Einsamkeit erhöht den Blutdruck
Forscher der Universität von Chicago untersuchten 229 Menschen im Alter zwischen 50 und 68 Jahren und stellten fest, dass der Blutdruck nach vier Jahren Einsamkeit zu steigen scheint.
Die Studie zeigt zum ersten Mal einen direkten Zusammenhang zwischen Einsamkeit und Blutdruckanstieg - ein Zusammenhang, der unabhängig vom Alter und anderen Faktoren ist, die zu einem Anstieg des Blutdrucks führen können, einschließlich Body-Mass-Index, Rauchen, Alkoholkonsum und Bevölkerungszahl Unterschiede wie Rasse und Einkommen.
Die Forscher untersuchten auch die Möglichkeit, dass Depressionen und Stress für den Anstieg verantwortlich sein könnten, stellten jedoch fest, dass diese Faktoren den Anstieg des Blutdrucks bei einsamen Menschen ab 50 Jahren nicht vollständig erklärten.
"Einsamkeit hat sich so verhalten, als sei sie ein einzigartiger Gesundheitsrisikofaktor", schrieb die Forscherin Louise Hawkley in einem Artikel, "Einsamkeit sagt erhöhten Blutdruck voraus", der in der aktuellen Ausgabe des Journals veröffentlicht wurde Psychologie und Altern.
Hoher Blutdruck, oft als stille Bedrohung bezeichnet, da er nur wenige Symptome aufweist, untergräbt die Gesundheit in vielerlei Hinsicht. Es erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall und beeinträchtigt die Nierenfunktion.
Einsamkeit ist wie Blutdruck manchmal nicht leicht zu erkennen. Menschen, die viele Freunde und ein soziales Netzwerk haben, können sich einsam fühlen, wenn sie ihre Beziehungen als unbefriedigend empfinden, sagte Hawkley.
Umgekehrt sind Menschen, die ein eher einsames Leben führen, möglicherweise nicht einsam, wenn ihre wenigen Beziehungen sinnvoll und lohnend sind.
Die zufällig ausgewählte Gruppe der Forscher umfasste Weiße, Afroamerikaner und Latinos, die Teil einer Langzeitstudie zum Altern waren. Den Mitgliedern der Gruppe wurde eine Reihe von Fragen gestellt, um festzustellen, ob sie sich als einsam empfanden.
Sie wurden gebeten, die Verbindungen zu anderen anhand einer Reihe von Themen zu bewerten, z. B. „Ich habe viel mit den Menschen um mich herum gemeinsam“, „Meine sozialen Beziehungen sind oberflächlich“ und „Ich kann Kameradschaft finden, wenn ich es will“.
Während der fünfjährigen Studie fand Hawkley einen klaren Zusammenhang zwischen dem zu Beginn der Studie gemeldeten Gefühl der Einsamkeit und dem Anstieg des Blutdrucks in diesem Zeitraum.
"Die mit Einsamkeit verbundene Zunahme war erst zwei Jahre nach Beginn der Studie zu beobachten, stieg aber bis vier Jahre später weiter an", sagte sie.
Sogar Menschen mit bescheidener Einsamkeit waren betroffen. Unter allen Personen in der Stichprobe sahen die einsamsten Personen, dass ihr Blutdruck während des vierjährigen Studienzeitraums um 14,4 mm höher stieg als der Blutdruck ihrer sozial zufriedensten Kollegen.
Die Besorgnis einsamer Menschen über soziale Verbindungen kann dem Blutdruckanstieg zugrunde liegen.
"Einsamkeit ist gekennzeichnet durch einen motivierenden Impuls, sich mit anderen zu verbinden, aber auch durch die Angst vor negativer Bewertung, Ablehnung und Enttäuschung", sagte Hawkley.
"Wir nehmen an, dass Bedrohungen des Sicherheitsgefühls gegenüber anderen toxische Bestandteile der Einsamkeit sind und dass die Hypervigilanz gegenüber sozialen Bedrohungen zu Veränderungen der physiologischen Funktionen, einschließlich eines erhöhten Blutdrucks, beitragen kann."
Quelle: Universität von Chicago
