenn eine Person nicht zu gerne Kontakte knüpft, ist an ihr nichts auszusetzen. Es ist wichtig, dass die Einsamkeit die Wahl eines Menschen ist und ihm nicht aufgezwungen wird: Selbst die klassischen Introvertierten brauchen nur wenige gute Freunde.

VERWEISE

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Dieser Gastartikel erschien ursprünglich im preisgekrönten Blog für Gesundheit und Wissenschaft und in der Community zum Thema Gehirn, BrainBlogger: Das Gehirn eines Introvertierten.