8 Planungstipps für die ambulante Wirbelsäulenchirurgie

Sobald Sie sich für eine Wirbelsäulenchirurgie entschieden haben, müssen Sie sich so gut wie möglich auf die Operation und die postoperative Genesungsphase vorbereiten. Eine gute Planung kann Ihnen die Genesung zu Hause erleichtern. Wenn Sie sich vorbereiten, können Sie sich auf wichtige Aspekte Ihrer Nachsorge und Erholung konzentrieren, z. B. auf das Essen gesunder Lebensmittel, ausreichende Ruhezeiten und die Steigerung der von Ihrem Chirurgen angewiesenen Aktivitäten. Die zusätzlichen Anstrengungen, die Sie (oder Ihre Familie / Freunde) jetzt unternehmen, können Ihre Reise auf dem Weg zur Genesung reibungsloser gestalten.

Bevorraten Sie Ihren Kühlschrank / Gefrierschrank und Ihre Schränke mit gesund zubereiteten Lebensmitteln. Fotoquelle: 123RF.com.

Tipps zur Vorbereitung Ihres Hauses

• Küche :
  • Stellen Sie Geschirr, Pfannen und andere wichtige Gegenstände in Reichweite der Arme auf, um ein Verbiegen zu vermeiden.
  • Planen Sie das Spülen von Geschirr oder die Verwendung von Einwegtellern, -bechern und -utensilien so, dass Sie nicht nach unten greifen müssen, um den Geschirrspüler zu laden oder zu entladen.
  • Bevorraten Sie Ihren Kühlschrank / Gefrierschrank und Ihre Schränke mit gesund zubereiteten Lebensmitteln.

• Schlafzimmer:
  • Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen über die beste Schlafposition. Möglicherweise müssen Sie feste / stützende Kissen oder Keile hinzufügen, damit Sie in einer halb zurückgelehnten Position schlafen können. Wenn Sie einen Keil oder ein Kissen unter Ihre Knie legen, kann dies dazu beitragen, die Belastung des Rückens zu verringern.
  • Stellen Sie das Telefon und / oder Mobiltelefon an einem geeigneten Ort auf, z. B. in der Nähe Ihres Bettes oder Ihres Lieblingsstuhls.
  • Ordnen Sie Schuhe und Kleidung in einer Höhe an, die leicht zu erreichen ist, um ein Verbiegen zu vermeiden.

• Bad:
  • Kaufen Sie einen erhöhten Toilettensitz, vorzugsweise einen mit Armen, um Sie beim Sitzen und Aufstehen von der Toilette zu unterstützen. Siehe Ausrüstungsbedarf weiter unten.
  • Kaufen oder mieten Sie einen stabilen und rutschfesten Badewannensitz, eine Sitzbank oder einen Stuhl für die Badewanne oder die Dusche.
  • Bewegen Sie wichtige Hygieneartikel aus unteren Schränken in Reichweite.

• Stühle und Autositze: Körperhaltung und Ergonomie sind wichtige Faktoren für den Komfort. Verwenden Sie beim Sitzen ein Stuhlkissen oder einen Keil, um Ihre Hüften und Knie senkrecht zu halten.

• Bodenfläche: Entfernen Sie Wurfvorleger, um Stolpern und Stürzen vorzubeugen. Wenn Ihre postoperativen Anweisungen das Vermeiden von Treppen beinhalten, ist es an der Zeit, vor der Operation Änderungen vorzunehmen, damit Sie auf einer Etage bleiben können (z. B. in der Nähe eines Badezimmers).

Holen Sie sich Hilfe zu Hause

Abhängig von der Art der ambulanten Wirbelsäulenoperation benötigen Sie möglicherweise Unterstützung zu Hause. Planen Sie, dass mindestens die ersten ein oder zwei Tage jemand bei Ihnen bleibt. Wenn häusliche Hilfe (z. B. häusliche Pflegehilfe) benötigt wird, kann das Personal Ihres Chirurgen diese Vorkehrungen treffen.

Transport

Planen Sie, dass Sie von jemandem zum und vom ambulanten Zentrum für Wirbelsäulenchirurgie gefahren werden, oder rufen Sie einen Transportdienst an. Sie dürfen nach der Operation nicht nach Hause fahren.

