Die Wiederherstellung unseres Sicherheitsgefühls ist der Schlüssel, um unser Nervensystem und unsere Emotionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen und unsere körperliche Gesundheit zu erhalten. Aber wie machen wir das in einer Zeit, in der soziale Distanzierung ein Muss ist und jeder um uns herum unsere Erfahrung bestätigt?
Untreue, Täuschung, gebrochene Versprechen. Mensch zu sein bedeutet, sich irgendwann in unserem Leben dem Schmerz des Verrats stellen zu müssen. Wie ich in meinem Buch Love &
Keith hatte seit vielen Jahren nicht mehr an seinen Vater gedacht. Obwohl er einige gute Zeiten mit seinem Vater hatte, war eine seiner lebendigsten Erinnerungen nicht so gut. Er war 10 Jahre alt
Das Ergebnis des Weltglücks 2020, eine neue Studie zu Achtsamkeitsfähigkeiten und Angstsymptomen, Einblicke in die Umweltpsychologie und vieles mehr.
Essstörungen bauen auf wahrgenommenen Kontrollgefühlen auf. Doch während wir uns inmitten beispielloser und unsicherer Zeiten befinden, mit dem
Soziale Distanzierung wird zu einem entscheidenden Aspekt, um zu verhindern, dass unser Gesundheitssystem während der COVID-19-Krise (Coronavirus) überfordert wird. Und auf soziale
Childhood Emotional Neglect (CEN) wirkt sich auf vielfältige Weise auf den Einzelnen aus. Aber in dieser beispiellosen Zeit sozialer Distanzierung, Fernarbeit und sogar
Die Frage ist also: "Was können wir tun, um unsere emotionale Gesundheit während der COVID-19-Pandemie anzugehen?" Im Folgenden finden Sie einige Empfehlungen, die Sie sofort tun können, um sich und Ihre emotionale Gesundheit in diesen stressigen Zeiten zu unterstützen:
"Ein Tag kann dein Leben verändern. Ein Tag kann dein Leben ruinieren. Alles Leben besteht aus drei oder vier großen Tagen, die alles verändern." - Beverly Donofrio Singular Momente sind
Seit Jahrhunderten bietet der Buddhismus die Lehre an, die als "abhängige Entstehung" oder "voneinander abhängige Entstehung" bezeichnet wird. Dies bedeutet, dass nichts existiert
Es gibt einen sehr guten Artikel von Bella DePaulo, Ph.D. Warum horten Menschen Toilettenpapier? das taucht in die Psychologie dieses Verhaltens ein. Das ist eine gute Frage,
Mit 57 bin ich damit beschäftigt zu beobachten, wie sich die nächste Generation von Menschen auf ihrem Lebensweg zurechtfindet, und ich frage mich: "Müssen wir große Fehler machen, um zu lernen?
Wenn Kinder trauern, ist es heilsam zu wissen, dass sie immer noch mit ihren Lieben verbunden sind. Dieser Podcast enthält den Autor "The Invisible String".
Die Angstreaktion ist Teil unserer menschlichen Natur. Ängste und Sorgenreaktionen auf diese Ängste entstehen unkontrolliert in uns. Manchmal dienen uns diese Instinkte gut.
Wir tun unseren Kindern einen schlechten Dienst, wenn wir alles für sie tun. Mit der Absicht, hilfreich zu sein, senden wir die Nachricht, dass wir nicht glauben, dass sie fähig sind.
"Ein erfolgreicher Mann ist einer, der mit den Ziegeln, die andere auf ihn geworfen haben, ein festes Fundament legen kann." - David Brinkley Eines ist sicher, und das ist das jeweils
Männer und Frauen erleben Schizophrenie unterschiedlich; vom beginnenden Alter bis zu Symptomen und wie die Gesellschaft mit psychischen Störungen umgeht. Schizophren, Rachel
Menschen, die den Willen zum Leben verloren haben und die sie lieben, laufen heute Gefahr, durch eine Lücke im psychischen Gesundheitssystem zu fallen, die es nicht gibt
In unsicheren, beispiellosen und herausfordernden Zeiten stellt sich die kritische Frage, auf welche Ressourcen wir zurückgreifen können, um uns dabei zu helfen. Wie können wir auf die anstehenden Herausforderungen reagieren, ohne dass Angst, Panik oder Angst uns überholen?
Eines der größten Hindernisse für die Kreativität ist Zeitmangel. Sie sind beschäftigt. Ihre Tage sind anspruchsvoll. Sie haben eine lange Liste von Aufgaben aus der letzten Woche, die Sie noch nicht erledigt haben
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