Wenn Sie Ihren Partner in schwierigen Zeiten entlassen, kann dies mehr Auswirkungen haben als das Trösten

Wenn Ihr Partner eine stressige Zeit durchlebt, kann das einfache Unterlassen von Argumenten und anderen negativen Verhaltensweisen eine noch größere Auswirkung haben, als sich mit beruhigenden Verhaltensweisen zu befassen, so eine neue Studie, die in der. Veröffentlicht wurde Zeitschrift für Familienpsychologie.

Obwohl liebevolle Gesten immer eine gute Sache sind, ergab die Studie, dass negative Gesten dazu neigen, intensivere und unmittelbarere Reaktionen auszulösen, insbesondere bei stressigen Ereignissen. Und wie ein Paar in schwierigen Zeiten zusammenarbeitet, hängt sowohl mit dem individuellen Wohlbefinden als auch mit der Zufriedenheit mit der Beziehung zusammen.

"Wenn Menschen mit stressigen Lebensereignissen konfrontiert sind, reagieren sie besonders empfindlich auf negatives Verhalten in ihren Beziehungen, z. B. wenn ein Partner argumentativ, übermäßig emotional, zurückgezogen oder nicht in der Lage ist, etwas zu tun, was erwartet wurde", sagte der Forscher Keith Sanford, Ph. D., Professor für Psychologie und Neurowissenschaften am College of Arts & Sciences der Baylor University.

"Im Gegensatz dazu reagieren sie weniger empfindlich auf positives Verhalten, z. B. wenn sie sich gegenseitig trösten", sagte er.

Die neuen Erkenntnisse zeigen auch, dass niedrige Dosen eines Verhaltens am wichtigsten sind und im Laufe der Zeit extremere Werte weniger Auswirkungen haben.

"Da Menschen besonders empfindlich auf negatives Beziehungsverhalten reagieren, kann eine moderate Dosis ausreichen, um einen nahezu maximalen Effekt auf die Erhöhung des Lebensstresses zu erzielen", sagte Sanford. "Nachdem das negative Verhalten einen bestimmten Sättigungspunkt erreicht hat, scheint es, dass Stress durch eine weitere Erhöhung der Dosis von Beziehungsproblemen nur minimal beeinflusst wird."

Für die Studie befragten Sanford und die Co-Forscherin Alannah Shelby Rivers, Doktorandin in Psychologie und Neurowissenschaften, Paare, die stressige Lebensereignisse durchlaufen, um ihr Verhalten, ihre Beziehungszufriedenheit, ihr persönliches Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu messen.

Die Studie bestand aus zwei Experimenten, die mit Daten aus Internetproben durchgeführt wurden.

Im ersten Experiment berichteten 325 Paare, die verheiratet waren oder mit einem Partner zusammenlebten, über Erfahrungen mit mindestens einem von sechs möglichen Stressereignissen im letzten Monat: Verlust eines Arbeitsplatzes, primäre Pflegekraft eines älteren Verwandten, Tod eines Elternteils, den Tod eines Kindes zu erleben, nicht über genügend Ressourcen zu verfügen, um sich die Grundbedürfnisse zu leisten, und den Bankrott, die Zwangsvollstreckung oder die Rücknahme eines Hauses oder Autos zu erleben.

Das zweite Experiment umfasste 154 Personen, die entweder verheiratet waren oder mit einem Partner zusammenlebten und unter einem schwerwiegenden medizinischen Problem litten, das eines oder mehrere dieser Kriterien erfüllte: einen Zustand, der einen Krankenhausaufenthalt oder einen Ausflug in die Notaufnahme erfordert, einen schwerwiegenden chronischen Zustand und einen lebensbedrohlichen Bedingung. Alle Befragten gaben an, im vergangenen Jahr wegen ihrer Beschwerden von einem Arzt behandelt worden zu sein.

Die Forscher verwendeten eine Skala mit 18 Elementen - neun für negatives und neun für positives Verhalten. Die Befragten wurden gebeten, über den letzten Monat nachzudenken, dann einige Worte zu schreiben, in denen verschiedene Erinnerungen an Interaktionen in ihren Beziehungen beschrieben werden, und anzugeben, wie oft bestimmte Arten von Interaktionen in ihren Beziehungen aufgetreten sind.

Allen Teilnehmern wurden auch Fragen gestellt, wie lohnend ihre Beziehungen waren, wie allgemein sie sich wohl fühlten (z. B. aktiv und kräftig zu sein) und wie hoch ihre Lebensqualität war (z. B. Gesundheit). Die Teilnehmer des ersten Experiments wurden auch nach Stress, ihren Bewältigungsstrategien im Allgemeinen und ihrem Bewältigungsstil in der Beziehung befragt.

Das zweite Experiment, das das Verhalten des Paares während stressiger medizinischer Ereignisse untersuchte, zeigte ein geringeres negatives Verhalten als die erste Studie, die sich mit anderen Arten von stressigen Problemen befasste.

"Es ist möglich, dass Paare, die sich in stressigen medizinischen Situationen befinden, sich gegenseitig weniger beschuldigen", schrieben die Forscher.

"Wenn Menschen mit stressigen Lebensereignissen konfrontiert sind, ist es üblich, in ihren Beziehungen sowohl positives als auch negatives Verhalten zu erleben", sagte Sanford. "Wenn das Ziel darin besteht, das Wohlbefinden zu steigern und Stress abzubauen, ist es möglicherweise wichtiger, negatives Verhalten zu verringern als positive Maßnahmen zu verstärken."

Quelle: Baylor University