Fragen Sie Ihren Chirurgen, wie Sie nach der Operation am besten im Auto sitzen können. Möglicherweise müssen Sie ein festes Kissen oder einen Keil auf den Beifahrersitz legen, um das Ein- und Aussteigen zu erleichtern. Wenn möglich, versuchen Sie, in einem mittelgroßen Auto zu fahren, damit Sie nicht zu hoch klettern oder sich zu weit nach unten bücken müssen, um in das Fahrzeug einzusteigen.

Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

Teilen Sie Ihrem Chirurgen die Namen und Dosierungen aller Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit, die Sie einnehmen. Möglicherweise müssen Sie die Einnahme bestimmter Medikamente, Vitamine, Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einstellen, die die Anästhesie beeinträchtigen oder das Blutungsrisiko erhöhen könnten. Beispielsweise bitten Chirurgen Sie in der Regel, die Einnahme nichtsteroidaler entzündungshemmender Arzneimittel (NSAIDs) wie Ibuprofen und Indocin ( Indomethacin) zwei Wochen vor der Operation abzubrechen. Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen über andere Schmerzmittel, die Sie stattdessen einnehmen können.

Medikamente, die das Blut verdünnen, wie Warfarin (Coumadin) und Aspirin, müssen möglicherweise innerhalb einer Woche vor der Operation abgesetzt werden, und Blutdruckpillen müssen möglicherweise am Tag der Operation abgesetzt werden. Zögern Sie nicht, Ihrem Chirurgen Fragen zu Medikamenten, Vitaminen, Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln zu stellen, die Sie einnehmen.

Zur Erinnerung: Bringen Sie am Tag Ihrer Wirbelsäulenchirurgie eine Liste mit Medikamenten / Nahrungsergänzungsmitteln mit, die Sie regelmäßig zum ambulanten Zentrum für Wirbelsäulenchirurgie mitnehmen.

Aufhören zu rauchen

Wenn Sie rauchen, ist es wichtig, dass Sie mindestens zwei Wochen vor der Operation und sechs Wochen nach der Operation mit dem Rauchen aufhören. Studien haben gezeigt, dass das Rauchen die Heilung stört und zu chirurgischen Komplikationen führen kann. Darüber hinaus schadet Rauchen nicht nur Ihrer allgemeinen Gesundheit, sondern auch Ihrer Knochengesundheit.

Abnehmen und Bewegung

Abnehmen (falls erforderlich) - auch 5 Pfund können sich positiv auf Ihr chirurgisches Gesamterlebnis auswirken. Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit starkem Übergewicht anfälliger für Infektionen, Probleme bei der Genesung nach Anästhesie und Probleme bei der postoperativen Genesung sind.

Konzentrieren Sie sich auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung, damit Ihr Körper die Nährstoffe hat, die er für eine Genesung nach einer Hals- oder Rückenoperation benötigt. Keine Crash-Diät, da dies den Körper zu stark belastet.

Darüber hinaus hilft Bewegung dabei, Ihre Muskeln stark zu halten, damit Sie nach der Operation den größtmöglichen Nutzen aus der Physiotherapie ziehen können. Bewegen Sie sich zur Vorbereitung in den Wochen oder Monaten bis zur Operation. Wenn Sie beispielsweise an mehreren Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten lang gehen, können Sie die Voraussetzungen dafür schaffen, dass Sie später den größtmöglichen Nutzen erzielen. Mit der jetzt geleisteten Arbeit können Sie sich später schneller erholen.

Spende dein eigenes Blut
Bei jeder Art von chirurgischem Eingriff ist ein Blutverlust möglich. Ihr Chirurg und / oder Anästhesist bespricht die Vor- und Nachteile einer Eigenblutspende (Eigenblutspende) vor der Operation im Vergleich zur Blutspende.

Ausrüstungsbedarf

Ihr Physiotherapeut und Ihr Arzt verschreiben Ihnen möglicherweise medizinische Geräte, die Ihnen bei Ihrer Genesung helfen, z. B. eine angepasste Rückenstütze, eine Gehhilfe, eine erhöhte Kommode oder eine Toilettensitzverlängerung, einen Sitz / eine Bank zur Verwendung in der Badewanne oder Dusche sowie einen Langstiel-Greifer . Wenden Sie sich an Ihre Versicherungsgesellschaft, um herauszufinden, ob Sie für dauerhafte medizinische Geräte (DME) abgesichert sind, damit Sie sich auf etwaige Nachzahlungen oder Ausrüstungsgegenstände vorbereiten können, die möglicherweise nicht versichert sind.