Resiliente Persönlichkeit verbunden mit höherer Energie
Antonio Terracciano, Ph.D., Professor an der Florida State University, untersuchte die Beziehung zwischen Persönlichkeit, Stoffwechselrate und aerober Kapazität, um festzustellen, ob bestimmte psychologische Merkmale mit dem Grad der kardiorespiratorischen Fitness zusammenhängen.
Während frühere Studien gezeigt haben, dass Persönlichkeitsmerkmale und kardiorespiratorische Fitness bei älteren Erwachsenen zuverlässige Prädiktoren für Gesundheit und Langlebigkeit sind, wollte Terracciano mehr über den Zusammenhang zwischen psychologischen Merkmalen und kardiorespiratorischer Fitness wissen. Könnte es sein, dass bestimmte Persönlichkeitsmerkmale das Ausmaß der kardiorespiratorischen Fitness einer Person vorhersagen?
Oder, um noch einen Schritt weiter zu gehen, sind bestimmte Persönlichkeitsmerkmale wünschenswerter, wenn es darum geht, ein längeres, gesünderes Leben zu führen?
"Wir haben implizite Annahmen getestet, dass Personen mit bestimmten Persönlichkeitsdispositionen unterschiedliche Stoffwechsel- und Energieprofile haben", sagte Terracciano.
„Verbrauchen zum Beispiel diejenigen, die selbstbewusst und mutig sind, mehr Energie? Haben diejenigen, die depressiv oder emotional verwundbar sind, eine geringere aerobe Kapazität und weniger Energie? Und haben gewissenhafte Menschen mit einem aktiven und gesunden Lebensstil mehr Energie? “
Die Forschung legt nahe, dass die Antwort auf alle Anfragen positiv ist.
Obwohl die Ergebnisse darauf hinweisen, dass die Grundumsatzrate einer Person größtenteils nicht mit ihren Persönlichkeitsmerkmalen zusammenhängt, macht ein belastbares Persönlichkeitsprofil einen Unterschied, wenn es um die aerobe Kapazität oder den maximalen anhaltenden Energieverbrauch geht.
Die Studie umfasste 642 Teilnehmer im Alter von 31 bis 96 Jahren, die alle Teil der Baltimore Longitudinal Study of Aging waren, einer laufenden multidisziplinären Studie am National Institute on Aging.
Terracciano und sein Team bewerteten Persönlichkeitsmerkmale anhand von Maßstäben für Neurotizismus, Extraversion, Offenheit, Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit - die „großen fünf“ Merkmale, die theoretisch die Persönlichkeit zwischen den Kulturen umfassen. Niedrigere Werte für Neurotizismus und höhere Werte für die anderen vier Dimensionen gelten als widerstandsfähigeres Persönlichkeitsprofil.
Die Probanden wurden getestet, um ihren Energieverbrauch in Ruhe und bei normalen und maximal anhaltenden Gehgeschwindigkeiten zu messen. Diejenigen, die als neurotischer identifiziert wurden, benötigten eine längere Zeit, um die Gehaufgabe zu erledigen, und hatten eine geringere aerobe Kapazität.
Umgekehrt hatten diejenigen, die für Neurotizismus weniger und für Gewissenhaftigkeit, Extraversion oder Offenheit höher abschnitten, eine bessere aerobe Kapazität und benötigten weniger Energie, um dieselbe Strecke zurückzulegen.
"Diejenigen mit einem widerstandsfähigeren Persönlichkeitsprofil waren nicht nur schneller und mit größerer aerober Kapazität, sondern sie waren auch effizienter in ihrem Energieverbrauch beim Gehen", sagte Terracciano. „Das heißt, sie könnten schneller fahren und dabei relativ weniger Energie verbrauchen.
"Von den fünf Bereichen der Persönlichkeit fanden wir keine Assoziation mit Verträglichkeit", sagte Terracciano. "Dies ist etwas überraschend, da antagonistische Personen wahrscheinlich gesundheitsgefährdende Verhaltensweisen wie Rauchen zeigen, tendenziell dickere Arterien haben und ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben."
Die Ergebnisse könnten darauf hinweisen, dass die aerobe Kapazität ein Mechanismus ist, durch den unsere Persönlichkeitsmerkmale zu einer besseren Gesundheit und Langlebigkeit beitragen. Eine größere aerobe Kapazität eines Individuums kann auch ein Faktor für die Gestaltung seiner Persönlichkeit sein, insbesondere wenn es um Verhaltensweisen geht, die ein höheres Energieniveau erfordern, wie z. B. Extraversion.
Darüber hinaus legen die Ergebnisse mögliche Wege nahe, über die unsere Persönlichkeit mit gesundheitlichen Folgen wie Fettleibigkeit und Langlebigkeit in Verbindung gebracht wird.
Terracciano sagte, dass die Ergebnisse die Zusammenhänge zwischen Persönlichkeitsmerkmalen und kardiorespiratorischer Fitness bei älteren Erwachsenen hervorheben.
"Beide sind starke Prädiktoren für Behinderung und Sterblichkeit", sagte er. "Ich glaube, diese Studie ist informativ über die Rolle psychologischer Merkmale in Lebensstilen, die mit erfolgreichem Altern verbunden sind."
Studienergebnisse sind in berichtet Plus eins, ein von Experten geprüftes Open-Access-Journal.
Quelle: Florida State University
