Das Gehen zur Schule regt Ihren Geist an
Eine neue Studie der Universität von Granada legt nahe, dass das Gehen zur Schule die kognitive Leistung verbessert - mit einem längeren Gehen (länger als 15 Minuten), das noch größere Vorteile bringt.
Dies sind einige der Schlussfolgerungen einer Studie, die in veröffentlicht wurde Archiv für Pädiatrie und Jugendmedizin.
Die Ergebnisse stammen aus Ergebnissen der landesweiten AVENA-Studie (Food and Assessment of the Nutrition Status of Spanish Adolescents). Die Untersuchung ist die erste internationale Studie, die die Art des Pendelns zur Schule und die kognitive Leistung in Verbindung bringt.
Die Autoren analysierten eine Stichprobe von 1700 Jungen und Mädchen im Alter zwischen 13 und 18 Jahren (808 Jungen und 892 Mädchen) in fünf spanischen Städten (Granada, Madrid, Murcia, Santander und Saragossa).
Sie untersuchten Variablen der Art des Pendelns zur Schule, der kognitiven Leistung, der Anthropometrie - wie dem Body-Mass-Index und dem Prozentsatz von Übergewicht und Adipositas - und der außerschulischen körperlichen Aktivität der Teilnehmer.
Die Forscher sammelten auch Daten zum sozioökonomischen Status ihrer Familien anhand des Bildungsniveaus der Mutter (Grundschule, Sekundarschule oder Universität) und der Art der Schule (staatlich finanziert oder privat), die die Teilnehmer besuchten.
Informationen zur Art des Pendelns zur Schule ergaben sich aus einer Frage, in der die Teilnehmer gefragt wurden, wie sie normalerweise zur Schule gereist sind, und die folgenden Antwortmöglichkeiten: zu Fuß, mit dem Fahrrad, Auto, Bus oder U-Bahn, Motorrad und anderen. Sie wurden auch gefragt, wie lange die Schulreise dauerte.
Die kognitive Leistung wurde gemessen, indem die spanische Version eines pädagogischen Fähigkeitstests angewendet wurde.
Die Studienteilnehmer absolvierten diesen standardisierten Test, der die Intelligenz und die grundlegenden Lernfähigkeiten des Einzelnen misst. Der Test bewertet die Beherrschung der Sprache, die Geschwindigkeit bei der Durchführung mathematischer Operationen und das Denken.
Experten sind sich bewusst, dass im Jugendalter die Plastizität des Gehirns am größten ist. Forscher glauben, dass die Studie bestätigt, dass diese Zeit im Leben eine Gelegenheit für Interventionen bietet, um die kognitive Funktion zu stimulieren.
Paradoxerweise ist die Adoleszenz jedoch die Zeit des Lebens, in der die körperliche Aktivität am stärksten abnimmt, und dies ist bei Mädchen größer. Daher glauben Forscher, dass „inaktive Jugendliche einen sehr wichtigen Anreiz zur Verbesserung ihres Lernens und ihrer kognitiven Leistung verpassen könnten“.
„Zu Fuß zur Schule zu pendeln ist eine gesunde tägliche Gewohnheit, die dazu beiträgt, dass die Jugendlichen den Rest des Tages aktiv bleiben und ermutigt werden, an körperlichen und sportlichen Aktivitäten teilzunehmen.
"Dies erhöht den Energieverbrauch und führt insgesamt zu einem besseren Gesundheitszustand", so Palma Chillón, Forscherin am Institut für Sport- und Sporterziehung der Universität Granada, und David Martínez-Gómez vom Autonomen Universität Madrid.
Quelle: Universität von Granada
