Lebensstil kann für ein langes Leben wichtiger sein als Genetik

Wie alt wirst du sein, wenn du stirbst?

Laut einer neuen Studie Wie Sie leben Ihr Leben und nicht wie lange Ihre Eltern gelebt haben, ist die wichtigste Determinante. Das geht aus einer Studie in der Zeitschrift für Innere Medizin von Forschern der Universität Göteborg in Schweden.

Es wird oft angenommen, dass Menschen mit Eltern, die sehr alt geworden sind, mit größerer Wahrscheinlichkeit selbst bis ins hohe Alter leben.

"Aber das ist einfach nicht wahr - unsere Studie zeigt, dass erbliche Faktoren keine große Rolle spielen und dass der Lebensstil den größten Einfluss hat", sagte der emeritierte Professor Lars Wilhelmsen unter Bezugnahme auf die Männerstudie von 1913, die die Grundlage der aktuellen Forschung bildete.

Diejenigen, die nicht rauchten, konsumierten mäßige Mengen Kaffee und hatten im Alter von 50 Jahren einen guten sozioökonomischen Status (gemessen an den Wohnkosten) sowie eine gute körperliche Arbeitsfähigkeit im Alter von 54 Jahren und einen niedrigen Cholesterinspiegel im Alter von 50 Jahren hatte die größte Chance, ihren 90. Geburtstag zu feiern.

"Wir gehen hier neue Wege", sagte Wilhelmsen.

"Viele dieser Faktoren haben bereits eine Rolle bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen gespielt, aber hier zeigen wir zum ersten Mal, dass sie für das Überleben im Allgemeinen wichtig sind."

Er ist der Ansicht, dass es wichtig ist, dass die Forschung so deutlich zeigt, dass wir die Sterblichkeit nicht in hohem Maße „erben“, sondern dass die Summe unserer eigenen Gewohnheiten den größten Einfluss hat.

„Die Studie zeigt deutlich, dass wir einige der Faktoren beeinflussen können, die entscheiden, wie alt wir werden“, sagt Wilhelmsen. "Dies ist nicht nur für den Einzelnen positiv, sondern auch für die Gesellschaft, da es keine größeren Arzneimittelkosten verursacht."

Das Studium der 1913 geborenen Männer

Die epidemiologische Studie der Männer von 1913 begann 1963. Ein Drittel aller männlichen 50-Jährigen in Göteborg wurde zu einer Untersuchung aufgefordert, die sich auf die kardiovaskuläre Gesundheit konzentrierte.

Seitdem wurde alle 10 Jahre eine neue Gruppe von 50-Jährigen hinzugezogen, und diejenigen, die bereits an der Studie teilgenommen haben, wurden erneut untersucht.

Dies hat es Forschern ermöglicht, die Entwicklung von Krankheiten in einer bestimmten Altersgruppe zu verfolgen und beispielsweise die Gesundheit von 50-Jährigen im Jahr 2003 mit der von 50-Jährigen im Jahr 1963 zu vergleichen.

Seit 2003 wurden auch Frauen in die Studie aufgenommen. Im Laufe der Jahre wurden verschiedene Variablen untersucht, darunter der Body Mass Index (BMI), Rauchgewohnheiten, Cholesterin, Bewegungsgewohnheiten und Blutdruck.

Die 1913 geborenen Männer wurden im Alter von 50, 54, 60, 67, 75 und 80 Jahren untersucht. Von den 855 Männern, die von Anfang an an der Studie teilnahmen, lebten 111 (13%) noch im Alter von 90 Jahren.

Im Laufe der Jahre haben Daten aus dieser langjährigen Studie viele Forschungsartikel und Doktorarbeiten hervorgebracht.

Ein weiteres interessantes Ergebnis war 2008, als Forscher nachweisen konnten, dass der Rückgang der Zahl der Raucher in Kombination mit einem niedrigeren Cholesterinspiegel und einem niedrigeren Blutdruck zwischen 1963 und 2003 eine Erklärung für den deutlichen Rückgang der Zahl der Herzinfarkte während des Jahres liefern könnte dieser Zeitraum von 40 Jahren.

Quelle: Universität Göteborg