Frauen, die für ihr Gewicht kritisiert werden, neigen dazu, mehr zuzunehmen
Wenn eine Frau von einer geliebten Person wegen ihres Gewichts kritisiert wird, wird sie laut einer neuen Studie der University of Waterloo in Kanada wahrscheinlich noch mehr zunehmen.
Auf der anderen Seite halten oder verlieren diejenigen, die sich bedingungslos akzeptiert fühlen, eher an Gewicht oder Gewicht.
„Wenn wir uns in Bezug auf unseren Körper schlecht fühlen, wenden wir uns häufig an Angehörige - Familien, Freunde und romantische Partner -, um Unterstützung und Rat zu erhalten. Wie sie reagieren, kann einen größeren Effekt haben, als wir vielleicht denken “, sagte Dr. Christine Logel, die Studien zur sozialen Entwicklung unterrichtet.
Die Studie konzentrierte sich auf Frauen im Universitätsalter, eine Bevölkerungsgruppe, die häufig mit dem persönlichen Gewicht unzufrieden ist. Das Team von Sozialpsychologen fragte die Frauen nach ihrer Größe und ihrem Gewicht und beschrieb, wie sie sich beim Betrachten der Waage fühlten.
Ungefähr fünf Monate später wurden die Frauen gefragt, ob sie mit ihren Lieben über ihre Bedenken gesprochen hätten und wenn ja, wie sie reagiert hätten. Ungefähr drei Monate später verfolgten sie, ob sich ihr Gewicht und ihre Bedenken in dieser Zeit geändert hatten.
"Im Durchschnitt lagen die Frauen in der Studie am oberen Ende der BMI-Empfehlungen von Health Canada. Daher ist es für sie am gesündesten, das Gewicht zu halten, das sie haben, und nicht so hart mit sich selbst umzugehen", sagte Logel.
"Aber viele der Frauen waren immer noch sehr besorgt darüber, wie viel sie wiegen, und die meisten sprachen mit ihren Lieben darüber."
Teilnehmer, die von ihren Lieben nur wenige Gewichtsannahme-Nachrichten erhalten hatten, nahmen im Durchschnitt fast 4,5 Pfund zu, während Frauen, die vergleichsweise mehr Gewichtsannahme-Nachrichten erhielten, ein Pfund verloren.
Die Ergebnisse zeigen, dass Frauen, die sich Sorgen um ihr eigenes Gewicht machten, hörten, dass ihre Lieben sie so akzeptierten, wie sie sind, sich in Bezug auf ihren Körper besser fühlten und anschließend nicht wie die weniger ermutigten Frauen an Gewicht zunahmen.
In der Tat führte ein besseres Gefühl für sich selbst dazu, dass die Frauen aktiver waren oder vernünftiger aßen. Darüber hinaus kann die bedingungslose Akzeptanz den Stresspegel gesenkt haben, eine bekannte Ursache für Gewichtszunahme.
"Viele Untersuchungen haben ergeben, dass soziale Unterstützung unsere Gesundheit verbessert", sagte Logel. "Ein wichtiger Teil der sozialen Unterstützung ist das Gefühl, dass unsere Lieben uns so akzeptieren, wie wir sind."
Kritik von Angehörigen über das Gewicht war für Frauen überhaupt nicht hilfreich. Und es führte tatsächlich dazu, dass Frauen, die ursprünglich nicht über ihr Gewicht besorgt waren, noch mehr zunahmen.
„Wir alle kennen jemanden, der auf unsere Gewichtszunahme hinweist oder uns anbietet, beim Abnehmen zu helfen. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass diese Kommentare falsch sind “, sagte Logel.
Die Ergebnisse werden in der Zeitschrift veröffentlichtPersönliche Beziehungen.
Quelle: Universität von Waterloo
