Mehr körperliche Aktivität kann den Beginn von Alzheimer abwehren
Ein höheres Maß an täglicher körperlicher Aktivität kann bei älteren Erwachsenen mit einem höheren Risiko für Alzheimer (AD) vor kognitivem Verfall und Neurodegeneration (Verlust des Gehirngewebes) schützen. Dies geht aus neuen, in der Zeitschrift veröffentlichten Forschungsergebnissen hervor JAMA Neurology.
In der Studie wurden die körperlichen Aktivitäten mit hüftmontierten Schrittzählern gemessen. Die besten Ergebnisse wurden bei Teilnehmern erzielt, die mehr als 8.900 Schritte pro Tag unternahmen.
Die Forscher des Massachusetts General Hospital (MGH) fanden auch heraus, dass die Senkung der vaskulären Risikofaktoren wie Fettleibigkeit, Rauchen und Bluthochdruck einen zusätzlichen Schutz gegen Alzheimer bieten und das Fortschreiten der verheerenden Krankheit verzögern kann.
„Eine der auffälligsten Erkenntnisse aus unserer Studie war, dass eine stärkere körperliche Aktivität nicht nur positive Auswirkungen auf die Verlangsamung des kognitiven Rückgangs zu haben schien, sondern auch auf die Verlangsamung der Rate des Verlusts von Hirngewebe im Laufe der Zeit bei normalen Menschen mit hohem Amyloid-Plaque-Gehalt das Gehirn “, sagte Dr. Jasmeer Chhatwal. der MGH-Abteilung für Neurologie und entsprechender Autor der Studie.
Die Ergebnisse legen nahe, dass körperliche Aktivität die b-Amyloid (Ab) -bedingte kortikale Ausdünnung verringern und die Struktur der grauen Substanz in Regionen des Gehirns erhalten könnte, die mit episodischem Gedächtnisverlust und Alzheimer-bedingter Neurodegeneration in Verbindung gebracht wurden.
Die zugrunde liegenden Prozesse der Alzheimer-Krankheit können Jahrzehnte vor dem Auftreten klinischer Symptome beginnen und sind durch eine frühe Akkumulation von b-Amyloid-Protein gekennzeichnet.
Die neue Studie ist eine der ersten, die die schützenden Wirkungen von körperlicher Aktivität und vaskulärem Risikomanagement im präklinischen Stadium der Alzheimer-Krankheit nachweist, während die Möglichkeit besteht, vor dem Einsetzen eines erheblichen neuronalen Verlusts und einer klinischen Beeinträchtigung einzugreifen.
"Da es derzeit keine krankheitsmodifizierenden Therapien für die Alzheimer-Krankheit gibt, ist es dringend erforderlich, potenzielle risikoverändernde Faktoren zu identifizieren, die das Fortschreiten der Krankheit verzögern könnten", sagte Chhatwal.
In der Harvard Aging Brain Study an der MGH wurde die körperliche Aktivität der Teilnehmer - 182 normale ältere Erwachsene, einschließlich derjenigen mit erhöhtem b-Amyloid, bei denen ein hohes Risiko für einen kognitiven Rückgang festgestellt wurde - anhand von hüftmontierten Schrittzählern bewertet, bei denen die Anzahl der Schritte gezählt wurde der Lauf des Tages.
"Vorteilhafte Effekte wurden bereits bei mäßiger körperlicher Aktivität beobachtet, waren jedoch bei rund 8.900 Schritten am stärksten ausgeprägt, was nur geringfügig weniger ist als die 10.000, die viele von uns täglich anstreben", bemerkte Co-Autorin Reisa Sperling, MD, Direktorin von das Zentrum für Alzheimer-Forschung und -Behandlung, das Brigham and Women's Hospital und das Massachusetts General Hospital sowie Co-Principal Investigator der Harvard Aging Brain Study.
Interventionen, die neben körperlicher Bewegung auf vaskuläre Risikofaktoren abzielen, haben zusätzliche Eigenschaften hinzugefügt, da beide unabhängig voneinander arbeiten. Die von den Forschern gemessenen vaskulären Risikofaktoren wurden aus dem Framingham Cardiovascular Disease Risk Score Calculator entnommen und umfassen Alter, Geschlecht, Gewicht, Rauchen / Nichtrauchen, Blutdruck und die Frage, ob Personen wegen Bluthochdruck behandelt werden.
In laufenden Studien arbeiten MGH-Forscher daran, andere Formen der körperlichen Aktivität und Veränderungen des Lebensstils zu identifizieren, die dazu beitragen können, das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit zu verhindern.
„Der Aufbau von Beta-Amyloid und Tau-Proteinen hat sicherlich die Voraussetzungen für eine kognitive Beeinträchtigung im späteren Alter geschaffen, aber wir sollten nicht vergessen, dass wir jetzt Schritte unternehmen können, um das Risiko für die Zukunft zu verringern - selbst bei Menschen mit einem Aufbau dieser Proteine “, sagt Chhatwal. "Die Alzheimer-Krankheit und das Auftreten eines kognitiven Rückgangs sind multifaktoriell und erfordern einen multifaktoriellen Ansatz, wenn wir hoffen, ihre Flugbahn zu ändern."
Die Ergebnisse dieser Studie wurden auf der Internationalen Konferenz der Alzheimer-Vereinigung (AAIC) in Los Angeles von der Erstautorin der Studie, Jennifer Rabin, Ph.D., vorgestellt, die jetzt an der Universität von Toronto, Sunnybrook Research Institute, arbeitet.
Quelle: Massachusetts General Hospital
