Aktiver Lebensstil bewahrt graue Materie und kann Alzheimer abwehren
Die Forscher wollten untersuchen, wie sich ein aktiver Lebensstil auf die Gehirnstruktur von 876 Erwachsenen (Durchschnittsalter 78 Jahre) auswirken kann, deren Geisteszustand von normaler Wahrnehmung bis zu Alzheimer-Demenz reicht.
"Wir hatten 20 Jahre klinische Daten zu dieser Gruppe, einschließlich Body-Mass-Index und Lebensgewohnheiten", sagte Cyrus Raji, Ph.D., Radiologe an der University of California in Los Angeles.
„Wir haben unsere Patienten an vier Standorten im ganzen Land gezogen und konnten die Energieabgabe in Form von Kilokalorien pro Woche bewerten.“
Zu den berücksichtigten Lebensstilfaktoren gehörten Freizeitsport, Garten- und Gartenarbeit, Radfahren, Tanzen und Fahrradfahren.
Die Forscher verwendeten Magnetresonanztomographie (MRT) und eine Technik namens Voxel-basierte Morphometrie, um die Beziehungen zwischen Energieabgabe und Volumen der grauen Substanz zu modellieren.
"Die Voxel-basierte Morphometrie ist eine fortschrittliche Methode, mit der ein Computer ein MR-Bild analysieren und ein mathematisches Modell erstellen kann, mit dessen Hilfe wir die Beziehung zwischen aktivem Lebensstil und Volumen der grauen Substanz verstehen können", sagte Raji.
„Das Volumen der grauen Substanz ist ein Schlüsselindikator für die Gesundheit des Gehirns. Ein größeres Volumen an grauer Substanz bedeutet ein gesünderes Gehirn. Bei der Alzheimer-Krankheit ist ein schrumpfendes Volumen zu beobachten. "
Nach Kontrolle von Alter, Kopfgröße, kognitiver Beeinträchtigung, Geschlecht, Body-Mass-Index, Bildung, Studienort und Krankheit der weißen Substanz fanden die Forscher einen signifikanten Zusammenhang zwischen der Energieabgabe und dem Volumen der grauen Substanz in Bereichen des Gehirns, die für die kognitive Funktion erforderlich sind.
Ein höherer Kalorienausstoß war mit größeren Volumina der grauen Substanz in den Frontal-, Temporal- und Parietallappen verbunden, einschließlich Hippocampus, posteriorem Cingulat und Basalganglien. Bei Patienten mit leichten kognitiven Problemen und AD bestand ein signifikanter Zusammenhang zwischen hohem Energieverbrauch und größerem Volumen an grauer Substanz.
"Graue Substanz umfasst Neuronen, die in der Kognition und in kognitiven Prozessen höherer Ordnung funktionieren", sagte Raji. "Die Bereiche des Gehirns, die von einem aktiven Lebensstil profitiert haben, verbrauchen am meisten Energie und sind sehr empfindlich gegen Schäden."
Ein wesentliches Merkmal der Studie war laut Raji der Fokus auf eine abwechslungsreiche Auswahl des Lebensstils.
"Was mich an den Studienergebnissen am meisten beeindruckt hat, ist, dass es nicht eine, sondern eine Kombination aus Lebensstilentscheidungen und Aktivitäten ist, die dem Gehirn zugute kommen", sagte er.
Raji sagte, die positive Wirkung eines aktiven Lebensstils auf das Gehirn sei wahrscheinlich auf eine bessere Gefäßgesundheit zurückzuführen.
"Praktisch alle in dieser Studie untersuchten körperlichen Aktivitäten sind Variationen der aeroben körperlichen Aktivität, von denen wir aus anderen Arbeiten wissen, dass sie den zerebralen Blutfluss verbessern und die neuronalen Verbindungen stärken können", sagte er.
"Zusätzliche Arbeit muss getan werden", fügte Raji hinzu. "Unsere ersten Ergebnisse zeigen jedoch, dass die Alterung des Gehirns durch einen aktiven Lebensstil gelindert werden kann."
Quelle: Radiologische Gesellschaft von Nordamerika
