Aus der Liebe zu fallen ist einfach schrecklich
Sich zu verlieben ist schrecklich einfach… aber sich zu verlieben ist einfach schrecklich.
Sich zu verlieben ist wunderbar - sich nicht so sehr zu verlieben. Ehrlich gesagt kann es wirklich stinken, wenn man sich verliebt. Es ist absolut schmerzhaft. Ob sich unsere eigenen Gefühle ändern oder wir in jemanden verliebt sind, der uns nicht mehr zurück liebt, aus der Liebe zu fallen kann einfach schrecklich sein.
Leider gibt es auch keine schnelle Lösung für den Herzschmerz. Aber viele von uns machen den Schmerz, die Liebe zu verlieren, noch schlimmer, indem sie ihre Gedanken und Gefühle nicht verwalten. Wir begeben uns auf eine „Gedankenspiel-Folterfahrt“ unseres eigenen Designs und tun dies immer wieder.
Das "Was wäre wenn" kann schrecklich sein: "Was ist, wenn ich ihn zurückgewinnen kann?"; "Was wäre, wenn ich sie besser behandelt hätte?"; "Was ist, wenn er sich ändert?"; "Was ist, wenn sie mich wieder liebt?"
Ob es unsere Entscheidung ist, aus der Liebe zu fallen, oder eine Entscheidung, die uns aufgezwungen wird, es kann schwierig sein, uns nicht mehr selbst zu erraten. Um die Liebe zu verlieren, müssen wir unsere Definition unseres Partners und oft auch uns selbst neu ausrichten.
Mit dem Ende einer Beziehung müssen wir die Pläne, Hoffnungen und Träume loslassen, die wir hatten, um zusammen zu sein. Es ist eine Akzeptanz der Realität erforderlich, dass diese Person die von uns erhofften Bedürfnisse nicht erfüllen wird. Wir müssen nicht nur diese Erwartungen loslassen, sondern dazu muss auch ein Trauerprozess stattfinden.
Wut entsteht normalerweise aus dem Schmerz, die Liebe zu verlieren. Es kann um ein Vielfaches multipliziert werden, wenn die andere Person das Ende initiiert. Das Hinzufügen von Treibstoff zum Wutfeuer ist die schwierige Aufgabe zu akzeptieren, dass der Ex-Partner nicht der war, für den wir ihn gehalten haben. Viele Leute bleiben in dieser Phase wirklich stecken. Es fällt ihnen schwer zu verstehen, wie sie sich so geirrt haben könnten, wenn sie glauben, in wen sie sich verliebt haben.
Eine der größten Herausforderungen für die meisten Menschen, das Ende einer Beziehung zu akzeptieren, ist die Angst, wieder allein zu sein. In meiner Beratung von Männern und Frauen ist dies ein gemeinsamer Kampf. Es passiert nicht nur für diejenigen, deren Alter diese Angst verstärkt. Fast jeder befürchtet, allein zu sein.
Für die meisten Menschen ist dies auch nicht das erste Mal, dass sie die Liebe verlieren. Der Schmerz früherer verlorener Beziehungen steigt auf die vielen Herausforderungen, den Verlust der Liebe zu akzeptieren.
Die Kirsche auf dieser Sahnetorte im Gesicht, die als Verlieben bezeichnet wird, ist das Bedauern, das damit einhergeht. Wenn das "Was wäre wenn" nicht schlimm genug wäre, kann das Bedauern über verlorene Zeit, verschwendete Mühe, Vertrauen und erneutes Verletzen ein echter Killer sein.
Liebe zu verlieren ist einfach schrecklich für uns alle, aber wir müssen sehr vorsichtig sein, dass wir uns nicht unnötig vermehren und den Schmerz verlängern. Die Gedankenspiele sind für jeden von uns ein leichtes Loch. Wenn Sie sich nicht mehr verlieben und nicht wissen, wie Sie aufhören sollen, sich selbst zu quälen, suchen Sie sich einen Psychologen und bitten Sie um Hilfe.
