Positive Einstellung zum Altern = bessere Stimmung

Eine neue Studie mit älteren Erwachsenen zeigt, dass eine positive Einstellung zum Altern die Widerstandsfähigkeit und das Selbstgefühl der Menschen verbessert.

Die Forscher fanden jedoch heraus, dass die Einstellung einer Person zum Altern nicht statisch ist und dass alltägliche Erfahrungen das Bewusstsein einer Person für altersbedingte Veränderungen (AARC) beeinflussen.

Darüber hinaus beeinflusst dieses Bewusstsein die Stimmung.

Die Ermittler stellten fest, dass eine positive Einstellung zwar dazu beiträgt, negative Erfahrungen zu reduzieren, ein Verlust jedoch die Gefühle einer Person an diesem Tag erheblich beeinflussen kann.

„Menschen neigen dazu, eine allgemeine Einstellung zum Altern zu haben, ob gut oder schlecht, aber wir wollten wissen, ob ihr Bewusstsein für ihr eigenes Altern - oder AARC - im Laufe der Zeit aufgrund ihrer alltäglichen Erfahrungen schwankte“, sagt Shevaun Neupert, Associate Professor von Psychologie an der North Carolina State University und Hauptautor eines Papiers über die Studie.

Der Artikel „Alterseinstellungen und tägliches Bewusstsein für altersbedingte Veränderungen interagieren, um negative Auswirkungen vorherzusagen“ wurde in der Zeitschrift veröffentlicht Der Gerontologe.

Für die Studie nahmen 116 Teilnehmer im Alter zwischen 60 und 90 Jahren teil. Jeder Teilnehmer nahm an einer Umfrage teil, um die Grundeinstellungen zum Altern zu ermitteln.

In den folgenden acht Tagen führten die Teilnehmer ein Protokoll der täglichen Stressfaktoren (z. B. ein Argument), führten eine tägliche Bewertung der altersbedingten Erfahrungen durch (z. B. „Ich werde weiser“ oder „Ich denke langsamer“). und berichteten über ihre Auswirkungen oder Stimmung.

"Wir haben festgestellt, dass die AARC der Menschen, die sich in ihren täglichen Bewertungen widerspiegelt, von Tag zu Tag erheblich variiert", sagt Jennifer Bellingtier, eine kürzlich promovierte Doktorandin. Absolvent des Bundesstaates North Carolina und Co-Autor des Papiers.

"Wir fanden auch heraus, dass Menschen, deren Grundeinstellungen zum Altern positiv waren, tendenziell auch positivere Auswirkungen oder bessere Stimmungen berichteten."

"Menschen mit einer positiven Einstellung zum Altern berichteten in ihren täglichen Bewertungen des Alterns auch seltener über" Verluste "oder negative Erfahrungen", sagt Neupert.

„Wenn jedoch Menschen mit positiven Einstellungen Verluste meldeten, hatte dies einen wesentlich größeren Einfluss auf ihre Auswirkungen an diesem Tag“, sagt Neupert.

"Mit anderen Worten, negative Alterungserfahrungen hatten einen größeren negativen Einfluss auf die Stimmung von Menschen, die normalerweise eine positive Einstellung zum Altern hatten."

Die Studie erweitert frühere Arbeiten, in denen festgestellt wurde, dass eine positive Einstellung zum Altern ältere Erwachsene in Stresssituationen widerstandsfähiger macht.

Quelle: North Carolina State University

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