Was tun, wenn Mädchen Perioden haben?

Wenn Sie nicht in einem Haus voller Frauen aufgewachsen sind, ist es möglicherweise ein ziemlicher Schock, wenn Ihre Freundin ihre Periode hat. Jetzt wissen Sie wahrscheinlich nicht viel über Perioden, was völlig normal ist, aber es ist gut, sich darüber zu informieren, wie Perioden funktionieren. Alle 28 Tage oder ungefähr 28 Tage verschüttet sich die Gebärmutter und verursacht Krämpfe, Blähungen, Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen. Jetzt sind die Symptome für jede Frau unterschiedlich. Ihre Freundin hat möglicherweise keine Menstruationsbeschwerden und ihre Regelblutungen verlaufen reibungslos. Viele Frauen leiden jedoch an mindestens einem dieser Symptome, wenn nicht sogar mehr. Nun, dies dauert normalerweise die ersten zwei Tage ihrer Periode und dann fängt es an, sich zu beruhigen. Aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um ihre Perioden weniger schmerzhaft zu machen.

Mach sie nicht schuldig

Vielleicht hatten Sie beide vor, zum Abendessen oder zu einem Konzert zu gehen, aber ihre Periode kam und sie sagt Ihnen, dass sie nicht gehen will. Ich weiß, dass du sauer bist, aber beschuldige sie nicht. Sie werden nirgendwo produktiv. Und ehrlich gesagt hat sie wahrscheinlich große Schmerzen. Frauen können gut mit Schmerzen umgehen, wir haben sie jeden Monat. Wenn sie also sagt, dass sie nicht ausgehen kann, hören Sie ihr zu.

Notieren Sie die Daten in Ihrem Kalender

Sie wird jeden Monat ihre Periode haben, also solltest du genauso gut wissen, wann es passieren wird. Einige Frauen haben unregelmäßige Perioden und ihre Zyklen variieren von Monat zu Monat, aber viele Frauen sind regelmäßig und ihre Perioden finden jeden Monat am selben Tag statt. Schreiben Sie die Daten in Ihren Kalender, damit Sie mehr Zeit für sie haben, insbesondere in den ersten beiden Tagen.

Halten Sie ihre Lieblingssnacks und -getränke bereit

Viele Frauen haben während ihrer Periode, besonders am Anfang, Heißhunger. Finde also heraus, wo ihre Lieblingsspeisen und -getränke sind - mach dir keine Sorgen, sie wird es dir wahrscheinlich sagen. Stellen Sie vor ihrer Periode sicher, dass Sie einige dieser Lebensmittel und Getränke bei sich zu Hause haben. Auf diese Weise haben Sie sie bereit zu gehen, wenn sie sie begehrt!

Sei geduldig

Sie mag Ihnen gegenüber launisch sein, aber es ist nicht ihre Rede, es ist ihre Periode. Sie hat wahrscheinlich große Schmerzen. Wenn sie keine Lust zum Reden hat oder nicht berührt werden möchte, ärgere dich nicht. Sie braucht nur etwas Platz für jetzt. Mach dir keine Sorgen, wenn die Schmerzen verschwunden sind, wird sie dich wieder überwältigen.

Habe eine Wärmflasche

Wenn sie Krämpfe hat, ist das Beste, um sie zu lindern, eine Wärmflasche. Sie kann sich zurücklehnen, die Wasserflasche auf ihren schmerzenden Bauch stellen und sich entspannen. Es wird ihren Krämpfen helfen, nachzulassen und die Schmerzen zu lindern.

Habe einige Midol zur Verfügung

Für viele Frauen ist Midol ihr Gott aller Götter. Wenn Sie unter starken Krämpfen und Übelkeit leiden, möchten Sie, dass diese so schnell wie möglich verschwindet. Hier rettet Midol den Tag. Sie hat höchstwahrscheinlich welche in ihrer Handtasche, aber wenn nicht, ist es immer gut, auch welche bei Ihnen zu haben, nur für den Fall.

Mach es ihr gemütlich

Sie hat keinen guten Tag, ihr Körper fühlt sich buchstäblich so an, als würde er sie töten wollen. Also, versuche, dass sie sich gemütlich fühlt. Sie wird wahrscheinlich nicht ausgehen wollen, also machen Sie stattdessen ihren Abend lustig, ohne dass sie die Couch verlässt. Holen Sie sich ein paar Filme, bringen Sie ihr ihre Lieblingssnacks und eine warme Decke zum Kuscheln. Sie wird Sie noch mehr lieben, wenn Sie dies tun, es zeigt wirklich, dass Sie verstehen, was sie durchmacht.

Bringen Sie keine Gespräche auf, die sie verärgern könnten

Vielleicht möchten Sie eine Pause einlegen oder ihr sagen, dass Sie ihr das Haareisen gebrochen haben. Das sind Gespräche, die Sie für einen späteren Zeitpunkt führen können. Geben Sie ihr einfach noch ein paar Tage. Normalerweise ist sie unkompliziert und verständnisvoll, aber wenn sich ihr Magen anfühlt, als würde er mit Messern erstochen, ist jetzt definitiv nicht die richtige Zeit. Ihre Antwort wird nicht so sein, wie Sie es erwartet haben. Sie wird es nicht verstehen, also ist es am besten, Sie warten ein oder zwei Tage, bevor Sie über etwas reden, das sie verärgert.

Rede nicht über ihre Periode

Sie weiß, dass sie gerade ihre Periode hat, also wirst du sie wahrscheinlich nicht daran erinnern. Fragen Sie sie außerdem nicht, ob sie sich aufgrund ihrer Periode auf eine bestimmte Weise verhält - Sie werden keine gute Antwort erhalten. Seien Sie stattdessen verständnisvoll, aber meiden Sie das Thema ihrer Periode, es sei denn, sie spricht es an. Höchstwahrscheinlich endet es mit einer Frage, wenn sie es anspricht. Also sei bereit, ihr zu helfen.

Lass sie trainieren

Ziehen Sie sie am ersten Tag zum Spazierengehen oder ins Fitnessstudio mit, aber nach ein paar Tagen sollten Sie versuchen, sie nach draußen zu bringen. Sport kann Endorphine freisetzen, die bei der Schmerzbekämpfung helfen. Sie muss nicht verrückt trainieren, aber spazieren gehen hilft ihr sicherlich bei Blähungen und Krämpfen.

Fragen Sie sie, was Sie tun können

Letztendlich sind alle Frauen unterschiedlich und benötigen unterschiedliche Bedürfnisse. Sie können all diese Dinge auf der Liste tun, aber vielleicht wollte sie nur ein Buch lesen und etwas Tee trinken. Der beste Weg, um herauszufinden, was sie will, ist, dass Sie sie fragen. Außerdem ist es immer gut, auf der sicheren Seite zu sein. Wenn Sie also genau wissen , was sie will, können Sie nichts falsch machen.

Wenn eine Frau in ihrer Periode ist, hat sie keine gute Zeit. Aber du kannst ihr diese harten Tage viel leichter machen. Denken Sie daran, kommunikativ zu sein und sie nicht zu beurteilen, weil sie ihre Periode hat. Sie kann es nicht ändern. Plus, wenn Sie für sie da sind, wenn sie Sie braucht, werden Sie riesige Brownie-Punkte gewinnen, weil Sie der beste Freund sind, den es je gab.